每个人都应该有一次，每个人都应该感受一次。转山，不止是一个旅程，更像是一次心灵的朝圣。这个夏天给自己一个理由，去寻找自己的信仰！行者，就应该无所畏惧，让我们在路上相遇！ 阿尼玛卿转山招募宣传片  《行者无畏》是青海广播电视台制作的一个系列户外纪实旅游节目，记录普通人背包...

【景点线路描述】

每个人都应该有一次，每个人都应该感受一次。

转山，不止是一个旅程，更像是一次心灵的朝圣。这个夏天给自己一个理由，去寻找自己的信仰！

行者，就应该无所畏惧，让我们在路上相遇！

 

阿尼玛卿转山招募宣传片

 

 

《行者无畏》是青海广播电视台制作的一个系列户外纪实旅游节目，记录普通人背包上路的过程，用纪实的镜头去探索和发现旅途中的别样精彩。第一季将全程记录阿尼玛卿转山活动，节目将在青海广播电视台卫视频道、地面频道及各大视频网站同步播出。2013年6月，行者无畏节目组和藏地户外联合打造阿尼玛卿转山之旅。全国招募行者，寻找离神最近的人。如果你天生是个冒险家，又想执一柄红缨枪，做一个与众不同的弄潮儿，那么属于你的青海第一站一定是果洛。某种程度上，到了果洛，就走进了青海的历史中。没有柴达木盆地的隆轰重机和高耸通天的烟筒，也不像玉树和黄南的藏地草原那样在目击了众神死亡后野花一片。这是一个被忽视多年，一直以一种纯然原始而又粗狂的生命力在抗争的地方。这里可以接纳每一个试图释放的灵魂，直到被心灵被涤荡的一尘不染。
    来青海的人，可以不去青海湖也可以不去玛多的黄河源，不去玉树，只要他宣称曾经去过阿尼玛卿雪山，他的形象立刻就高大起来了，这座位于果洛大武镇附近的古老山脉。散发着神秘不可征服的气质。它是青海众山之首，藏区四大神山之一，是人们心中牢不可破的底线—这里不容许任何亵渎阿尼玛卿的行为。它是这方水土最大的山神。山神崇拜，曾经是藏区原始宗教的主要内容。后来的苯教，佛教都把这一古老的传统纳入自己的体系。而阿尼玛卿，则是果洛和藏区地区最重要的山神之一。对本地藏民来说，朝拜阿尼玛卿神山是一年中最重要的事情。雄伟壮丽的阿尼玛卿雪山在藏语中意为“黄河流经的大雪山爷爷”，它和西藏的冈仁波钦、云南的梅里雪山、玉树的尕朵觉沃并称“四大神山”。阿尼玛卿雪山不仅自然风光旖旎，而且迷人的传说更给她笼罩了一层神秘色彩。“阿尼”藏语意为先祖老翁，并含有美丽心房、幸福或博大之意。“玛卿”藏语意为黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中一座，是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴侨贝拉格，是主宰山河大地威力无比，神通广大的山神，藏族同胞对神深信不疑，阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地，每逢藏历的“马年”或者神门（尼果）、雪门（岗果）隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，才算尽了虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的，在朝拜途中，朝拜者会遇到许多奇奇怪怪的自然现象，如奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清请小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物，……这一切似乎都是神赐给他们的礼物，环山一周还会碰上许多神奇的自然景象，是一种奇妙的风光旅游。在转山的过程中阿尼玛卿雪山主峰玛卿岗日峰随着角度的变化，一次又一次以新的面貌呈现在世人面前，可以说是一步一景。晨光中雪山被金光照耀，白里见红，红中见白，雄浑壮丽，庄重宁静，神奇动人，阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。2004年3月阿尼玛卿山发生雪崩的面积长约5000米，宽约3000米，厚度约300米，是历史上最大的一次雪崩，现在形成一大湖泊，此行将从环湖而行机会百年难遇。主峰玛卿岗日6282米，四周还有17座海拔5000米以上的山峰。黄河沿着阿尼玛卿雪山来了个180度的大转弯，然后向东南流去。在这片佛教为文化主流的雪域，如同位于云南德钦地区的主神阿尼卡瓦博格，屹立在西藏阿里地区的主神阿尼冈仁波齐，坐落于青海上康区的阿尼尕朵觉沃一样，分布在安多地区的大神山阿尼玛卿也被赋予了神圣的宗教源头的地位。千百年来，佛教徒们从雪域深入、四方藏区以及尼泊尔、印度、泰国等地，怀揣神圣的向往，不辞劳顿来到神山脚下，顶礼膜拜，转山修行。在这样身心合一的行动中，心灵仿佛在攀登阶梯，每一步都平和而欣慰的离幸福更进一点，进入一种和物质不太相干的优质生活状态。这正是我们在热衷的“转山”。实现一次的“转山”并非简单之事，从有这个愿望开始，到前期的无论从文化背景、心态调整、装备体力、后勤保障中的各个环节的准备、落实等准备开始，就已经开始了对佛法的实践，也可以说是开始了神山对你的加持，所以千万不要稀里糊涂地错过这些难得的考验。
气候条件阿尼玛卿雪山地区属大陆性气候，天气变化无常，气候恶劣，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。全年以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。最佳时间是4月底至6月或9月至10月。
活动时间：2013年06月18日-2013年06月28日活动主题：溯源活动方式：徒步活动地点： 青海果洛详细线路：D0：西宁(6.18)集合、行前会、采购物资。宿西宁D1：西宁--贵德—大武
( 大巴车）
8点出发，行车7小时到达大武（大武镇是果洛的州府所在地，从地理位置上几乎处于果洛州的中心，大武藏语意为“丢失马匹的地方”，大武镇海拔3700米，气候和自然条件都较恶劣，但这里是前往阿尼玛卿的重要中转地，也是到玛沁附近城镇的主要交通枢纽）。宿大武
D2：大武-雪山三岔口         海拔变化：3600m-4100m
大武乘越野车抵达三岔口（90公里），开始徒步转山。当天徒步15公里。野外宿营。D3：雪山三岔口-茶昂

