【景点线路描述】

【行程安排】

行程安排
9月25日各地前往
拉萨
北京出发，18:30北京西站南广场肯德基处集合，联络电话15810816161


9月26日前往拉萨行程途中 一路美景
火车进藏：乘Z21火车卧铺走【青藏线】，沿途欣赏青藏高原的壮丽风光。（车过格尔木不久，到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑主峰【玉珠峰】雄姿；青藏铁路将穿越可可西里，沿途有野生动物通道，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。这里是青藏铁路全线最高的地方，海拔5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而藏北那曲草原景色也就渐入眼底。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湖水湛蓝，野花烂漫


D1/9月27日 拉萨集合日---拉萨集合、入住酒店休整
13：03抵达拉萨，接站，入住宾馆，之后各地的队友陆续到达宾馆集结，考虑到高原地域的特殊性，今天主要为休整，让身体完全适应高原低氧的环境。体力不济，高反不舒服的可以在酒店静卧休息，体力好身体没反应的可以选择自由活动。建议：第一天不要多走动，休息调整，为后几天活动打好基础



D2/9月28日 拉萨--松赞干布出生地---米拉山口（5013米）--太昭古城--中流砥柱--住八一镇
早上集合前往【西藏的瑞士】林芝地区，蓝天，雪山，峡谷，河水，青草，美丽的风景线，途经海拔5013米的米拉山口，太昭古城（观看尼洋河风光），中流砥柱，老虎嘴发电站·巴松错（AAAA景区），入住八一镇


D3/9月29日 八一镇--雅鲁藏布江大峡谷（或南伊沟）--八一镇
早起领队根据天气情况会建议队员选择游玩景点，第一建议：世界第一大峡谷、雅鲁藏布江大峡谷（看云中天堂【南迦巴瓦峰】~阴雨天不建议前往），第二建议：南伊沟（南伊汉语意为‘仙境’的意思，了解参观当地珞巴文化，观赏原始森林的美景，第三建议：参观鲁朗林海（座落在深山老林之中，素有西藏江南美称，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林景点）入住八一镇，品尝当地的著名藏香石锅鸡，味道是那个香！


D4/9月30日 八一镇--卡定沟--格萨尔王古堡--拉萨
早餐后返回拉萨，第一站我们将去【西藏小江南】卡定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；

第二站参观被桃花包围的【格萨尔王古堡】，又称秀巴古堡，距今有1600年历史，但依然矗立在尼洋河边。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的有点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。可以在拉萨河边可看到很多候鸟，运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店



D5/10月1日 拉萨市内全天活动、八角街、玛吉阿米
今天继续拉萨市区活动，参观布达拉宫，大昭寺，过后旁边就是八角街，清政府驻藏大衙门，必须去的是【玛吉阿米餐厅】（六世达赖－仓央嘉措私会情人的地方）。著名的八角街就围绕着大昭寺，眼花缭乱的商品购物的天堂。晚上拍摄布达拉宫夜景




D6/10月2日 拉萨--念青唐古拉山口--藏北草原--那根拉山口--纳木错--拉萨
出发前往美丽的【天湖】纳木错，途径念青唐古拉山，藏北草原，那根拉山口（5190米），领队根据天气情况，带队员拍摄“天路”，晚上返回拉萨，住宿拉萨

D7/10月3日 珠峰大本营--扎什伦布寺--嘉措拉山口（5248米）--定日
早上出发，去珠峰大本营，途径日喀则扎什伦布寺，沿途欣赏后藏独特的美丽自然风光，沿途美丽景色可根据路况停车拍摄，途径海拔5248米加措拉山口，世界海拔最高厕所（海拔5250米），入住定日



D8/10月4日 定日--珠穆朗玛峰第一大本营--珠峰脚下观景台--日喀则
一早前往珠峰大本营，感受世界之巅的壮美，世界8000米以上的座座高峰都近在眼前，最后进入珠峰第一大本营，珠穆朗玛峰树立眼前，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。大家都可以在“珠峰大本营”营地碑前拍照、留念。晚宿日喀则

D9/10月5日 日喀则--江孜宗山古堡--满啦水库--卡若拉冰川--羊湖（羊卓雍错）-拉萨
早餐后，我们开始今天美丽的行程，途径远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿），之后到达雄伟的卡若拉冰川，“她”是西藏离公路最近的冰川，距离公路300米，之后前往享有“天上圣湖”之美誉的羊卓雍错。如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。之后翻越冈巴拉山海拔4990米，入住拉萨

