【活动地点】 芦芽山·万年冰洞·悬崖栈道·汾河源头·马仑草原

【活动咨询】电话/微信 13810034091（直接电联）

☆：我们也在其他网站发了活动召集帖，所以这里的报名人数不代表活动总人数。活动肯定成行。

集合时间和地点：7月22日晚7点在复兴门D出口左转10米即到（味多美面包房）边上，复兴门桥东南。

☆：休闲活动，没有强度，适合所有身体健康，热爱运动的摄影人群。


【短信报名】编辑真实姓名+人数+身份证号码+芦芽山，发送到13810034091（凭回复即可）

★：特别说明：各网站同时报名，名额有限，想去的抓紧报名，打预付款的优先确认，帐号在帖子下面。 

☆预付费：参加的此次活动需要预付活动费用200元/人，为了方便领队定车，如7月20日以后退出活动的、预付费将弥补车辆、房间等损失。希望大家理解。 

★：成为会员很简单：1：搜索微信号：nwtx6666(你我同行全拼)；

2：或直接扫下面的二维码

【万年冰洞】

    芦芽山的一面是火焰山，距火焰山200米左右，隔着一个小山丘，藏着一个千年传说中的冰洞，直到近年，她才被揭去面纱，冰雪妖娆的以真面目示人。她在半山 腰，车子可以开到停车场，下了车，大家都觉得有些晕，怕冷的租了大衣，然后顺着山路向上走1.5公里，就会看到她门口的那块石头，摸上去满是冰凉。冰洞更 冰，她不在冻土中孕育，却和冰川世纪同龄，冰川世纪早已不见，她的冰层无论春夏秋冬，从未消融过，且生命力强大，是从古至今的结晶，层层叠加。姿态万千。 她为何会出现，为何能存在，至今是个谜团。为了让游客能在冰天雪地里零距离接近她，当地旅游部门特意修了木梯，并于洞内布置了七彩变化的灯光。冰光灯影共 徘徊，让她更加瑰丽、梦幻。

    万 年冰洞位于宁武县麻地沟村西南3公里的石灰岩漏斗中，形成于新生代第四纪冰川期，距今已有300万年历史，是世界中纬度中山（海拔1000米-3500米 为中山）地区最大的冰洞。俗话说“无山不空，山必有洞”，这些洞大多是石灰岩溶洞，万年冰洞其实也是一处石灰岩溶洞，只不过您在其它洞中看到的是石钟乳、 石笋、石柱、石瀑、石花，而在冰洞中见到的却是冰钟乳、冰笋、冰柱、冰瀑、冰花，造物主在这里为自己打造了一个晶莹剔透的地下水晶宫，即使酷热难当的盛夏 时节进入洞中，依然是一派冰雕玉砌的严冬景象，和洞外的炎炎烈日、绿树红花构成了两个截然不同的世界。

【悬崖栈道】

  悬崖栈道位于宁武县城西35公里处清真山的九峰一山间，学术上称作额状丹霞岩地貌。

 悬 崖上的几座悬空佛寺始建于唐代，由总长42华里的栈道联通，构成了我国佛教界罕见的水平帘洞式悬空古刹栈道群。近来来，已修复栈道5华里及部分佛寺。罗汉 殿下的台阶为全国五大回声建筑之一，名为“回声阶”。悬崖栈道的攀爬较为艰险，需要两个小时的时间，途中要攀登悬崖、台阶，还要穿越仅可容一个通过的山间 隧道

【芦芽山】

芦 芽山系管涔山的主峰，位于山西宁武县境内，距宁武县城西南30公里处，属吕梁山脉，“西接岢岚，东带宁武，南连静乐而雄踞五寨”。因形似一“芦芽”而得 名，海拔2739米，恰似一尊巨人手擎利剑直插云霄。这里峰峦重叠，簇拥大小200多座山峰，沟壑纵横，崖沟跌宕，溪水淙淙，有大小瀑布30余处。山峰尖 峭，怪石嶙峋，林木茂密。每有云雾萦绕，雄峰兀突，如同青翠的芦芽“破土而出，生机勃勃，鲜嫩欲滴，引人入胜。雨后日出，芦芽墨绿色的山体，还会变换出一 种火红的色彩，偶尔也可遇到状似“***”，五彩斑斓的“芦芽佛光”

