领 队 人： CVA-徒步探索小组    收队人： 联系方式： 84896319/20/21 出行方式： 包车 活动强度： 业余户外CVA1.0 活动地址： 大同阳高、雁门关、宁 集合时间： 2013...

【景点线路描述】

领 队 人： CVA-徒步探索小组    收队人：

联系方式： 84896319/20/21

出行方式： 包车

活动强度： 业余户外CVA1.0

活动地址： 大同阳高、雁门关、宁

集合时间： 2013-04-04 点分

集合地点： 北京/北京

活动费用： 2580

人数限制： 25人

报名截止： 2013-03-29 12点0分

兴趣类别： 古迹人文

组织类型： 官网活动

一看长城内外

【大同阳高长城】

阳高古长城是中国古长城一个历史突显的地段，因形式多样，特点鲜明而受到专家学者和寻古瞻仰者的赞誉。阳高境内长城乡、守口堡（走西口的口里口外）、镇边堡（边关古堡）、镇门堡这些有着浓郁边塞意蕴的名字本身，就是一个个耀眼的旅游旗幡。

一看两边山峰上兀自矗立的连绵古长城烽墩，感叹这片黄土地上的祖先。

山西作为北方草原和中原农业两大文明板块交流、接触地带，是中国历史上民族迁徙、碰撞、融合的重要地区。而这个山口，就是一个重要的历史承接点，里边是关内的阳高县，外边就是大漠的口外、关外。

二看晋蒙两省交界联绵不断的夯土烽火台

其建筑规模依地形而定，一般高6－10米，宽5至8米，每隔百米左右置一墩台，台高15米左右。这段古长城是许多驾车游山西的北京人最难忘的景观之一。

三看龙泉镇守口堡的烽堠相望连绵，古朴沧桑

春季来之，杏花遍野，万坡绿透，冬季来之，黄土沟涸交错、远山白雪皑皑，映衬者古长城的丰姿风韵，美景实在是无法用言语描述。

【雁门关】

“雁门关外野人家，不植桑榆不种麻。百里并非梨枣树，三春哪得桃杏花。六月雨过山头雪，狂风遍地起黄沙。说与江南人不信，早穿皮袄午穿纱。”——苏轼——

雁门山，古称勾注山。这里群峰挺拔、地势险要。自建雁门关后，更有“一夫当关，万夫莫开”之势，它“外壮大同之藩卫，内固太原之锁钥，根抵三关，咽喉全晋 ”。相传每年春来，南雁北飞，口衔芦叶，飞到雁门盘旋半晌，直到叶落方可过关。故有“雁门山者，雁飞出其间”的说法（《山海经》）。

    雄关雁门，居“天下九塞”之首（《吕氏春秋》）。从战国时期的赵武灵王起，历代都把此地看作战略要地。赵置雁门郡，此后多以雁门为郡、道、县建制戍守。雁门关之称，始自唐初。因北方突厥崛起，屡有内犯，唐驻军于雁门山，于制高点铁裹门设关城，戍卒防守。

【宁武关】

宁武关为晋北古楼烦（古部落名）地。战国时，赵武灵王曾在此置楼烦关，以防匈奴。宁武，秦汉为楼烦县地，置有楼烦关，今县南的宁化村，即为楼烦关南口，县北的阳方口，即为楼烦关北口。北魏时广宁、神武二郡先后治此，隋时先后属崞县、静乐县。唐置宁武郡，始用宁武之称，取广宁、神武二郡尾字而得。或说其地有旧宁文堡，取文武对应之义，因有此称。

当北同蒲铁路线上北上的列车像一条巨龙一样，由煤乡轩岗西北的崇

山峻岭中穿越而过之后，眼前，一座现代化的小城便出现在铁路线西的河谷中，这就是古代的晋北重镇——宁武关的所在地。宁武关故址就是今山西省宁武县城，当吕梁山脉北支芦芽山和云中山交会的谷口。谷口宽广，敞向北面的朔县盆地。三面环山，北倚内长城，深居于四面屏蔽的腹地，形势稳固，易守难攻。这里处于大同、朔县联合盆地的南缘，地形高亢。                                

山西省内两条大河桑干河和汾河却取源于此，分流南北。东西两面又有滹沱河、黄河的支流由此流出。因此，这里虽是山区，却具路通四方之利，交通方便。由此北上可到大同，南下可达太原。宁武关，在今宁武县城区。始建于明代中期，为万里长城上的重要关隘，地势险要，因其地处“三关”中路，素有“北屏大同，南扼太原，西应偏关，东援雁门”的战略作用。

