【橄榄户外】（国庆节）藏美自然文化、风俗文化深度游活动
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【橄榄户外】（国庆节）藏美自然文化、风俗文化深度游活动
【活动时间】9月30日19：30---10月8日19点
【活动地点】青海湖、拉卜楞寺、郎木寺、纳摩大峡谷、花湖、若尔盖大草原、黄龙、九寨沟、西安
【活动级别】休闲级，低级难度
【活动类型】休闲户外自助游
【适合人群】身体健康年满18周岁以上（未成年人须在家长带领下参加）
【出行方式】豪华双开门旅游空调大巴（每车2司机）
【集合地点】地铁二号线东直门C口
【集合时间】9月30日晚19:30
【领队阵容】橄榄、可乐、行三、清水哥、
【报名咨询】 18611103164 18911701031
QQ群 ：120747476
QQ交流：745552740
新浪微博：橄榄走遍中国
【活动前言】
藏族主要分布在辽阔的青藏高原，聚居在西藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等地的藏族自治州、藏族自治县。藏族信喇嘛教，喇嘛教对藏族的文化和风俗有深远的影响。在饮食上．藏族人忌食奇蹄五爪类、禽兽类，如马、驴、骡、鸡、鸭、鹅等。大部分地区的藏族也不食海味及鱼类。藏族可以食用的是偶蹄动物的肉，如牧养的牛、羊、野生的鹿等，蹄都是双瓣的，即偶蹄，其肉才是可以食用的。
藏族牧民的饮食多为一日四餐，早7点第一餐。多食糌粑，喝酥油茶，10点吃第二餐，午后2点食第三餐，亦称午餐，以食用肉食为主．晚8点吃第四餐，食品以粥为主。总体上牧民们以牛、羊肉和奶茶为主要食物，奶制品有酥油、酸奶、奶酪等。农区藏民的饮食以粮为主，蔬菜为副。糌粑是藏族的日常食品，它是由青稞或豌豆经炒熟磨粉而成，再经数道加工调配工序制成粑食。粑食营养丰富，香酥甘美，不仅藏族终生食用，居住在藏区的其他民族也喜欢。 。。。
有些事情让我们厌倦，但同时又有很多是我们感觉神秘而又向往的。大自然留给我们的不仅仅是紧张而忙碌的生活，还有神秘而又奇特的世外桃源。。。
【行程说明】
D1【9月30日】：北京—西宁（夜宿大巴）
D2【10月1日】：西宁—塔尔寺—西宁（夜宿西宁市宾馆）
D3【10月2日】：西宁—青海湖—民和（夜宿民和宾馆）
D4【10月3日】：民和—拉卜楞寺—郎木寺（夜宿郎木寺）
D5【10月4日】：郎木寺—纳摩大峡谷—花湖—若尔盖（夜宿若尔盖）
D6【10月5日】：若尔盖—黄龙—川主寺（夜宿川主寺）
D7【10月6日】：川主寺—九寨沟（夜宿九寨沟县）
D8【10月7日】：九寨沟县—西安（夜宿西安）
D9【10月8日】：西安—北京（预计20点到京，休息一下明天上班）
【日程安排】
D1【9月30日】：北京—西宁（夜宿旅游大巴）
19:30东直门东方银座（地铁二号线）C口出
（途经京昆、石太、清银、拉丹、一路高速）
D2【10月1日】：西宁—塔尔寺—西宁（夜宿西宁）
预计下午到达西宁，如正常到达就去塔尔寺看日落，晚上到西宁的小吃街品尝地道小吃，10点回宾馆入住。
[西宁饮食]青海是一个多民族聚居的地方，自然也成为了一个美食的“集散地”。当地人大多用本地的土特产品作原料，因此饮食风味独特。尤其是民族特色菜肴和地方风味小吃：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛醪糟、宋精兑等，大多经济实惠，这些小吃，共同的特点是用姓氏命名，明显地揭示出个体经营的特色。
D3【10月2日】：西宁—青海湖—民和（夜宿民和宾馆）
青海湖，地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。青海湖雪域高原上的一颗明珠。
D4【10月3日】：民和—拉卜楞寺—郎木寺（夜宿郎木寺）
拉卜楞寺，是我国著名的藏传佛教寺院。建于1710年(清康熙四十九年)。位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县。曾经是甘、青、川三省交界地区政治、经济、文化的中心，佛经学业久负盛名。就其建筑而言，别具风格，是藏族人民和其他各族人民共同创造的艺术珍品。
郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
D5【10月4日】：郎木寺—纳摩大峡谷—花湖—若尔盖（夜宿若尔盖）