D10/10月6日 拉萨 或 各地（★拉萨全天解散日）
活动接近尾声，我们会在九天时间里建立深厚的友情，大家会恋恋不舍，但是我们还要分开，带着雪域高原的记忆和情怀开始彼此新的生活，留下联系方式，相信通过此行我们都会成为一生难忘的好朋友
领队有权限因各种突发的原因随即另行安排出行时间与地点

【费用明细】

我是Caroline，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用不含】
1、往返的火车票、飞机票，需自理（但领队可以帮助订购火车卧铺票）
2、餐费：除各酒店包含早餐外，其余午餐和晚餐集体吃集体AA，丰俭由人，如聚餐可按小组现场AA
3、自选：珠峰的“边防证”费用：50元（如果自己在户口所在地办理，免费）
4、布达拉宫约票手续费（旺季100-200），不是旺季不需要
5、《费用包含》以外的所有费用，均属自费

【免费赠送】
1、免费赠送保险：平安10天自助旅行意外险
2、免费赠送价值29元防紫外线户外头巾一条、高原用的上
3、领队免费帮订北京拉萨往返火车卧铺票
4、旅行必备的晕车药、感冒药、跌打药、肠胃药等，以备不时之需

【活动说明】

活动预算
【费用】会员6000元、非会员6300元（扫二维码成为会员送10元开卡费，用于望京小腰烧烤消费，以后在三家分店用餐均可打95折）
公众号：自驾E族 Ezijia（加入公众号即可成为会员）
报名方式：
短信报名：编辑信息每人姓名+西藏+发到15810816161。活动定金2000/人：用于提前订大巴车；酒店，房

线下支付宝或银行转账支付（支付宝账号为15810816161收款人是*娇）


活动资料
【活动领队】嘉琪（户外达人、西部姑娘）
【Q群交流】自驾E族运动群, 群号184487515，暗号西藏
【活动强度】无难度，适合所有身体健康人士


出发与返回
【出发时间地点】
【A点】北京地区火车出行的队员 于9月25日晚18：30 北京西站 集合，见俱乐部黄色旗帜
【B点】其他地区出发、飞机出行的队员 于9月27日17：00 拉萨的宾馆 集合
【返回时间地点】
10月6日12：30 拉萨火车站，乘火车Z22返回北京
10月8日早 8:20 到达北京西站
10月6日早拉萨机场，乘飞机当天回京

活动预算
【活动费用】会员6000元，非会员6300元

【费用包含】
1、门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊湖、格萨尔王城堡、卡定沟、绒布寺、珠峰进山费、珠峰环保车费、珠峰大本营门票、卡若拉冰川、巴松错，（雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟根据天气任选其一）。
2、住宿：全程住宿，西藏当地三星或四星宾馆（因为西藏此行去的地方较多，入住时住宿标准不一，偏远地区或景区可能就会入住宾馆或客栈，而且西藏比内地条件落后，住宿不如内地）
3、车费：西藏全部活动的包车费用。安全的、正规的西藏旅游公司用车（藏AL），含全部路、桥费及油费，以及司机的食宿费用。具备丰富经验的司机，全程跟队
4、去程安排接火车（9月27日、下午4点）的费用；回程（10月6日）送飞机、送火车的费用。
5、布达拉宫、大昭寺，当地专业导游费用（外地导游和领队禁止带）

【费用不含】
1、往返的火车票、飞机票，需自理（但领队可以帮助订购火车卧铺票）
2、餐费：除各酒店包含早餐外，其余午餐和晚餐集体吃集体AA，丰俭由人，如聚餐可按小组现场AA
3、自选：珠峰的“边防证”费用：50元（如果自己在户口所在地办理，免费）
4、布达拉宫约票手续费（旺季100-200），不是旺季不需要
5、《费用包含》以外的所有费用，均属自费

【免费赠送】
1、免费赠送保险：平安10天自助旅行意外险
2、免费赠送价值29元防紫外线户外头巾一条、高原用的上
3、领队免费帮订北京拉萨往返火车卧铺票
4、旅行必备的晕车药、感冒药、跌打药、肠胃药等，以备不时之需