【老牛湾】

这老牛湾，是杨家川与黄河的交汇处，南岸是山西的偏关县，地名也叫老牛湾村，南岸山上能清晰地看到烽火台和断断续续的长城，南岸山上平台有一处残损的古楼台叫护水楼，北岸是内蒙的清水河县，西岸是内蒙的鄂尔多斯准格尔格旗地界，南岸和北岸都开发成景点，西岸是高山和峭壁，看不见人。

   老牛湾的大河、大山和深谷，景色蔚为壮观，这里被称为是黄河与长城握手之地，黄河边防长城第一堡，黄河边墙（这里的边墙就是长城）起始点，是山西长城的最西北角。从清水河县这边看老牛湾，主要是看风光，长城、护水楼等遗址主要在对面的山西。

   老牛湾是明代修建军事要塞，明代驻兵150人，清时代驻兵76人。老牛湾“北控黄河，南接偏关”地理位置特殊，古时是著名的渡口，修水库后，山下的精华部分都沉没在水下。

    清水河县在老牛湾修了一个仿古式观景台，从观景台向河边修了488个台阶，高88米，可以从观景台逐级而下，到河边码头。观景台与对面的护水楼高度大致相当。从北岸能看见南岸护水楼边上有一些游人，但人数没有北岸这边多。

二探万年冰洞

万年冰洞形成于新生代第四纪冰川期，距今已有300万年的历史。它的奇特在于以本地洞外的气候条件论，根本构不成结冰的环境，而洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。它是全国迄今发现的最大的冰洞，也是世界上迄今永久冻土层以外发现的罕见的大冰洞。2005年，宁武万年冰洞在第四批国家地质公园评审中，成为国家地质公园，现开发近百米。分成上下多层，通过钻冰洞，下冰楼梯，过冰栈，可到各层观光。每层可容纳数十人，洞内四周全是冰。由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花、冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等，千奇百怪、不一而足。洞内大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或婀娜多姿，或雄伟壮丽，无不令人惊叹。堪称一个冰的世界。更使人们奇叹不已的是：与冰洞相距不到二百米处，有一处千年不熄的地火，当地人称千年火山。这一冰一火，本是相克，却奇妙地共存于同一山上，可谓世界奇观，中华一绝。

三走悬崖栈道

悬崖栈道位于涔山乡张家崖村西的翔凤山上，创建年代可上溯到唐朝贞元年间。原长42华里，一座座悬空古刹由栈道相连，惊险绝伦，独具特色，是“中国华北地区罕见的水平联洞型栈道”，也是宁武县古十景之一。行走栈道之上，时而心旷神怡，时而胆战心悸，时而弯腰爬行，时而下蹲挪移，一路看不尽的镜中景，历不完的栈道险。千余米的栈道上共有石洞15个，其中最长15米，穿行其间险与奇同在，苦与乐共享。15米的长洞尽头，西禅院高耸于300余米的石壁凹地，是寺庙住持的寓所。从西禅院石门洞中钻出折向北行，有大佛殿的遗址，据说大佛殿原为上下两层阁楼式建筑，甚是壮观，可惜已毁。由大佛殿遗址向西北石阶攀援，渐至翔凤山巅。一座气势宏伟的四层石塔建于之上，这就是晓祖宝塔，晓祖宝塔为墓葬塔。崇祯皇帝的四皇子在闯王李自

成攻占北京后在此出家，法号晓庵，先于师傅坐化，清康熙壬辰年间（1712年）筑塔。

四访内蒙古发祥地——托克托县黄河大峡谷

托克托县历史悠久、人杰地灵、文化底蕴深厚。早在五、六千年前的新石器时代，就有人类在这里生息繁衍。在这块古老而文明的沃土上，有新石器时期的“海生不浪文化”遗址，战国赵武侯筑就的云中古城，唐代边陲要塞东受降城，辽、金、元的云内、东胜州，互市贸易的水旱码头河口古镇；

      托克托县是内蒙古人类发祥地之一，内蒙古最早有人类的地方是托克托县和赤峰，分别被命名为“海生不浪文化”和“红山文化”。托克托县早在战国赵武侯时代就有了城池，这座已有近2400年历史的古城，观其遗址，城池轮廓自今依然清晰可见。唐王朝建立后，为了抗击后突厥的南侵，于708年（景龙二年）在黄河北岸的阴山以南地带兴筑了三座受降城，其中东受降城城址就在今托克托城内的“大皇城”，825年（宝历元年）根据振武节度使张帷清的建议，将东受降城迁至北魏时期的盛乐城，【现在的和林县上土城子北面】。

