【活动团期】7月9~10日【活动咨询】明年此时13718300389（同微信）【出发时间】早上7点集合7:30准时出发【集合地点】地铁8.10号线北土城站C口，具体以集合通知为准【活动地点】北京 老龙窝【强度等级】16KM 累计爬升940，累计下降900，强度1.,2  重装徒步拉练&nb...

【景点线路描述】

【活动团期】7月9~10日

【活动咨询】明年此时13718300389（同微信）

【出发时间】早上7点集合7:30准时出发

【集合地点】地铁8.10号线北土城站C口，具体以集合通知为准

【活动地点】北京 老龙窝

【强度等级】16KM 累计爬升940，累计下降900，强度1.,2  重装徒步拉练 （新人慎报）

【交通方式】包车出行，正规旅游大巴

【出团通知】出发前1天，由客服以微信方式通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通

【疫情防控】按最新政策，参加活动需持72小时内核酸阴性证明，近一月内没有到过中高风险地区，上车需扫码，测温，疫情防控，人人有责谢谢配合。

向山野出发，去放空 找回自己，让大自然带走你所有的疲惫

海拔1600+的高山之巅营地

亚高山大草甸

深吸一口负氧离子

无需滤镜

一拍即是windows桌面

老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育，为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地

。下图为五一重装拉练活动图片：

   老龙窝—北京户外爱好者一年数次穿越的地方，是北京龙脊的一个重要地标，山峰俊俏颇有灵气，因时常云雾缭绕，仿佛有神龙出没而得名。顶峰是铁架子，拥有大片的亚高山草甸。露营的绝佳之所。见过了它的春夏秋冬，此刻正是它的颜值巅峰。本周它将是我们的栖息地。

 

【行程安排】

| Day1：



07:00 北土城地铁站C出口外见千里之行黄色大旗集合，07:30准时出发，一路欢歌笑语，开启愉快旅行；
07: 50 海淀五路居地铁站A口出来，过四环的天桥在辅路五路桥公交站等，此处无领队
10：30 到达起点 开始整装进山
17：00 到达营地，安营扎寨；
18: 00 埋锅造饭，腐败物资都拿出来吧，喝酒，喝茶，侃大山，看星空；
注：爬升距离6km，爬升940米，适合拉练以及有运动习惯的人 （如小车能开到停车场减少1.5KM，爬升减少100，如反穿爬升700米）

| Day2：

05:00 早起看日出云海，不想看的可以睡到自然醒自由活动；
随自己作息吃早餐~
12:00 拔营下山
16:00 集合返程；
18:30 抵京到达北土城地铁站队伍解散，结束2天愉快的徒步旅行，期待下次活动再见；
注：1.5KM登顶老龙窝，下山3km老龙窝山脊草甸，5KM下山路 下降900米
第一第二天行程根据实际情况有可能会调换以最终实际发生为准；

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

 

【费用明细】

我是明年此时，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
39座大巴	200km	9999元

会员：199元/人

非会员399元，关注北京千里之行户外微信公众号即可成为会员



➤费用包含

交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；

组织：活动组织费，优秀领队全程带队；

保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；



➤费用不含

餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；

租装备：单人套装70元（含1帐篷+1防潮垫+1睡袋），双人套装100元（含1帐篷+2防潮垫+2睡袋）

进山费：可能会有当地村民收取进山费10-20不等；

其他：费用包含外的一切个人费用；



注：领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动；

 

【装备要求】

徒步行进中：速干衣裤（速干T恤），冲锋衣裤，户外雨衣（强制必备），徒步袜，中高帮防水徒步鞋，速干手套，户外头巾，头灯或手电（强制必备），登山杖，护膝，遮阳帽，水袋。

营地：海拔1500+羽绒服，保暖裤（抓绒裤、羽绒裤任选其一），帐篷，睡袋（温标舒适0度，700g冲绒睡袋最佳），防潮垫炉头，套锅，挡风板，餐具，垃圾袋。

其他：暖宝宝 对讲机（频率437900），个人药品及个人急救包

餐食：

每人准备周六午餐（路餐）周六晚餐（开火营地餐）

周日早上（开火营地餐） 周日中午（路餐），周日晚上（回家吃）

营地餐群内商定4~5人一小组

饮水：天气炎热至少每天按2L准备（喝水大户自行估算）

路餐建议：面包，牛肉干，巧克力 ，水果，士力架高热量一类 按自己喜好携带

 

【活动说明】

1、领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队精神，互相帮助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动，领队有挑选队员的权利本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限共同爱好者自愿报名参与。
2、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
3、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力，并且你明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
4、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
5、发起人和活动参与人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
6、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
7、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。