恋上户外，平安户外，环保户外，快乐户外。爱户外，爱自己，热爱运动，魅力自然！户外是一场出行，与你，与我，与自然的爱恋!带上出行的心，带上放飞的灵魂，带上你的TA，恋上户外，更深的恋上你的TA！【队伍名称】：恋上户外【领队名称】：俱乐部电话  15210430651(注明狗牙山)&...

【景点线路描述】

恋上户外，平安户外，环保户外，快乐户外。

爱户外，爱自己，热爱运动，魅力自然！

户外是一场出行，与你，与我，与自然的爱恋!

带上出行的心，带上放飞的灵魂，带上你的TA，恋上户外，更深的恋上你的TA！

【队伍名称】：恋上户外

【领队名称】：

俱乐部电话  15210430651

(注明狗牙山)

     希扬  13311113127  QQ: 342680211

（请记好领队组电话，有情况及时通知领队组）

【活动群号】：127476616（进群注明狗牙山）

【手台频率】：425.400

【出行方式】：包车

【集合时间】：2014年3月29日周六早上6:50（要准时哦）

【集合地点】：西直门的凯德西门集合上车。（西直门地铁A口出来，嘉茂西南角）注意啦，不是北京北站
【活动费用】：65元（关注推荐，立减5块）

          退出活动请提前一天通知！

【户外保险】：必买，提交姓名，身份证号码，统一购买。

                 （：3月29日）

【报名程序】请仔细阅读（请记好领队组电话，有情况及时通知领队）

【领队微信】 sy13681061637

【报名方式】

A:（网络ID+姓名+身份证号+手机号码+性别+人数）短信/微信发至我们便统计人数；

B:参加活动请及时加我们QQ群，了解更多活动情报扫描下方二维码；

 

【行程安排】

06:50 西直门集合（看地图，不要迟到）
09:30 下车集合，破冰，合影，出发。
12:00 山上合适的地午餐
13:00 （开始下撤，全部下撤）
16:30 后桑峪上车
18:30 解散
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 10.8 公里 难度级别：简单 累计上升：502米，累计下降：672米 (详细) 海拔最低：341米，最高：939米
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，领队将会以电话或者短信的方式向已确认的队员发布最新活动信息）
本次活动不休闲，不腐败，重在平安登顶穿越，没有长时间休息和补给时间，建议轻装，注意活动节奏，跟上队伍。
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

 

【费用明细】

我是希扬，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

往返车费65，关注推荐，立减5，保险统一购买，提供姓名，身份证号码

 

【装备要求】

报名参与活动者尽量拥有并携带以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。


1、双肩背登山包，登山鞋，登山杖，防寒服（冲锋衣）（山顶很冷），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术方巾，护目镜等等。
2、有手台的请带上，一般频段为425.400，或437.900，在活动开始前询问领队，(可能有变)。
3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带3-4升水，视活动强度自行增减，活动中可能没有补水处。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等.
6、常用药品,比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等。
7、个人需要的其他物品。
8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！

 

【活动说明】

【注意事项】
1、户外活动有风险，请酌情参加；
2、听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保、低碳的活动理念；
4、尊重当地民族风俗和宗教习惯；
5、本活动为户外徒步方式，不接受关于吃、住、行方面的投诉；
6、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负；
7、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用；
8、如果报名者要取消活动，请在出行前一天通知我们押金不退；
9、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。
【活动备注】
1、低冲击性登山的基本原则
行进时 走在现成的路径上。不要擅自开辟迂回上山的之字形山路，否则会造成毁损。在现成的草原路径上保持一纵列前进，碰到泥地时走过去??不是绕过去，这样路径就不至于变宽、变多。行经没有路径的地区时，步履要轻，并且要在坚固的地面上寻找路径，如此对植物所造成的伤害最低。如果非行经没有现成路径的植物区不可，要让大家分散开走，不要一纵列前进。这样造成的伤害较小，也较不易造成破坏。
2、动物
不要喂养野生动物??不管故意喂食还是把剩余的食物留下来。把宠物留在家里。废弃物 把你们的垃圾连同以前登山队留下的垃圾一起打包带出山去。 适当处理你们的排泄物。
3、结队健行
切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距三至五步，不要如影随形。 切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。 推开挡路的树枝要放手时，务必先回头看看，切勿打到后面的队友，喊一声“小心树枝！”提醒后面的队友注意。最好直接绕开树枝或由下面钻过去，除非必须抓住树枝来做轻的确保。 停下来紧鞋带、调整背包、照相、或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。 绕过队友身旁须先征求许可，而且挑个好地点来超车，切勿用手肘硬挤上前。 和迎面而来的登山队交会时，要有礼貌。依据传统，下山队伍须让到一边，让上山队伍先行，不必中断步伐。 步伐的快慢须按计划顺利到达定点，但不可累坏动作慢的队友。如果有人赶不上，须调整队伍的步调，以免他落后太多。 千万不可让队友脱队，不论是队伍第一个或最后一个都一样。在休息处等最后一位队友赶上来，并给他时间休息。 试着让速度最慢的队友带头走在最前面，设定步伐。这种激励的方式可令慢郎中加快脚步。 不需顾虑路线寻找的长途健行或下山，须指定集合地点。要求最资深的队友领军或押后，如此可使小型登山队的成员以自己的最佳脚程前进。 要笑脸相迎；要值得人信赖。做一个讨好的健行同伴。 走山路注意事项 不跨越山路两侧的边界，以保护两侧的植物，意即成一列纵队前进。 脚步放轻。泥地和雪地的交界地区特别脆弱，春和晚秋雨季泥土尤其包含水分，容易受损，故行走须格外小心。 不之字形抄近路，以保护植物和防止侵蚀土壤。 维持清晰的山路，把垃圾捡起来。 找复原力强的地区休息，莫挑脆弱的植物带。 用眼睛欣赏或拍照留念来代替摘花或采集标本。 避免损坏河堤或溪岸，减少土壤崩蚀。 越野健行尽量挑选碎石区，避开娇弱的草地。 走过没有山路的草地时，应令队员分散开来，各走不同的路线，将草地的损害降至最低。