年宝玉则基本情况：　　久治年宝玉则神山位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。　　这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更...

【景点线路描述】

年宝玉则基本情况：

　　久治年宝玉则神山位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。
　　这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。年保玉则，又称果洛山，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。



　　年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。




门源基本情况：

   七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。



  门源的油菜花气势壮观，北依祁连山，西起永安城，东到玉隆滩，南邻大坂山，绵延上百公里，宛如金黄的大海。浓艳的黄花，紧沿着浩门河畔，横越门源盆地足有百公里，在高原深蓝的天空下，与远山近水，村落人家相辉映,近看远观皆为美景。

若尔盖大草原

若尔盖大草原是三大草原中最大的一个，位于松潘西北。若尔盖距离甘肃省甘南州府250公里距离兰州531公里，因此，若取道松潘去大西北，或从松潘前往丝路旅游，若尔盖是必经之地。若尔盖大草原中的重要风景点有：九曲黄河第一湾、降札温泉、八七会议遗址、黑河旅游村、格尔底寺院等。
　　 每年夏秋，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，牛羊成群，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星罗棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。草地游览内容也是丰富无比，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可骑马驰骋草原，可去黄河九曲第一弯揽胜，可住帐篷宾馆，也可去寺庙参观朝拜。


九曲黄河第一弯

位于唐克乡，在这里，黄河与白河汇合，形成九曲第一大转弯，隔河与甘肃省相望。由于黄河九曲的自然景色，唐克乡也成了一个旅游景点。上一个高不到2百多米的小山看黄河九曲需买门票，门票60元/人有藏民牵马，唐克海拔近3500米，尽量赶在傍晚6点之前到达，以观长河落日美景。属河曲马品系的唐克马是全国三大名马之一。去黄河第一湾每年的4-11月期间均可，以春夏之交和秋冬之交为最美。




青海湖：   

青海湖地处青藏高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。



青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。







迭部：

迭部，就像连接兰州与九寨沟的驿站，在这块版图上熠熠生辉。迭部位于青藏高原东部边缘至西秦岭西延部岷迭山脉、白龙江大峡谷过渡带上，有着“两山夹一江”的地形特点，江北是迭山山脉，江南是岷山山脉，它们都是昆仑山的余脉。迭山山脉又是长江流域和黄河流域的分水岭。 迭部更是一个“四季迭部、魅力迭部”，其旅游资源十分丰富。不仅有独特的自然风光，还有多彩的藏族风情。在自然景观中，有高原云天、白龙江大峡谷、百里石峰、迭山横雪、高原石林、雪轰、佛光、雾凇、冰挂等地质气象景观，还有“绿色如浪”、“山涛林立”、“如诗如画的林相”、“白龙流珠...




郎木寺：


郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。

一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。

一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。




拉卜楞寺

位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。



桑科草原：

桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场。

 

【行程安排】

行程安排：

D1：7月16日，兰州-西宁--门源，400KM，约7小时。宿：门源

D2：7月17日，上午门源游览拍照，下午驱车前往青海湖。门源--青海湖行程290KM，约5小时。宿：青海湖
D3：7月18日，青海湖-茶卡盐湖，行程160KM，正常3小时能走完。既然到了美丽的青海湖，就多留些时间拍片。茶卡盐湖地处青海柴达木盆地东部的乌兰县茶卡镇，“茶卡”是藏语，意思是“青盐的海”。茶卡盐湖是个神奇而美丽的地方。当地的蒙古族牧民把它称作“海”。沿G109青海湖南岸的环湖公路细细品味它的美，晚上住湖边的扎西国际青年旅社。

D4：7月19日，茶卡盐湖-苦海滩行程370KM，约7小时。

D5：7月20日，苦海滩-花石峡镇-久治县。宿：久治县

D6：7月21日，年保玉则全天拍照，畅游在漫山遍野的花海中，遥望远处的雪山，亲近近在咫尺的仙女湖，妖女湖

D7：7月22日，久治县--若尔盖县。途经若尔盖大草原，游览黄河九曲第一湾。宿：若尔盖

D8：7月23日，若尔盖-迭部-郎木寺。宿：郎木寺

D9：7月24日，早上在郎木寺参观佛教寺院，郎木寺自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。游览时间大约4小时。

之后驱车前往尕海，大约1小时路程。

尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。大约用4小时游览完毕。

之后返回郎木寺。

餐饮：

中午可以在郎木寺附近食用，有一些清真或川菜的小餐馆，根据需要选择。

晚上可在尕海附近简单用餐，或者回到郎木寺后用餐。

住宿：

郎木寺附近的宾馆

D10:7月25日：郎木寺-扎尕那-夏河
早上郎木寺出发前往扎尕那，路程需要3.5小时。扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。大约需要3小时浏览完毕。

之后前往夏河，路程4小时左右。

D11:7月26日：桑科草原-拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。在拉卜楞寺内，可参观贡唐宝塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛(阿弥陀佛)像而享誉海内外。建议游玩时间2小时。

从拉卜楞寺出来，前往桑科草原。桑科草原辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。游玩时间大约3小时。

餐饮：

午餐可以在拉卜楞寺食堂里，这里有真正的藏餐，可以迟到有名的特色饭食———蕨麻米饭，非常美味。

D12:7月27日：夏河-兰州，四小时车程，兰州解散。

 

【费用明细】

我是气质小小，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车费+住宿费

 

【装备要求】

证件类：身份证，各种打折证件
包类：日常背包或者拉杆箱；
鞋类：登山鞋或徒步鞋或舒适鞋子
衣物：怎么漂亮怎么来（建议鲜亮的衣服），雨具必须带上。
通讯：手台、手机
其它物品：相机、个人洗漱用品、防晒霜（高原日照强烈）、急救药品等等

 

【活动说明】

【特别提醒】
1、请帖子报名或者短信报名，否则不确认。


2、必须严格遵守时间（迟到的不等，集体观念要强！否则别来！）



3、保险必须购买，如果需要购买，就点击报名表里的“自己购买保险”即可！

4、特事儿的别来，麻烦很多的别来！服从领队安排、听指挥，自己单独行动，不跟领队打招呼的别来！