 

【行程安排】

第1天：北京/大同阳高 住宿：大同
早8点从北京出发，午餐在阳高。
午餐后徒步阳高长城、古堡 5-7公里。旁晚抵达大同。



【今日说明】：徒步距离较短，属于休闲型徒步健身。
第2天：大同—雁门关—宁武 住宿：宁武古城
早8点从大同出发，前往雁门关，抵达后徒步。
午餐争取前往宁武县用餐（或其他）。
下午徒步玩转、古镇。



【今日说明】：日安排两次徒步活动。徒步是了解当地谷关、古镇的最佳方式。
第3天：宁武—芦芽山（马伦-悬崖栈道-万年冰洞）—东寨镇（中午路餐）
住宿：东寨镇住宿
早餐后出发，三晋第一崇山——芦芽山（海拔2745米）,沿途穿越茫茫林海，漫步华北最大的亚高山草甸---马仑草原，爬“好汉坡”，欣赏“护林老翁”、“将军石”、“猪八戒背媳妇”等奇景，芦芽山顶参观惊险绝伦的“太子殿”。（午餐为露餐）
下午前往“悬崖栈道”，行走在悬崖绝壁之上，感受古栈道的窄、险、惊、奇、悬！徒步游览时间约需2个多小时。 随后参观国内现存最大的冰洞——万年冰洞，它是形成与新生代第四纪冰川期，距今已经300多万年了，洞内冰瀑、冰柱、冰美人，玲珑剔透，晶莹夺目，洞内气温在-4度左右，请大家带好防寒衣物。
返回途中，如果时间允许，可自费参观“悬棺”“悬空村”等景点。



【今日说明】：为真正融入大自然，今日将为您安排由营养师搭配的露餐，春季野餐就这样开始了。
第4天：东寨镇--西口--老牛湾 住宿：老牛湾
早上7：00准时从酒店出发，12点前抵达西口。进入西口渡口古镇徒步探寻。午餐在西口。
下午2点前往。万家寨老牛湾，赶到夕阳日落最好的拍摄时间，摄影采风由你自己选择最佳的位置。
晚餐在老牛湾，晚入住老牛湾或万家寨。



【今日说明】：如果你爱摄影，那今天可high 喽。老牛湾夕阳落日，一起期待吧。
第5天：老牛湾—托克托县 住宿：呼市
早晨早起再拍个日出。（自由）早餐后徒步黄河和长城最美的交汇处（5公里），11点30分，前往内蒙境内的托克托县。抵达后午餐。午餐结束后徒步参观、古城镇；
5点集合出发告别托克托县前往呼市，旁晚入住酒店。
入住后，大家一起相聚腐败大餐或简餐后K歌，共叙连日同行所积累下的深厚友谊，分享此次行程中的点点滴滴，尽兴后回酒店休息！



【今日说明】：颁发国际市民体育联盟中国总部徒步健身证书，持证数留念。
第6天：呼市—北京
早餐结束后回北京。

 

【费用明细】

我是山串子，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用名细】

【费用】
价格：2580元/人；（单间差：550元）——（最少20人成行）
此团可独立成团，相关费用和行程请来电、来函垂询。
【标准】
交通：全程包车，师傅吃住费用，过路费、油费等费用。
住宿：6晚住宿费用。
餐饮及食品；不含餐部分建议大家AA制 以增进友谊，建议提前购买。
门票：芦芽山，万年冰洞，悬崖栈道，老牛湾，雁门关等主要景点门票费用；
领队：安排我中心优秀户外领队全程为您服务。
保险：30万专业户外旅游保险（请注意该保险不含财产险，请保管好自己的财物）
其它：中心组织费、领队费、公用装备费等
【自理】
1、未注明已含的门票自理；
2、除所包含的餐外的其它中、晚餐；
3、请自带露餐餐具。
【报名方法】
【预定金】：500元，于出团前5个工作日交付
【余款】于出团前2个工作日交付。
已成功报名的人员，如因突发事件退出，在出团前一周退出的，已交的预定金全额退还。出团前一天或当天退出的，可自行找人顶替，否则已付押金请原谅不予退还。
【活动咨询方式】
活动咨询电话：010-84896319、20、21

