Here I Am                 Bryan Adams - Spirit - Stallion of the Cimarron (Soundtrack from the Motion Picture)                                                

1.【四联户外】2016年“十一”邀你行摄金秋额济纳、青海湖、嘉峪关、敦煌、塔尔寺，让最美的风景遇见最美的你······

2.【四联户外】十一长假【游遍甘南.会员价2100元】青海湖、拉卜楞寺、郎木寺、纳摩大峡谷、若尔盖、黄龙、九寨沟、我在旅途中遇到你

3.【四联户外】十一连续6期 坝上草原骑马活动 篝火狂欢 送酒水 送烤全羊

4.【四联户外●十一】10.1-3日红海滩+笔架山+九门口【奇景观鹤红海滩●天国神路笔架山】休闲行摄3日之旅

5.【四联户外●十一国庆●鸡冠之旅】阿尔山-呼伦贝尔草原-满洲里-室韦-额尔古纳-莫尔道嘎-根河湿地-休闲摄影之旅

你见，或者不见我，

【四联】就在那里，

不悲不喜；

你念，或者不念我，

【四联】就在那里，

不来不去；

你跟，或者不跟我，

【四联】的手就在你手里，

不舍不弃；

来我的怀里，或者，

让我住进你的心里。

默然相约，结伴同行。

【四联户外】期待与您结伴而行，相伴相惜······

更有惊喜等着你，连续7年必走的路线，极具户外经验的俱乐部创始人亲自带队，让您体验不同凡响的西北风光和人土风情，值得期待哦~~~

【活动时间】9月30日19：30-10月7日16：00

【活动地点】额济纳旗-嘉峪关-敦煌-德令哈-青海湖-西宁（塔尔寺）

【活动级别】休闲级，低级难度

【活动类型】休闲户外自助游

【适合人群】身体健康、爱好户外（未成年人须在家长带领下参加）

【出行方式】豪华双开门旅游空调大巴

【集合地点】惠新西街南口（地铁十号线与五号线换乘站）A口出

【集合时间】9月30日晚19:30

【领队阵容】乐乐  梦境  清水哥  静水寒  漫步雨中行   

【活动报名】格式：姓名+网名+人数+目的地+身份证号码、短信18611701897（短信报名并预交定金后即可参加）

【报名咨询】联系人：四联户外-乐乐    手机（微信）18611701897QQ：329053152

 关注微信公众平台：（赠送9天户外保险，长途行车旅行三宝，防风，防沙，防晒魔术头巾！）

“ 四联 ” ——让你与世界没有距离！！

【活动费用】会员AA价：2100元/人，非会员：2800元/人。

【费用包含】预付定金1000/人（方便定车和住宿）支付宝或者网银转账。

【关注住宿】（国庆旅游高峰房间会高一些，尤其额济纳那，住宿条件差且费用高，除额济纳外，其余城市住宿均为2-3人3星酒店标准间，部分酒店含早餐）

【关注用车】我们选取北京市正规旅游租车京B牌照公司大巴车（两年以内的新车，舒适敞亮，安全系数较高），两位具有丰富长途驾车经验的司机，杜绝使用黑车及外地拍照车。

【关注安全】保险：9天户外意外险价值20万元。

【费用不包含】

▶ 门 票：160（莫高窟）、120（鸣沙山月牙泉）、70（雅丹魔鬼城，含电屏车费用）、50（阳关）、40（玉门关）、120（嘉裕关、悬臂长城、长城第一墩）、80（塔尔寺）、100（青海湖）、60（七彩丹霞）、100（额济纳）、80（黑城怪树林）。注：有免票证件和打折证件均可以优惠。 门票价格均已今年实际价格为准。

▶ 

餐费：预算

50/人/天。

因个人饮食差异，不强制用餐，大家自由结伴AA丰俭由人。

▶ 

其他：如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支。

【爱心提示】自助户外活动，没有购物环节，无团队精神及娇气的朋友请慎重报名。（户外注意环保，不乱丢垃圾）

【友情提示】请大家出门一定要带上身份证和随身物品、保暖衣物及好心情，看好集合时间及地点不要迟到。

【温馨提示】全程正规旅游大巴车，根据人数定车型，北京出发最后返回北京。以上时间为不堵车的预计时间，如果活动过程中因天气或堵车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利！！！因包车出行，活动前7天中午12点后退出的请A车费，已交的预付款将作为租车及订房的损失不退还，谢谢理解与支持。

