我是发起者：邓翔鹰，我声明： 我发起的是一次互助旅行，我会尽力保证旅行的品质，并收取合理的旅行向导及组织费用，欢迎旅行归来进行点评。     我处是属于西藏魅力旅行社下属的特种线路部，部门有着专业的特种线路设计，接待人员，有着自己专业的车队，所属车辆全部为西藏自治区旅游用车，每车...

【景点线路描述】

我是发起者：邓翔鹰，我声明： 我发起的是一次互助旅行，我会尽力保证旅行的品质，并收取合理的旅行向导及组织费用，欢迎旅行归来进行点评。

    我处是属于西藏魅力旅行社下属的特种线路部，部门有着专业的特种线路设计，接待人员，有着自己专业的车队，所属车辆全部为西藏自治区旅游用车，每车座位险为50万元，报名人员如有疑问，我处可以提供西藏自治区旅游合同，以及公司资质。

线路特点：

    川藏北线从成都出发，经世界文化遗产都江堰，在到5.12特大地震震中映秀镇，经汶川、桃坪羌寨、理县前往米亚罗，在穿越鹧鸪山隧道，到达阿坝州州府马尔康，过色达五明佛学院后直接进甘孜，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、丁青、那曲抵达拉萨，沿途时有草场、峡谷、河水、河原等地形，不似南线那般高拔和平缓。其中丹巴是嘉绒藏族的主要分布区，塔公草原一带风光和人文见长，道孚、炉霍等地民居冠绝康区乃至整个藏区，甘孜县河谷是康区优良的农区，寺院林立，而马尼干戈、新路海、雀儿山一带自然风光优美，德格是整个藏区的文化中心。沿途最高点是海拔5050米的雀儿山，景色奇丽，冰峰雪山美若云中仙子。

   那曲草原，一望无际，让人心高悠远；比如骷髅墙，神秘的丧葬形式，让人探寻其神奇之处；天湖-纳木错，景色壮美；布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰，带你走进神奇壮美的世界屋脊。。。。。。

日程安排；
第一天；成都——丹巴 350km                  宿；丹巴海拔1880m
推荐靓点；地震后的都江堰 5.12地震震中映秀   米亚罗风光   古尔沟温泉   桃坪羌寨
行程介绍：早餐后收拾好行囊，我们驱车就开始这次十二天的川藏之旅。乘车从成都出发，看地震后的都江堰，在到5.12特大地震震中映秀镇，经汶川、桃坪羌寨、理县前往米亚罗，在穿越鹧鸪山隧道，到达著名的卓克基官寨，全程380km左右，均为柏油路，行程较松，海拨也不高，是为了适应以后的高原环境。沿途可看到汶川县城、理县县城、有东方古堡之称的桃坪羌寨，米亚罗风光。晚抵达 丹巴，丹巴素有千调之国和美人谷之称。嘉绒藏族特有的建筑风格的“甲居藏寨”和“梭坡古调群”，被评为中国最美丽的村庄。

第二天；丹巴—-甘孜     380km                   宿：甘孜 海拔3394m
推荐靓点；卓克基土司官寨、西索民居、直波碉群，五明佛学院 雅砻江 

行程介绍：马尔康县境内有卓克基土司官寨、西索民居、直波碉群。因地处藏民族嘉绒地区的腹心，经过长期的民族融合，形成了别具特色的嘉绒藏族风土人情。在离色达县城二十几公里左右，就是著名的喇荣佛学院，也就是我们嘴里的五明佛学院了。
前往五明佛学院，喇荣沟沟口距离色达县城约20公里，五明佛学院之所以有名,之所以能成为藏民心目中的圣殿,其中一个原因是这里有个坛城,全称:大幻化网坛城,修得金碧辉煌,里面供奉着上下十方的神灵。所以五明佛学院是一定要去的。色达天葬台-整个藏区最大的著名的“天顶天葬台”，天葬的本质是藏族人认为人来于自然，最后回归于自然，想信生命是永远轮回。
甘孜可以沿土路即沿雅砻江峡谷上行50公里，再次体验扎曲的魅力，以及原始藏区地风情。这条河谷上即将修筑300米高的大坝，原来的风景将很快就消失。在甘孜，甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”，规模宏大，是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院。

