【交通食宿】在拉达克境内主要以包车为主，方便随时停车拍照，将宝贵的时间、体力，以最好的状态投入到精彩的路段与空间里。 有时跟椐情况需要乘公交车（短途）。住当地人的客栈，当地主要是以素食为主，基本不饮用酒，此次活动为轻松极。

　　【行程安排】根据天气路况风景和节日的变动，可机动。

　　第1天. 德里机场--列城到达世界上海拔最高的机场，海拔：3500M，开始最美丽的旅行，从德里到列城的飞行可以说是世上最美的飞行，高山、河流、山谷尽收眼底，景色震撼人心。 14：00左右到达 ，当天主要以放松主，熟悉周围的环境，可去市场走走。住列城

　　第2天. 去拉达克皇宫，可以看到拉达克全景，以适应新环境高海拔。住列城

　　注：列城故宫座落在郞杰山的边缘，雄伟壮观，是一个最迷人的建筑遗址，从皇宫可以俯瞰拉达克城市，每年吸引无数的游客。据说这是一个微型版本的布达拉宫。

　　第3天. 早上去shanti stupa（佛塔）看日出。壮丽的白色圆顶结构，白塔为拉达克提供了最壮观的日出和日落的景色。回来吃早餐，然后吉普去likia寺庙，有25米高的金佛像，晚上去看拉达克传统的舞蹈表演。住列城

　　注：shanti stupa坐落于拉达克山顶，该白塔是由一位日本佛教团体，称为"日本对世界的和平"，建造白塔的目的是为了纪念2500年的佛教和促进世界的和平。

　　第4天. 吉普去著名的阿勒契村子， 阿勒契是整个喜马拉雅山脉中一个最重要的文化遗址，村子里有许多历史古迹，还有最古老和最有名的寺院，有最吸引人的佛教古迹，去参观阿勒契寺庙。大家可以自由活动，拍PP。住阿勒契。

　　第5天. 早餐后，去LAMAYURU村子，途中经过Lamayuru寺庙群，为拉达克山区最古老的寺庙之一，据说是西元十世纪时，西藏伟大领袖那罗帕娄在此没穴内潜修数年之入，当时他想要在此地长居，他想要建立一座寺庙的愿望使一片湖干枯之后而得以建立此寺庙。这里也称为月亮谷，漂亮的村子，河。住LAMAYURU 。

　　第6天. LAMAYURU回列城。

　　第7天. 参加拉达克节日。 节日包括寺庙跳法舞，唱歌，传统衣服跳舞，射箭比赛，马球比赛：由骑在马上的三名或四名队员的两个队来玩的一种游戏，两方队员都配有长柄的球棍来推动小木球击入对方的球门。

　　第8天. 参加拉达克节日。

　　第9天. 早上去SHEY村子，雪依寺庙，从雪依徙步到提克西寺是（拉达克最美的寺庙）约一小时。住寺庙附近。

　　★【雪依寺】，此寺为拉达克最早为国王所建，为皇室故居，后改为佛寺，大殿內供奉12尺高的黄铜精铸之释迦摩尼佛像，华美庄严，深具藏传佛教特色。

　　★【提克西寺】，此寺依山而建，建筑外观层层叠叠，非常壮观，传承藏传佛教格鲁巴系统。

　　注：格鲁派，是藏传佛教中最后形成的重要宗派，由宗喀巴大师(1357-1419)创立。宗喀巴是藏族近代史上出现的一位名副其实的伟大人物，他不仅是藏传佛教格鲁派的创始人，而且是一位世界著名的佛学家、哲学家、思想家和宗教改革家，在藏传佛教史上被尊称为"第二佛陀"。宗喀巴主张僧侣要严持戒律，并积极倡导学经要遵循次第。因此，人们称宗喀巴创立的宗派为格鲁巴，即格鲁派。"格鲁巴"是藏语" "(dge－lugs－pa)的汉文音译，意为"善规者"或"善规派"。这一称谓突出了格鲁派在藏传佛教诸多宗派中倡导严守佛教戒律的风范。所以，俗人以宗喀巴曾戴黄帽为由给该宗派起一个"黄教"或"黄帽派"的别名，实为不妥。

　　第10天. 早上在TIKHSEY参加法事。再去赫密寺，是拉达克最大最老的寺庙。住当地拉达克家人（托马斯助养的小孩家），体验当地人的生活。住HEMIS

　　★【赫密寺(HEMIS)】，有一尊金碧辉煌的坐佛，将近三层楼高，是拉达克境內最大的佛像。其中提克西寺与赫密寺皆是处于海拔3800公尺的17世纪庙宇，依山而建，由山脚至山顶有十三层级，素有「小布达拉宮」之称。

　　第11天. HEMISL回列城，节日

　　第12天，列城-去Tso Moriri(莫里里湖，4570公尺，海拔4595M,据说在莫里里湖能看到前世景象。），住TSO MORIRI TsoMoriri 是在拉达克的一个高海拔湖，处于海拔4595M.是印度最大的高原湖泊。也是野生动物保护区。该湖有着独特和稀有的动植物，还有各种鸟类，如：黑颈鹤，斑头雁和红雌麻鸭(雄麻鸭：任一种生活于东半球的大型麻鸭属 鸭子，尤指 翘鼻麻鸭 ，长有主要呈黑色和白色的羽毛)

　　第13天，TSO MORIRI回列城

　　第14天，列城-德里 结束拉达克之旅，可从德里回中国或去印度别的地方。

　　【费用预算】

　　德里-拉达克-德里全程活动，费用：RMB11000/人。包括：德里-列城-德里 往返机票，在拉达克的食宿交通费用及寺庙景区门票。

　　不包括：中国到德里的往返机票，签证费用，国际保险费，酒水费。大概5000左右

　　香港订票处：http://www.ticket.com.hk/search2.php 目前最平宜的是：中国东方航空的：港币：3120 (因为我们会从尼泊尔到印度，所以我们在德里机场跟大家会合）

　　【装备要求】：
　　1、重要必备物品：身份证 、护照、有效证件、国际意外保险救援卡，疫苗黄本本。
　　2、少量现金及银行卡（Cash or Credit Card）信用卡
　　3、记事本（首页写上：姓名、地址、电话、血型、紧急情况联系人及其电话）
　　4、服装：虽然是夏天，但早晚天气较凉，请预备保暖外衣，洗换衣服、内衣裤、帽子、手套、护膝、针线包
　　5、旅行用品类：双肩背包，腰包1，水壶1个（可以装开水）,小的简易睡袋（有时会到当地人家时住），徒步鞋，拖鞋；头灯、快挂数个。
　　6、洗漱用品;护肤用品（防晒露，润肤露,润唇膏）；面巾纸，手纸，湿纸巾；
　　7、照相机、三角架及备用电池、充电器、耳机、太阳镜（拍照及装酷之用）
　　8、防水袋（大小不同多个，将物品分类）垃圾袋。
　　9、其他个人所需物品。

　　【公共物资】

　　1、药品：止痛片、止泻药、驱虫药（清凉油、风油精）、云南白药、创可贴、晕车宁等。