到了郎木寺一定不能错过纳摩大峡谷，这个大峡谷很值得一去，一排排民房、一座座庙宇散落在小河边、山坡上。苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。近处，一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，沿河两岸炊烟袅袅，雾气升腾。远处，群山巍峨，云雾缭绕，有“众鸟高飞尽，孤云独去闲”之意境。大峡谷有仙女洞、盘龙洞、乃溪等多个景区。甘南文化之旅绝对不能少了它，大峡谷游玩时间是4个小时，然后去花湖，最后在若尔盖入住。
从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，这里会推翻你的看法。最美的时间是在8.9月份，又以8月中旬最为美丽，我们的10月份去，又有一番滋味。
D6【10月5日】：若尔盖—黄龙—川主寺（夜宿川主寺）
吃过早餐后出发前往黄龙，黄龙1992年被列入“世界遗产名录”可见他的美丽和壮丽，晚上游览完黄龙在川主寺入住。
黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，西距松潘县城56公里，东离平武县122公里，总面积4万公顷。主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下。获得世界生物圈保护区和“绿色环球21”认证、国家地质公园、国家AAAAA级旅游景区等殊荣。1992年12月，联合国教科文组织将四川黄龙国家级风景名胜区作为“世界自然遗产”
D7【10月6日】：川主寺—九寨沟（夜宿九寨沟县）
九寨沟专属日！九寨沟内由多个景区组成，为了更好更全面的游览九寨沟，所以大家今天早起会，5点起床出发前往九寨沟，晚上就在九寨沟县城入住。
九寨沟内有9个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。
D8【10月7日】：九寨沟县—西安（夜宿西安）
大家玩了几天应该都有些疲惫，今天我们不赶路，边走边玩，到西安古城安营扎寨，品尝西安古城的各类小吃，吃饱喝足睡个好觉，明天回北京。
特色小吃，有的历史相当悠久，如自传说中女娲补天所用的“
【费用说明】
团费：2700元/人（说明：9月15日前确定的优惠200元现金）包含如下：
1，往返车费：北京正规旅游大巴（京B车），两名经验丰富的司机
2，住宿费：沿途的住宿，宾馆和农家院
3，保险：专业户外休闲运动保险
4，旅行U型：让我们的旅途在有限的条件下尽量的轻松些。
自理费用：
1，景区门票：青海湖100（咱们逃票进），拉卜楞寺45元，花湖58、电瓶车20、尕海30元，九曲黄河第一湾55元，黄龙200元，九寨沟310元。以上价格均为景区门票原价，如门票今年有浮动，以景点最终门票价格为准。有各类打折、免票证件的都带上，免票：记者、导游、残疾人、1米1以下儿童；半价：学生、军官、60岁以上老人、1.1米~1.4米儿童。有证件的各位神人门票可以自行购买。
2，餐费：自备或自由组合用餐，丰俭由人，产生用餐费用现场AA。
【报名须知】
本次活动时间为9天，也就是准备参加的朋友要在8号请假一天，报名参加者要注意自身的身体条件
【装备说明】
防风保暖衣物，个人洗漱用品，各种留住美景的工具，已经充电设备。
【活动说明】
1：参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）
2：要求有一定的户外经历、ID报名，,跟贴报名和系统报名缺一不可.否则不确认。
3：热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
4：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
5：参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。
6：领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。
7：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝代替报名及有身体健康问题或有突发病史者 。
8：喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。
9：请看好活动再报名，户外有风险，报名需慎重。
10：注意环保，不乱扔垃圾，把自己的脚印留下。把自己的垃圾带走。 |
无极知心发表于2013-09-22 10:38
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