以我爬白巴拉的经验可以给你个参考，活动的难点就是前半程也就是到大觉寺主要爬升下降集中地区域，要求就是中速，基本没有吃饭时间，后半程爬升不多，平坦路段较多，但要想在天黑之前大概7点左右到八大处需要进行小跑，否则必会走夜路，山中天黑早，尽量赶吧。