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“扎尕那——三角石”徒步穿越

一、穿越线路简介

扎尕那----跌落人间的仙境，“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里，迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。” --约瑟夫.洛克。

扎尕那穿越，起点：迭部县益哇乡扎尕那村——卓尼县冰古村三角石，三天时间翻过5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约60公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等，一步一景让人留恋往返。此线路为甘南深度游，是全国驴友必选的一条经典线路

扎尕那穿越，起点：迭部县益哇乡扎尕那村——卓尼县冰古村三角石，三天时间翻过5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约60公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等，一步一景让人留恋往返

二、徒步路线

     益哇乡扎尕那村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才—喀拉克—大便石—奶子山—安子库—三角石—大峪

 本次活动穿越最美甘南藏族自治区，活动强度1.5，体质差走不动的可以骑马穿越.

兰州—拉卜楞寺—郎木寺—扎尕那—大峪沟—兰州

【集合地点】兰州火车站

【集合时间】10月01日 早08:00

【领队信息】ID：只玩一天，联系电话13693141335（微信）

【手台频率】425 500

【行悦天下】QQ群：296120401，欢迎加入！

  可带订火车票，有需要请联系领队

格式：姓名+身份证号+5月14日、扎尕那活动

发短信至：13693141335（身份证号用于买保险）

加微信：13693141335（领队：一天）

加QQ： 82681758（扎尕那群）本群有多次扎尕那活动的照片、欢迎大家加群详聊

【预付定金】：500元（订车、订房。如果活动前10天退出活动、所交预付款不予退还。）

1、支付宝账户：13693141335、赵怀斌（微信）

2、汇款后、请第一时间短信发送给（行悦天下工作人员）以便核对。

3、尾款上车付清

费用明细：

费用包含：

活动费用1999元

1、兰州—扎尕那（往返旅游大巴）

2、1号合作市、2号扎尕那、5号兰州（三天住宿含早餐）

3、3号4号5号三天重装驮牛费用+向导费用

4、活动中6天专业户外保险（30万）

费用不含：

1、往返兰州的火车票飞、机票等；

2、餐费：6天餐费自理(丰俭由人，聚餐费用现场AA）

3、门票：（甘南大部分都是未开发或正在开发的景区，收费的景区门票不贵，都在几十元，带上各种打折证件。拉扑楞寺15元，郎木寺30元）；

4、骑马可以雇马匹，400元/天（包含马夫）

5、《费用包含》以外的所有费用、均为自理。

注意： 以下时间安排、为预计时间，中途如遇交通管制、限速、塞车，修路等问题，属于不可控问题，与组织者无关、禁止刁难。

D1：10月1日早上早餐然后直接包车抵达拉卜楞，在拉卜楞寺游玩（4-5小时）

下午15:00点集合去合作市，16:30到达合作市，在合作市宾馆住宿（双标间）

D2：10月2日，尕海—郎木寺—扎尕那（到达扎尕那后整理好重装包）

D3：10月3日，早起开始徒步大包上驮牛队员背小包跟随，益哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才（冬才扎营  海拔3500米）

D4：10月4日，喀拉克 — 七褡裢 — 七个和尚 — 奶子山，扎营奶子山 海拔3300米）

D5，10月5日，安子库—大峪沟旗布峡—三角石

D6, 10月6日，上午09点集合一起去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），中午去西关清真大寺。品尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。下午浏览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏。

（活动结束）有不想在兰州游玩的同学也可以自行活动。

全程重装统一用牦牛驮运自己背小包

小提示：徒步中水随时可以补充（山泉水）（包内装午饭即可）

全程重装统一用牦牛驮运自己背小包

个人物品清单（自己准备)

1、个人装备：帐篷建议2人一个帐篷，重装包及防雨罩（不小于50升），睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫，头灯及备用电池，冲锋衣裤，抓绒。薄的羽绒服，登山鞋，备用鞋，长袖、内衣、、水壶，登山杖，遮阳帽（最好是能遮住脸的），太阳镜，打火机，炉头套锅（2-4人一套），雨衣、防水袋，手台。

2、个人物品：个人餐具，洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露)，防晒霜

3.证件类：身份证；

4.电子设备：手机/手机电池/充电器、单反、镜头、卡、电池及充电器、手表。

5、食品：压缩饼干+小瓶水（防意外）、牛肉干、巧克力、士力架、等高热量的食品，功能饮料等，在郎木寺购买郎木寺大饼。

6、药品：止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特效药等。