时光不等闲人，野马无缰飞奔，青春印记共筑。陪你翻山涉水，观看云卷云舒，任岁月不留痕。青野户外，以轻松欢腾的方式行走青春。愿是你我，将户外旅行走成故事，把生活过得像诗。QQ群号：115778009。欢迎加入。一。徒步登山。恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，由于交通发展滞后，许多藏于深...

【景点线路描述】

时光不等闲人，野马无缰飞奔，青春印记共筑。

陪你翻山涉水，观看云卷云舒，任岁月不留痕。

青野户外，以轻松欢腾的方式行走青春。

愿是你我，将户外旅行走成故事，把生活过得像诗。

QQ群号：115778009。欢迎加入。

一。徒步登山。

恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，由于交通发展滞后，

许多藏于深山的美景至今还未被开发，从而成为驴友的天堂。

徒步线路全面升级，领队深度踩线，带您进入一片绝美的世外仙境，躲避峡谷，

这里被誉为“中国的仙本那”，清澈见底的河上，船行上面犹如漂浮空中。

恩施大峡谷，被誉为美国科罗拉多大峡谷“姐妹峡”，峡谷内有近10公里长的地

缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。

鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田

路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。

清江古河床位于利川市，总长8公里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、

远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。

二。恩施土司城：

土司城墙有万里长城之雄浑，南方长城之神秘，意为土家依险而据，守险自立。城墙脚下的九进堂，布置着土司衙府的一应用品及各类居室的土家族衣食住行、婚丧嫁娶的古朴陈设，是土家族社会文化、物质文化的缩影。

恩施土司城是土家文化的展示区，土家苗寨风情博物馆，是目前国内规模最大、风格独特、景观壮丽、以休闲和修学旅游为主要功能、集土家族、苗族、侗族建筑艺术于一体的“中华土家第一城”。

三。行程。

第1天：4月28日  北京西站集合。青野旗帜见。                 

北京---恩施  的Z3，Z95 次列车。

第2天：4月29日      恩施火车站集合---利川古河床徒步---鹿院坪    

下火车之后，乘中小巴车出发。 约11点左右到达徒步起点，开始清江古河床的徒步， 我们此次徒步路线截取了清江古河床的最精华地段，全长8公里，用时约5小时， 途径黑洞白洞、古树林、古木屋、古河床、爱情谷、三个龙门和大草坪 （刺客聂隐娘的取景点之一），大家在这个位置可以各种各样凹造型， 然后乘车经清江大回转、恩施大峡谷、沐府古镇到达新田村，徒步1520级台阶下到世外桃源鹿院坪，安排入住和晚餐，大家可以试试

土家族豪气的摔碗酒（喝一碗，摔一碗，没摔碎，罚3碗）。

住宿：鹿院坪农家院

用餐：午饭自带，晚饭农家院用餐

第3天：4月30日      鹿院坪---四级瀑布---地缝---女儿城                  

早餐后出发，先去四级瀑布，然后继续徒步游玩鹿饮潭，地缝，鳄鱼潭，全方位看尽鹿院坪最原始的风景，具体行程视天气而定，下午驱车赶往恩施住宿，晚上在女儿城逛街赏夜景腐败小吃。

住宿：恩施标间

用餐：午饭晚饭农家院用餐

第4天：5月01日  恩施---土司城---武汉---北京                                  

去土司城游玩（自选）

中午出发赶往恩施火车站先乘坐动车到武汉，然后在倒车回北京。这样倒车是因为早上7点左右就可以到北京不耽误上班。不着急时间的自愿选择，可依旧考虑恩施直接回京。

（1）可以直接乘坐今天恩施到北京的高铁回京，当天即可到京，G310，G308。

（2）恩施也有傍晚出发的火车直达北京，但是5月2号上午10点多才能到京，所

以不着急回京上班的朋友可以买直达车回北京，直达车Z50，Z4，Z96次车均可。

四。费用。全程AA。自己出自己的。

1、车费：古河床和鹿院坪，火车站去往徒步起点，徒步完回火车站全程包车，包括小山路上需要换的小交通面包车。

2、住宿：一晚客栈住宿，一晚宾馆标间。 合计约100元。

3、保险：3天12元。可以给领队资料一起购买或自理。

4。门票：你懂的，带上一切可能打折的证件，万一遇见了呢。

5。全程用餐AA自理，第一天住宿晚上不要喝多酒，否则后果自负。

6。土司城门票60。自选。

 

【行程安排】

参考以上

 

【费用明细】

我是颜筠，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

参考以上

 

【装备要求】

1。身份证。
2。登山包20-40L左右。
3。手机或手台，头灯或者手电必带。
4。冲锋衣裤或者防风外套，带一条备用裤子，登山鞋。
5。自用药品，防晒物品，太阳镜，帽子，手套。
6。有记者证、残疾人证、军官证的带上，门票都能打折。
7。要是有洁癖的自己带睡袋。
8。多带几双袜子。
9。雨衣，自带洗漱用品。
10。登山仗。

 

【活动说明】

群户外活动注意事项

1.参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。

2、能尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。

3、活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任；

4、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型；

5、活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；

6、行进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；

7、注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时，不要直接在河里洗，尽量用瓶接到地上洗，因为下游的人还会在河中取水饮用；必须带走自己的垃圾，尽量带走别人的垃圾；不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或惊扰。

8、高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报名，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。

9、对讲机频率：统一，队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

11、 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。

活动为非营利活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。



《活动说明》

户外活动风险承担与权利放弃的协议

此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过确认此文件，你（本人）已经完全获知和理解以下的条款和内容。你（本人）放弃了某些的法律权力，包括向活动倡议者和同队成员提起诉讼的权利。

请仔细阅读此协议。

首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助、互助、AA、环保”的原则。

一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须声明无条件同意此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的倡议者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议

1. 参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外等。我理解户外装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动倡议者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且声明同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3. 我理解并清楚知道身体活动和户外装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我声明同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我声明永远免除此次活动的倡议者和同行伙伴们的法律责任。

4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任、意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和户外装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的倡议者以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7. 在此我声明我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其他疾病。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动倡议者和其他成员不应承担责任。

我声明，一旦确认参加本次活动，此责任豁免协议即生效。此协议同样有效于我的法定继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人等。

我声明，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关联的，任何和所有的法律要求、需求、伤害、活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其他原因引起的，我免除活动倡议者和同行其他成员的责任。
我已经年满18岁。
凡参与本次户外活动者，均视为无条件接受《户外活动风险承担与权利放弃的协议》。

《免责条款》
本次活动纯属非营利自助（活动中的费用每个人自理）户外活动。
户外运动具有一定的危险性、不可预知性、不可预测性。
凡参与者均应是具有完全民事行为能力人，对自己的行为及后果负完全责任。
本次活动的倡议者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的任何危险所产生的任何后果负责。
如在活动过程中发生任何人身损害等后果，本次活动的倡议者和其他参与者均不承担任何赔偿责任，一切责任由受损害人自行承担。
凡参与本次户外活动者，均视为无条件接受《户外活动风险承担与权利放弃的协议》之全部条款。