海拔变化：4700m-5200m-4700m
早上用过简单的早餐后徒步前往茶昂。当天徒步15公里。野外宿营。
D4；茶昂-枯毛    海拔变化：逐步下降早餐后徒步前往枯毛。当天徒步15公里。野外宿营。D5：枯毛-昂学呼   海拔变化：下降致4100m早餐后徒步前往昂学呼。从今天开始可以欣赏阿尼玛卿雪山东侧全景（阿尼玛卿山贯穿州境北部、境内山脉连绵，沟谷交错，河流纵横、黄河自西北向东南流经境中，大小湖泊星罗其布。有煤、铁、铜等矿产资源。经济以畜牧业为主。产绵羊、牦牛、犏牛和青稞、小麦、豆类、马铃薯。有大黄、虫草等药材。）当天徒步15公里。野外宿营。
D6:昂学呼-扎德  海拔变：4100m-4500m
早餐后徒步前往扎德，欣赏雪山景色。当天徒步15公里。野外宿营。
D7：扎德-恰木龙
海拔变化：4500m-4200m
早餐后徒步前往恰木龙欣赏阿尼马卿雪山。中午抵达下大武镇，午餐。当天徒步18公里。野外宿营。
D8：恰木龙-哈龙沟  海拔变化：逐步下降
早上用过简单早餐后徒步前往哈龙沟。当天可以欣赏雪山。当天徒步13公里。野外宿营。
D9：哈龙沟-白塔-大武  海拔变化：下降致3700M
早上用过简单早餐后徒步前往哈龙沟。今天起，阿尼马卿雪山将隐藏在我们的视线之外。当天徒步12公里。当天乘坐越野车返回大武（2小时）。
D10： 大武—西宁  （大巴车）海拔和公里数：大部份行程在海拔4100-4500米之间起伏,最高上升约600m，利于徒步初期适应
靠近水源
地形较单一,辩向容易西宁—大武
440
KM大武---雪山乡 90
KM

