第三天：香格里拉——依拉草原（纳帕海）——东竹林寺（奔子栏）——白马雪山垭口——飞来寺
    早上九点从酒店出发到依拉草原纳帕海观景台，尽情欣赏草原依海的美景，然后途径茶马古道重镇奔子栏用餐，餐后游览著名的长江第一拐——月亮湾，然后继续前往白马雪山自然保护区，经过白马雪山垭口海拔4292米，再行车一个小时后便可观赏到梅里雪山，进入梅里辖区德钦县再北上十公里，到达梅里雪山最佳观赏地点——飞来寺观景台，在此近观梅里雪山晚霞后，晚上入住飞来寺客栈。

第五天：上雨崩——神瀑——西当/尼农大峡谷——飞来寺
     清晨用完早餐后，经下雨崩村去神瀑，神瀑是藏民心目中的圣地，传说被神瀑的水淋到，会洗去身上的罪过，如果在神瀑下面许下心愿，可以心想事成，藏民的转山就是转梅里雪山，也是一定要到神瀑的，来回四个小时，然后出雨崩村，经尼农大峡谷返回飞来寺，徒步4小时左右（体力不行可能性考虑分段骑马），经澜沧江大桥返回飞来寺。（是否穿越尼农大峡谷，需要视天气情况，请参加活动队友听从领队安排。）当天徒步强度较大，如果体力不支的队友，可以选择放弃神瀑，或者骑马前往。晚上入住飞来寺客栈。

【特别申明】 
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。
9.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
10.走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者。

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。