 

【装备要求】

【装备要求】

【所需物品】
1、背包：合适的双肩背包可以让你节省很多体力。
2、服装：保暖衣物，（宁武景点海拔较高，冰洞气温更是在零度以下），速干衣裤、冲锋衣裤或雨披（必备）；
3、鞋袜：建议穿中、高帮登山鞋。袜子不少于2双。
4、手仗：可以节省体力
5、帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜；
6、自带餐具
7、水具：建议用保温水壶（需准备1升的水容器）；
备注：建议配备炉具、头灯、手杖等物资，如没有可借由活动组织方提供，请提前告知。
【食宿条件】
1、因旅途特点，途中安排2-3人间住宿。如出现单男或单女请补交房差或由地接社安排三人间或双标间加床（加床为钢丝床）或拼住，不提供自然单间。
2、本次活动路线特殊，时间长，部分景点需入住当地民居，民居接待设施较差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵
3、此路线较多登山徒步十余公里的穿越，所以不建议12岁以下儿童及60岁以上老人参与。

 

【活动说明】

【注意事项】
1、请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。我中心有权根据实际情况，在不减少景点及接待标准的前提下对行程的顺序进调整。
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。，每天准时出发如果哪位犯迷糊的童鞋起晚了，或者哪位美女化妆忘了时间，那么我们全车的童鞋们都会为您呐喊助威，打车来追我们吧。但是十分抱歉需要跟大家提前说明的是，类似这些个人原因导致的在规定集合地点、发车时间内米有到的，预收费用中的交通费、保险费我们是退不了滴，还请大家谅解。
3、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物
4、贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；
5、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
6、遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报来之参加者的姓名，身份证号码准确有效，中心已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。【报名须知】：注意环保、绿色出行
禁止乱扔垃圾、禁止破坏文物
1、本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订《户外活动免责声明书》。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2、本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！
3、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！
5、免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。
6、团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。
8、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
9、队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。
10、参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
11、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。
12、选择报名，视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。
13、报名取消——必须在活动开始的前1天，下午3点之前电话告知我中心取消。
电话：010-84896319/20/21
*****未按规定取消、或未通知中心就不来的，我中心有权要求你补偿损失。
*****如果拒绝补偿，或连续违约者，我中心取消其会员资格以及拒绝参加今后我中心的活动
奖励制度：CVA会员奖励优惠新政策
A/ 累计积分
（参加活动费用中每10元计算积分为1分）
每年累计积分500分以上--可获得相应的奖励（每一个季度结束后第一周统计并实施奖励）；
每年累计积分1000分以上--可获得相应的奖励（每一个季度结束后第一周统计并实施奖励）。
B/ 带新人
1、每次活动带新会员3-5名--当次活动本人费用优惠20%；
2、每次活动带新会员6-10名--当次活动本人费用优惠50%；
3、每次活动带新会员10名以上--当次活动本人费用优惠70%；
4、每年累计介绍新会员30名以上--奖励人民币500-1000元的户外装备。
C/ IVV（国际市民体育联盟）奖励制度
1、参加CVA活动 30次以上（获得CVA30次以上盖章）--可获得IVV铜章1枚；
2、参加CVA活动 50次以上（获得CVA50次以上盖章）--可获得IVV银章1枚；
3、参加CVA活动 100次以上（获得CVA100次以上盖章）--可获得IVV金章1枚。
注意事项：
1、注意人身安全，地形复杂，山路崎岖，做好自身保护；
2、活动中服从集体统一安排，有困难时需团体协作，共同面对，禁止擅自单独行动；
3、自带垃圾袋，将垃圾收集好放到垃圾存放点，请自觉遵守；
4、护林防火，经过林区禁止吸烟；
5、此次活动为摄影、休闲、穿越型，请酌情考虑自身身体状况参加；
6、活动组织者有权根据实际情况随时更改活动路线。
特别声明：
户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加本次活动的成年人均视为具有完全民事行为能力人，未成年人必须由成年人带领，由成年人负其监护责任。参加者对自己的行为及后果负完全责任。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据人身意外保险向保险公司索赔。
紧急状态：
1、遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤；
2、遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系；
3、遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后；
4、遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤；
5、遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。

***凡对此有异议者请在活动出发之前提出拒绝。报名者并参与此次活动者均视同接受此声明、视同接受计划全部条款。