报名条件
(1) 二级医院健康证明，近期有过高海拔登山/徒步经历。4000米以上住宿无严重高反状况记录。有较好体力和毅力。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；
(2) 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
(3) 大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
(4)；不求有博大的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性然；
(5) 任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自；(6) 召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；(7)不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动；(8)保护环境，垃圾随身带走（或交给协作员），保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
声明&注意事项
◎ 凡报名人员视同默认《俱乐部公告》以及报名注意事项。
◎如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、以及工作人员。◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
◎注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
◎注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定 要带出。
◎身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
◎队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
◎领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！除了病号，所有的营地事务都需要大家动手来做，谢绝大爷式的队员加入。本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。体能训练计划】第一阶段：为期10天。训练科目：第一阶段：隔日跑5km，或者其他相当训练量（例如游泳1.5km）。前五天适应跑，后五天加速跑。目标：30min内完成。第二阶段：为期10天。训练科目：隔日跑10km，或者其他相当训练量。全部匀速跑。目标：60min内完成。第三阶段：为期10天。训练科目：负重爬楼。负重体重的1/3，爬10层*3-5次。只爬升，电梯下。女生*80%训练量。以上三个训练阶段可以穿插进行。【队员装备
1、登山背包，60L以上，背负系统良好。
2、帐篷，3季帐或4季帐，防风防水性能良好，两人一帐。
3、防潮垫，蛋槽防潮垫，忌用充气垫。
4、羽绒睡袋，充绒量1200g左右，-20度温标。
5、冲锋衣裤1套。
6、羽绒，抓绒各1件。
7、快干保暖内衣2套。
8、防风防水手套1副，普通登山手套1副。
9、遮阳帽1顶，抓绒帽1顶。
10、雪套1副。
11、重装徒步鞋1对，提前磨合，防水性能良好。
12、备用徒步鞋1对。
14、快干保暖袜3对。
15、护膝1对。
16、雨衣1件。
17、头灯及备用电池。
18、军dao及火种。
19、餐具及水具。
20、防水袋2-3个。
21、个人药品及个人卫生用品。
22、墨镜1副，备用眼镜1副（近视者必备）。
公用装备1、对讲机3部。
2、辅绳50米。
3、锅，煤气灶
4、等高线地图。
5、公共药箱。               食品计划
一、个人食品
自己喜欢的零食（自己能保证背的动的）
二、公共食品
1、主食：大米、挂面、方便面
2、肉类：牛肉、腊肠、腊肉
3、蔬菜：脱水蔬菜、干海带、干木耳、干香菇、干黄花菜、紫菜
4、饮品：麦片、咖啡、茶叶、巧克力、果珍、练奶、红糖
5、其他：油盐酱醋、葱姜蒜辣椒、汤料、浓汤宝人员&马匹配置1、
领队3人2、
马匹每人一匹3、
牦牛5头4、
向导每3-5匹马一名马夫后援保障青海蓝天高山救援队1、
医疗保障：无论何时，无论何地，有队员发生身体状况，都可以得到及时有效的医疗呵护。并且配备专职医护人员，随身携带足量医疗用品的同时，专职负责全队医护，确保队员安全。2、
餐饮保障：全部人员一日两餐（早、晚，午餐路餐）的供应以及热水的供应3、
保障车：随时在下大武待命。4、
运输保障：牦牛跟马匹，拖储备物资以及队员装备，包括食物储备，装备储备等，队员可以轻装上阵，确保队员能够有充分的精力去体验阿尼玛卿雪山的魅力，圆满完成转山5、
通讯保障：卫星电话、GPS以及手台，准确报告队伍行进路线以及跟外界的通联。最有效组织好队伍，将意外情况发生概率降到最底。6、
电力保障：通讯设备与摄影设备的充电、营地照明人员安排：                                          医护人员1名。厨师2名。高山救援人员1名。保障车1台。物资清单：医疗：氧气瓶、折叠担架、药品（急救药品、注射药品、外伤、腹泻、感冒、肠胃）通讯：卫星电话一部。GPS两台。电力：3000W发电机一台。营地灯300W两个、插线板若干、帐灯若干。油桶、发电机用油。餐：供应40人用餐的餐具（餐具自带）、水桶、菜刀、案板、勺子、锅（高压锅等）、灶（煤气灶两个、煤气瓶两个15KG）。费用队员费用：1、费用包含：全程公共餐费公共设备使用权西宁—大武往返大巴车费大武—雪山乡往返越野车费60万个人意外险领队费马匹向导费门票、环保费后勤人员费用2、费用不含西宁往返大交通个人物品、零食