全天集合，早到的小伙伴可以逛逛兰州博物馆，也可以去黄河大桥闲逛，坐在黄河边上喝着黄河啤酒，磕着小瓜子的感觉非常美妙，晚上酒店旁边正宁小吃街，吃小吃，兰州最有名的小吃是兰州拉面，这个大家都知道，今天大家不用着急去吃兰州拉面，兰州人的早餐才是拉面。今天领队带大家去品尝舌尖上的中国——兰州排队一小时才能吃到的“醪糟牛奶”！兰州的羊肉泡沫、兰州的开锅羊肉等等...都是非常好吃的！甘南的羊肉比内蒙古的羊肉会更加美妙~！

早餐后集合出发，前往内陆最大淡水湖青海湖，我们在青海湖的二郎剑景区，可以骑车，坐热气球，玩摩托艇，与牦牛合影，  夏、秋季还可以观看到大片的油菜花田，或者可以安安静静的做个美男子，欣赏美景思考人生，我们有很充足的时间在这里游玩，玩美了傍晚集合返回西宁住宿，这里依然有美食等着大家，莫家街的酿皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面、羊肉串....

早餐后集合出发，一路南下，中午到达拉卜楞寺，可以在附近就餐，一起去转世界上最长的转经走廊，去寻找《天下无贼》的场景，去领略藏传佛教的文化，3小时的闲逛摄影可以创作出很多大片哦，不过藏族人有自己的习惯和信仰，忌讳直接拍脸部，所以大家要尽量尊重他们，拍照和游览的时候尽量小心，要耐心的真切的去融入当地的环境，傍晚抵达碌曲县住宿，大家可以AA聚餐，然后晚上早点休息。

 今天路途会稍微长一些，早起吃早餐，7:30准时出发，上午8：30抵达尕海湖，游玩赏景，9:30出发郎木寺，10:20到达郎木寺，郎木寺有中国东方小瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。看那个神秘的——天葬台，后参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有感觉的，郎木寺结束后，在郎木寺镇午餐，下午前往至今尚未被世俗所惊扰的世外桃源扎尕那，村民们仍有男女室外裸浴的习俗，云朵飘与山腰，宛若仙境，最后夜宿若尔盖县，结束完美的一天。

 早上8点出发，沿若尔盖草原，一路向九曲黄河第一湾，途中领略遍地牦牛、羊群的感觉，这里的草原比呼伦贝尔来说更胜一筹！九曲黄河第一湾、有"塞外西湖"的美称，在此处可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观，下午游览后离开，前往川主寺，傍晚到达，可以小酌庆祝，今天领队带领大家去吃老鸭汤，人均价格在40-55这样，相信您跟我们领队这一路走来，不但能看到美丽的风景，还可以品尝到美味的佳肴。

今天我们要早起，全天畅玩九寨沟，景区7点开门所以我们要提前到，让大家尽情玩个够不留遗憾，

九寨沟是Y形的一条沟，上端左右分别是则查洼沟和日则沟，中点是诺日朗中心站（餐饮，车辆调度，及相关旅游设施的中心）

首先我们先坐环保车，去最美的日则沟，因原始森林到箭竹海中间路段在修路、所以我们从箭竹海瀑布开始→熊猫海→五花海→珍珠滩→珍珠滩瀑布→镜海。然后午餐，下午去则查洼沟的最高点长海，然后五花海。

17:00 集合返回川主寺，到的早的话大家可以到镇上逛逛，买些当地特产牦牛牛肉干等。

今天又是让你大饱眼福的一天，早上出发，畅游黄龙风景区，游览黄龙四绝五彩池、雪山、峡谷、森林，午餐大家可以在景区内自行解决，下午1点集合出发踏上返程的路上，沿路尽揽若尔盖大草原的辽阔，牛羊遍地美不胜收，预计晚上7点半到达合作，晚上领队带大家去吃非常好吃的“石锅鱼”吃过的队员都好评，费用要大家AA哦。

今天是大家在一起的最后一天喽，米拉日巴九层佛阁在合作市内，大家可以自己早起去游览，为了大家能顺利搭上返程的火车，咱们8点准时出发，预计在12点之前将大家送到火车站，结束愉快旅行，乘坐飞机的伙伴，我们会给大家送到兰州大学机场大巴站。

景点介绍

青海湖

拉卜楞寺