【马仑草原】

山西省宁武  境内的管涔山顶，有一块广袤的高山草甸，这就是省级旅游景点———马仑草原。草原坐落于高山之颠，最高海拔2712米。这块草原不同于内蒙古大草原，这里的牧草比内蒙古大草原的要高三五倍，色彩鲜嫩翠绿。在这神奇的草原上，盛开着各色各样的鲜花，当你一踏上去，感觉松软舒适，真像一块大地毯。这草原中间，生长着许多不知名的高山植物，如鬼见愁，游客皆感新奇稀罕

【汾河源头】

汾 河源头位于宁武县东寨镇西北约1公里处，据《山海经》云：“管涔之山，汾水出焉”，所以后人认为这里就是汾河水的源头。源头处是一个水塘，塘上的石壁上刻 有四个大字“汾源灵沼”，石壁中雕有一个龙头，龙口中喷出一股清泉，终年流淌不绝。源头附近有一座寺庙，名为雷鸣寺，始建于明朝，后被毁。

活动行程:

第一天：

19：00 地铁2、1号线复兴门地铁D出口，左转10米味多美面包房边上小马路。集合出发！

23：30 找地方安排住宿。

第二天：

6：00早餐，后集合出发。

上午到达万年冰洞。万年冰洞游玩2小时）

午餐后 悬崖栈道（午餐自带 ）（悬崖栈道游玩3小时）

后集合前往汾河源头，游玩结束后，集合前往东寨镇住宿。

安排住宿后，自由组合晚餐。晚上自由入睡。  

第三天：东寨镇-马仑草原-北京

6:00酒店早餐

6:30集合出发北方的香格里拉-华北最大的亚高山草甸-芦芽山-马仑草原。

7:30到达华北最大的亚高山草甸-芦芽山-马伦草原（马伦草原游览5小时）沿途穿越茫茫林海，爬“好汉坡”，欣赏“护林老翁”、“将军石”、“猪八戒背媳妇”、等奇景，这里山间常年不断的溪流从窄窄的沟内流出，在落差十数米的瀑布下，形成连珠潭五六处.自备午餐。

13:00集合返京

20:00到达北京解散，结束胜利之旅。

注：以上行程为计划行程、如因天气、交通等自然因素影响正常行程，在与队员沟通的情况下领队有权对行程进行临时调整。

装备要求

【活动装备】

出游玩记得随身一定要带上身份证！

服装：昼夜温差大，一定要厚些的衣物及替换衣物。

装备：洗漱用品，搓澡巾等头灯或手电必备，备用电池，保温杯服务区可以打热水喝。 

其他：身份证件必带！军官证，导游证，记者证，学生证等。

药品：创可贴、消炎药等，晕车药。

设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机，头灯，对讲机。以上电器的充电器。 

食品：一路走一路吃，零食自己准备些吧！

报名须知

【报名须知】

【迟到灰名单制度】
1、领队组有义务在活动行动前逐一通知队员在发车时间前到达集合地，迟到队员超过规定时间不再予以等候。

【未到黑名单制度】
放鸽子一次者，张榜公布于【你我同行】活动成员黑/灰名单中（含个人ID与个人主页），放鸽子两次者会张贴于户外各大论坛，内容涉及ID、姓名、资料、相关链接、联系方式等。
活动谢绝空降，同时替人报名要慎重，如果你带新人和朋友报名，你有责任告诉他相关规矩，活动详细内容。你也有义务替放鸽子的他承担责任，如果你的朋友放鸽子，你不想让你和他的名字在【历次活动成员黑/灰名单】或户外论坛中出现。请代替您的外挂A车费。

以上要求，请欲参加活动的成员理解，请尊重每位出行队员的时间，请大家共同诚信守时！我们的目的不是曝光某一个人，只是希望对你自己的行为负责，做一个讲信用的人，尊重每位队员的劳动和付出，从你我做起！从现在做起！ 

【活动外挂】

为方便活动参与，【你我同行】部分活动允许代外挂，但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进，不允许活动中离外挂而去（报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任）。

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。

【免责声明】

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。