去年去了三次小五台，一次东、北台穿越，一次西、南、中穿越，一次东沟扎营。每一次活动有每一次的精致，每一次户外有每一次的心情。小五台那美丽的金莲花真的是让人流连忘返，躺在那花丛中，真不想起来。但是脚步必须往前走，只能把心暂时留在那里，期待下一次与你相遇、相约。下面这几句话是去年写的，我看到发小五的几个活动都引用了，哈哈，一起分享是愉快的。

小五在北京周边走过这么多山，看到的是最美丽的山了，那满山遍野的金莲花，至今让我缠念。这个时候也许是最好赏金莲最好的季节吧。想登河北最高的山，想看最美的景，想赏那美丽的金莲花，就出发吧！

2011年1日晚住赤崖堡小赵家农家院，带一顿2日中午饭和水，尽量轻装，带上冲锋衣裤。

据说金莲川本是金世宗的避暑胜地，本名曷里浒东川。金世宗大定八年（1168年），金世宗来这里游幸，看到满川的黄花盛开，于是一时兴起，将这种黄色的花，命名为金莲花，称赞其有金枝玉叶皇家般的华贵。
 
【行程安排】 活动强度：1.0。

本次线路：山涧口-东台-东北山脊-北台-赤崖堡

2011年7月1日 星期五：

19：30   西直门嘉茂大厦西门集合，城铁13号线B出口。

23：30   到赤崖堡 洗漱睡觉

2011年7月2日 星期六

5：40  起床洗漱吃早点

7：00  包当地三轮车启程出发山涧口

10：30  到达东台

13：30  北台 吃饭

17：00  赤崖堡

18：00  启程回京

以上时间为大概时间，中途不排除行程变化。

【费用预算】

往返车费每人120元，

门票砍价后20-30元左右，保险费5元（自愿购买），

住农家院每晚10-20元，早饭5元。

包三蹦子费用AA。

【装备要求】
1. 登山鞋、速干衣裤、厚雨衣，冲锋衣，登山杖、手台、手机（小五台山顶和部分山脊有信号，可以发短信）、头灯、运动手表，太阳帽、护膝、小刀、盐、防中暑的药，藿香正气液、云南白药、创可贴、绷带，有就带上。可带两个塑料袋包装衣物放水。
可以带一双凉鞋和袜子放在车上，下山后穿着比较舒适。
2. 饮用水最少3升，其中宝矿力水特或佳得乐等功能性饮料2瓶-3瓶，若计划途中补水可以适当少带。
3. 高热量易消化吸收食品（牛肉、巧克力、葡萄干等），榨菜、士力架4只及少量水果。

【报名须知】
一经确认，如退出要求必须A车费，否则上黑名单。
守时，对自己负责，对他人负责。
1、参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）
2、要求有一定的户外履历，履历不全及无履历者谢绝参与。
3、如遇有公摊费将在活动中或后当场收支。
4、参与者必须具备团结、友爱、奉献的精神。
5、自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
6、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
7、系统报名，其他方式无效。
8、按时出发，不等人。 特殊情况迟到了请对全车人员说声对不起。

【活动备注】
户外活动免责声明书
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。


我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐
活动时间、地点、计划对应本次活动。
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2：本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。