【行程安排】

D1（9月30日）北京--（苏宏图）--额济纳（旅游大巴住宿）

D2（10月1日）额济纳（额济纳美食日）（住家庭旅馆3~4人间，公共洗浴）

D3（10月2日）额济纳（行摄日）（住家庭旅馆3~4人间，公共洗浴）

D4（10月3日）额济纳—嘉峪关—敦煌 （住宿敦煌三星级宾馆）

D5（10月4日）敦煌—德令哈（住宿 德令哈挂四准五星级宾馆）

D6（10月5日）德令哈—茶卡盐湖—青海湖 （住宿 青海湖边藏民客栈多人间）

D7（10月6日）青海湖—塔尔寺—西宁—北京 （住宿：旅游大巴）

D8（10月7日）到达北京

集合时点：9月30日19:30：东直门东方银座麦当劳门前集合。小伙伴们注意不要迟到哦~~~

沿京藏高速，途径张家口、呼和浩特、包头、巴彦淖尔、苏宏图，最后到达额济纳。

到了据蒙古国边境线只有60公里的额济纳旗，感觉是不是好神奇！

最不能忽略的就是美食了吧，哈哈~~~拔丝奶皮会是女队员的最爱，西凉啤酒则是男同胞的必选！

带上摄影、摄像设备，自拍杆，穿上美美的服饰出发，拍出不一样的自己，不一样的格调，美的一发不可收拾，说不定还会碰见艳遇哦，而且拍照极美~~~

其他的游移湖——居延海，形状狭长弯曲，犹如新月。

39万亩胡杨林——生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不朽！

天下第一关“嘉峪关”，这里有西夏文化，元代古城的遗址。

我们不能错过的黑水城日出

我们为之震撼的怪树林——据说这是黑城守将哈拉巴特尔及众将士不死的灵魂所在。因枯死的胡杨“除尸”遍野而得名“怪树林”。

我们赞叹感慨的嘉峪关城楼

提示：嘉峪关城楼内比较大，可以在门口租用自行车或者乘坐环保车，敦煌的日照时间很长，8点多太阳才渐渐落山，有充足时间准备拍摄日落。晚上可以逛逛沙洲夜市，不光有驴肉黄面、骆驼掌等特色美食。

鸣沙山—月牙泉—莫高窟—德令哈

鸣沙山整个山体由细米粒状黄沙积聚而成，狂风其实，沙山会发出巨大的响声，清风吹拂时，又似管弦丝竹~~~

月牙泉处于鸣沙山环抱之中，虽遇烈风而泉不被流沙所掩没，地处戈壁而泉水不浊不涸。听鸣沙，观水潺，沙泉共生，看沙泉相依相伴，感慨你我相伴相惜！

世界文化遗产，人类艺术的殿堂！！

茶卡盐湖、青海湖一生中错过的两个湖，感受身临其境，让雪山浸染，让金灿灿的油菜花点缀，不是仙境也近似梦境~~~

茶卡盐湖堪称天空之镜绝非浪得虚名，站在盐沼之中，眼前亮晶晶闪动的不是冰，而是盐，在一望无际的白色世界里，你可以感受到世外桃源般的纯净与美丽！  “人在湖中走，宛如画中游”——快拍！！

梦幻般的青海湖，用一抹黄，一抹绿，一抹蓝点缀了没有丝毫粉饰和雕琢的湖，留下了这粗犷的美，自然的美，质朴的美。漫步青海湖，让人浮想联翩···

因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺——我国西北地区藏传佛教的活动中心。

悄悄的告诉你：

1、塔尔寺进大门是不花钱的，每个寺院门口有小喇嘛查票，游玩最好跟着其他旅行团蹭讲解。你可以看到很多藏族的信徒千里迢迢从藏区来这里磕长头，添酥油。

2、塔尔寺周边有很多的小作坊都制作和售卖佛器和银器，价格一定要狠砍。

3、广场上有小商贩自制的牦牛酸奶，银器街上有卖当地特色酿皮的，都很值得一试。

4、如果要买冬虫夏草什么的，一定要到西宁的专卖店，质量有保证。可以在任何一个超市里买到青海老酸奶，绝对是在北京超市里任何酸奶无法比及的味道。

预计中午左右抵达北京 ，在路上，除了风景带给我们的惊喜，还有什么是我们最难忘的，相信一路上的喜怒哀乐，还有新结实的朋友都是我们最大的财富，他们充斥着我们再次相聚！当我们老了，翻出这些记忆，我们会感慨，在某个地方有你，有他，有我，足够了~~~

【西北地区旅行提示】

一、着装提示 

西北地区白天的气温会是在二十几度左右（敦煌白天略高），夜间气温下降幅度较大。大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。

所带衣物如：长短袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

二、饮食提示

西部地区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。西部地区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜、水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。进入青藏地区，当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。

三、健康提示 

此次活动会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。 

四、住宿提示 

除青海湖和额济纳外，均入住当地三星级酒店（未挂牌）标准间，有卫浴设备，可以洗澡，部分有网线。但相对来说西部地区的接待条件也是十分有限，不能与大城市酒店相比较。青海湖入住湖畔青年旅社多人间，不能洗澡，请自带洗漱用具！额济纳住宿二晚（多人普通间、或者双人帐篷扎营、公共卫浴）敦煌、德令哈、嘉峪关（酒店双人标准间、独立卫浴）

五、友情提示 

1.参观敦煌莫高窟时，因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，请自行准备一支冷光电筒。

2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。 

3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。

4.由于西部地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。 

5.晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。 

6.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。 

7.在藏区购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以变通为邮寄和国内快运。

【报名须知】

1：参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）

2：要求有一定的户外经历、ID报名，,跟贴报名和系统报名缺一不可.否则不确认。
3：热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
4：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
5：参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。
6：领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。
7：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝代替报名及有身体健康问题或有突发病史者 。
8：喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。
9：请看好活动再报名，户外有风险，报名需慎重。
10：注意环保，不乱扔垃圾，把自己的脚印留下。把自己的垃圾带走。 

【活动外挂】

为方便活动参与，【四联户外】部分活动允许代外挂，但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进，不允许活动中离外挂而去（报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任）。

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。

3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

4、活动报名只接受在线报名，【四联户外】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。

6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。

7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。