第三天；甘孜——德格 210km                   宿：德格海拔3270m
推荐靓点；霍尔黄教十三寺之首－甘孜寺    新路海   雀儿山
行程介绍：甘孜县城位于雅砻江北岸，海拔3390米，这里是整个川藏北路和川、青、藏三省交界处的一个重要物资集散地，相当繁华。甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”，规模宏大，是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。 新路海距离马尼干戈只有7-8公里，位于雀儿山脚下，藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184米，山口位置海拔5050米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！这是继二郎山后又一危险路段。翻越雀儿山之后抵达藏区的文化中心德格。

第四天；德格——昌都 338km                    宿：昌都   海拔3300m
推荐靓点；藏北草原风光、强巴林寺
行程介绍：出德格过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。从江达出发，车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，翻过达马拉山抵达昌都，游览昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。

第五天：昌都——丁青（290公里）………… 宿：丁青 海拔3660米
推荐靓点；卡若遗址 乌齐寺   查杰玛大殿
行程简介；昌都深藏于藏东康巴地区的高山峡谷里，旧名“察木多”，地处西藏东部三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江）。类乌齐位于昌都西北部105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔4500米。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”。丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千，丁青是为“永存的风景”

第六天：丁青——索县（280公里）…………宿：索县 海拔4500米
推荐靓点；藏北大草原风光   小布达拉宫—赞丹寺
行程简介；巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，这三个县也是昌都产虫草的大县。三十九族地区的丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。索县位于藏北高原与藏东高山峡谷的结合部,“索”在藏语中为蒙古之意。西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷，最高海拔6328米。索县1公里外的赞丹寺，建于1668年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王的妃子的故乡。传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。寺内珍藏大量壁画和藏印经册。

第七天：索县--比如（230公里） 宿：比如          海拔4100米
推荐靓点：比如骷髅墙
骷髅墙位于那曲地区比如县境内的达木寺与热登寺，是研究人类丧葬文化的绝好例证。 天葬台建在寺庙附近的山坡上，坐北朝南，门向西开，正对着达尔木寺。三间北房，房内两侧，各建一痤尼泊尔式佛塔。门前、窗前挂着代表"天、地、水、火、风"的五色经幡和一些经布。房前是一个，高约两米的三面围墙组成的小院落，有二十多平方米。 南面靠西侧的半边墙，人头骨象砖块一样一层一层地垒砌起来，大概有两百多个骷髅头骨。黑洞洞的眼窝，吡牙张口，对着门与窗。墙前是几块大平石，是用来做肢解尸体的"砧板"。 达尔木寺的建造据说是因文成公主进藏途径此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其"伦布"在此建寺，并由达布活佛主持，而实行天葬并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右，为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个另人费解的谜。

第八天：比如—那曲      （260公里）        宿：那曲   海拔4500米
推荐靓点：藏北草原风光 唐古拉山
沿途欣赏藏北风光，抵那曲。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲也是藏北地区主要交通城镇，青藏线，川藏北线，黑河公路都在这里汇合。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节，比藏历新年还热闹，草原上各个乡的牧民们带着帐蓬，身着艳丽的民族服装，从几百里汇集赛马场，草原上短时间内就出现一座座帐蓬城，非常热闹

第九天：那曲——纳木错（240公里）      宿：纳木错 海拔4200米
推荐靓点；天湖纳木错    念青唐古拉山口  
行程简介；一早出发前往纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。晚上欣赏纳木错的日落火烧云美景，火烧云映照下的纳木错一片金黄，神圣、壮阔二美丽。

第十天：纳木错--拉萨                      宿：拉萨      海拔3680米
推荐靓点：纳木错日出 念青唐古拉山 羊八井
早起欣赏纳木错的日出美景后前往藏地圣城—拉萨。出纳木错翻越拉根拉山后便又回到109国道青藏线，青藏铁路在羌塘草原中像条巨龙飞驰而过，给美丽的羌塘草原增添了一道亮丽的风景线，翻越念青唐古拉山后便到达中国最大的地热电站—羊八井地热电站、羊八井地热温泉，在羊八井地热温泉洗去一路的尘土，洗去一路的疲惫，但是洗不去一路的美丽画卷与记忆。游览完羊八井后返回拉萨。
路况说明：啦根拉山这一段路，坡陡湾急，小心行车安全。其他路段都非常好走。

第十一天：拉萨一日游                     宿：拉萨         海拔3680米
推荐靓点：布达拉宫 大昭寺   八角街
：布达拉宫（200元,游览时间约1小时） ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；游览：大昭寺（85元，游览时间约1。5小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。，晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

第十二天：拉萨—羊湖—日喀则（羊湖）   宿：日喀则        海拔3900米
早餐后乘车过雅鲁藏布江，翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（40元/人，20分钟），湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩，晚些时候抵达后藏首府日喀则，世界最高海拔城市。

