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登山前必须熟知常识
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外技巧
车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十分钟，如此队员才能避免腿部抽筋或走不动
如何渡河
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外常识
河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底；有的则是水流急，你该如何涉水渡河呢？ 首先你要对河流进行一番“侦察”，做到心中有数。 先了解河道的深浅、流速，河底的结构。仔细观察之后再确定渡河的地点和方法。 涉水渡河要选
如何寻找水源
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外常识
如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且前是林海，后无水源，你如何冯你的智慧去获得所需之水份？相信大家可能均无此经验，但如身历其境的话，你是否立刻能找到水源？何处是水源？ 除非你身在大沙漠，
复杂地形行进--山地与雪坡
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外常识
山地与雪坡 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷
如何寻找水源与饮水
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外常识
山上通常都可以找到水源，我们应当藉着地图或地形，学习寻找水源的方法。一般的露营地都可以找到水源，它是露营时不可或缺的东西。在国内的山地里，到处可见清澈的水源，不但于净而且味道甜美。 通常用来评鉴露营地的水源是否理想的条件有两个：
如何在野外活动中做安全保护
来源：中国户外资料网 日期：2003-01-20 分类：户外常识
我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和同
全身性冻伤的病因与病理生理
来源：中国户外资料网 日期：2002-02-22 分类：户外防治
全身性冻伤的病因与病理生理 冻僵（全身冻伤） [发病因素] 冻僵亦称全身冻伤，是身体长时间暴露于寒冷环境中引起，致全身新陈代谢机能降低，热量大量丧失，体温无法维持，最后意识昏迷，全身冻僵。人体受寒之初，一方面用增强代谢
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