每年的3-4月是著有西藏小江南的林芝地区桃花盛开的季节，全国各地的朋友云集在这里，观赏漫山遍野盛开的野桃花，到处弥漫着花的芬芳，今年我们几个朋友要加入到赏花的行列中，同时去拜庙、转山、转佛塔，祈福今年一切顺意。路线：拉萨—布达拉宫—大昭寺—米拉山口—尼洋河—卡定沟——雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—嘎...

【景点线路描述】

每年的3-4月是著有西藏小江南的林芝地区桃花盛开的季节，全国各地的朋友云集在这里，观赏漫山遍野盛开的野桃花，到处弥漫着花的芬芳，今年我们几个朋友要加入到赏花的行列中，同时去拜庙、转山、转佛塔，祈福今年一切顺意。

路线：拉萨—布达拉宫—大昭寺—米拉山口—尼洋河—卡定沟——雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—嘎拉桃花沟—波密—桃花村—巴松错—阿沛村—拉萨

拉萨集合时间：3月26日、4月3日或 4月10日，三拨每拨玩8天。

想同去的朋友，请和我联系。秋秋：295-2227-132铃铃：136-013-882-63微信：w13601388263

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要参加，为了您的健康还是在当地活动。

 

【行程安排】

第1天：拉萨集合
第2天：布达拉宫--大昭寺--八廓街
第3天：拉萨—米拉山口--尼洋河--卡定沟--林芝（八一镇）
第4天：林芝--雅鲁藏布江—桃花沟--波密
第5天：波密—桃花村—巴松措
第6天：巴松措—阿沛村—拉萨
第7天：拉萨—羊卓雍错湖—拉萨
第8天：拉萨解散

 

【费用明细】

我是星空宇宙，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

1：全程住宿（共七晚）全程挂三或准三酒店包含早餐
2：当地正规旅行车辆（当地熟悉路况司机）
3：路线中所包含的所有景点门票
4：藏民家访的一切费用
5：领队、司机、当地向导食宿补助
6：多次深入藏区的文化领队及当地向导
7：旅行意外保险
8：当地车辆应急氧气袋、氧气瓶、常用药品
【费用不含】
从出发地到拉萨的往返大交通和全程的午餐和晚餐。领队到了当地会给大家介绍当地美食，方便大家品尝地方特色的小吃。

 

【装备要求】

1出发准备 ：
证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。
衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。
防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。
药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。
心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。
其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

2当地资讯
气候：西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5~10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。
交通：
公交：拉萨市公共汽车数量不多，基本上为35座豪华中巴车，全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车，市内其它地方有路必通。在不出市区范围的前提下，车费为2元/人。
通讯：移动、联通、天翼在城市中均有信号，但偏远地区有时信号不稳定。
饮食：西藏的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚（肉浆）等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定 适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。
3 安全问题
高原地区：游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。此外，还需注意以下几点：
A、5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。
B、高原气候，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
C、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后一般都可使上述症状好转或消失。
D、坐飞机上高原的高山反应症状会在12～14小时左右产生，所以刚到达高原时一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
E、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟。
F、旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则。
G、进入高原后，如果反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就医

 

【活动说明】

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。