第十三天：日喀则——绒布寺             宿：绒布寺         海拔5200米
早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔,在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5，100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，

第十四天：绒布寺——日喀则（珠峰一号大本营）    宿：日喀则海拔3900米  
早起观看珠峰日出后前往珠峰1号大本营。从绒布寺这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠峰1号大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。下午返回日喀则

第十五天：日喀则——拉萨（扎寺） 宿：拉萨       海拔：3680米
早上参观班禅喇嘛的驻锡地，格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺（80元/人，60分钟），并瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像。若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，寺庙有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，藏香加工作坊。午餐后乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。结束行程

 

报名注意事项：

1、报名须提前支付定金3000元，成都出发前付清余款提供身份证信息，以方便我处购买保险
2、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。
3、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；
4、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
5、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
6、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；
7、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
9、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
10、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：434.225
11.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
12、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。

 

定金支付方式：

中国农业银行：6228 4838 7007 5744 410 邓翔鹰

中国建设银行：6227 0040 5863 0071 865 邓翔鹰

中 国 银 行 ：4563 5179 0000 3535 242 邓翔鹰

支 付 宝 账 号：dxy820813@126.com    邓翔鹰

 

发起人联系方式：

电话：13889008464  18520095055

QQ：958216629

E-mail：tingshazhe@163.com

 

【费用明细】

我是听沙者，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
丰田4500越野车	6400km	26000元

6500元/人，只含包车费用，其他费用客人自理，且分摊司机沿途吃住。
11000元/人，含包车费用，沿途吃住费用，
因川藏线317条件艰苦，如有不足之处敬请谅解
用车：丰田4500越野车，一车4人（全程拉萨正规旅游车，每车座位险50万元，拉萨正规旅游车牌照为：藏*·L****)
住宿：全程三星级酒店住宿，珠峰住帐篷，丁青、巴青、比如地区住宿条件艰苦，我们尽量安排标准间
用餐：全程30正餐15早餐，用餐均为川菜馆，用餐费用高，条件比较艰苦，如有安排不足之处敬请谅解。
（注：住宿以及用餐按300元/人/天，因沿途条件艰苦，不足之处敬请谅解）
景点门票：由客人自理
费用包含客人人身意外险，保险金额11.5万元，包含车辆座位险50万，旅行社责任险20万
（我们每车配置一罐氧气12L容量，每人每天一瓶矿泉水，出发前每车配送一箱水果）

 

【装备要求】

生活用品：背包，随身背包及防雨罩，腰包，睡袋，雨伞或雨衣，保温水壶.
二代身份证+ 身份证复印件(正、反2面)、用A4纸复印。
衣物：冲锋衣裤(普通外套加雨衣也可)，备用外套，羽绒服，保暖衣裤(抓绒,羊绒等)，换洗内衣，一次性内裤，防滑防水登山鞋，备用鞋，拖鞋(坐车洗澡用)，保暖袜子，手套.
防晒品：防晒霜(30SPF以上)，太阳镜，帽子
个人卫生用品
电子用品：转换插头，手机，手机电池，手机充电器，相机，相机存储卡，相机电池，相机充电器，手电筒，三脚架(背得动的话),
常备药品：红景天，感冒药，头疼药，消炎药，肠胃药，创口贴，风油精

 

【活动说明】

【注意事项】
1、出发时，切记携带有效身份证正本，12岁以下小童请携带户口簿正本；
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
3、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
4、西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；
5、高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
6、初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
7、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物；
8、当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意喔！
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补；
10、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备；
11、友情提示：行程风光绝美迥异，是摄影留念的好机会，请备足胶卷、电池或储存卡；足够的现金（多准备零钱）、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品等；
【注意事项】
1、咱们是自由结伴，领队不是保姆，要求高、条件多、名堂多、有洁癖者勿报；你要是报了，我也不带。 领队有权选择报名者入队，且无解释必要。
2、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。有相机的朋友请及时在论坛留下你精彩的瞬间，没相机的朋友可以写写自己的游记，或到论坛欣赏他人的精彩作业，另外看帖一定要回帖哦！这是一种美德！
第1、2点做不到的话，请你慎重报名！

【报名须知】
1、报名须提前支付定金3000元，提供身份证信息，以方便我处购买保险
2、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。
3、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；
4、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
5、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
6、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；
7、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
9、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
10、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：434.225
11.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
12、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。

【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。
★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。

【免责声明】
1.免责声明：本次活动为非营利性活动，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款
3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；
6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：434.225
10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。