不要带复杂的午餐，有时候吃饭时间很短；不要发短信，麻烦，有事打电话！【活动宗旨】安全第一、不涉险。尽量选择新奇线路、千米山线路。在活动中建立人与人之间的友谊【线路】有些同志没爬过北梯，满足要求。成熟路线，个别地方有小崖，山势凶险，晕高的慎报。【强度】15公里左右，累计爬升1000米左右。因为公交出行...

【景点线路描述】

不要带复杂的午餐，有时候吃饭时间很短；不要发短信，麻烦，有事打电话！

【活动宗旨】安全第一、不涉险。尽量选择新奇线路、千米山线路。在活动中建立人与人之间的友谊

【线路】有些同志没爬过北梯，满足要求。成熟路线，个别地方有小崖，山势凶险，晕高的慎报。

【强度】15公里左右，累计爬升1000米左右。因为公交出行，体能较弱、速度超级慢的，先练练，再参加不迟。

【人员】经常参加户外爬山活动的人员，可报名参加。事多的、自私的等等谢绝参加。没有活动履历的人员，要在备注里进行简单说明或给领队打个电话，简单介绍一下参加户外情况，以免不被批准。

【公交】六里桥北里、六里桥东6.30前坐上901快、917（十渡）、836，阎村或大董村下车，换乘房15路。乘坐917涞水的车，可在五侯路口下车，换乘房15.其它换乘方式，自己查询。因为是环穿，自驾的朋友可以把车放在圣水峪村。

【要求】

 

【行程安排】

8.45出发，11.00南梯垭口，12.30白云坨（吃饭），13.30出发下山，16.30圣水峪车站。以上只是计划行程！中途可南梯下山。

 

【费用明细】

我是玲子-乐，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

公交刷卡

 

【装备要求】

需穿登山鞋、带登山杖，2升以上的水（能喝的多带），一顿高热量午餐，糖尿病患者要适时补充含糖的食品。根据个人情况，要求随身携带应急药品及创口贴等等！
有手台、相机、手机的，都带上。手台频率：425.625 。
夏季雨具常备。

 

【活动说明】

此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
　　请仔细阅读此合约。
　　首先说明这项活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
1 风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
　　我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
2 关于豁免责任、放弃权利和赔偿的协议
2.1 参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.2 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
2.3 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
2.4 同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
2.5 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
2.6 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
　　我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
2.7 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我已经清楚获知，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动、练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
2.8 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
2.9 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
2.10 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故、病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
　　我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
　　由我以下签署，我保证：
　　我已经阅读和理解以上声明和其条文；
　　我理解参加此次户外活动相关的风险；
　　我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
　　我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发、或与之关连的，任何和所有的法律要求、需求、伤害、活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我同意使活动联系人和同行其他成员免于因我参加活动而受到任何人（包括我、我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人）索赔，并且我同意赔偿活动联系人和同行其他成员因有关诉讼或索赔案件导致的任何和所有的损失，包括律师费、诉讼费和其他任何费用。
我已经年满18岁。