酸痛，体内乳酸堆积过多造成。常年如此可改变人体PH值，继而改变脾气，PH值呈弱酸时容易产生脾气暴躁等情况，不过不用担心，是常年如此才会这样。

建议你多吃碱性食物，海带、饮茶以及一切吃起来酸的水果都是碱性的。

另外在登山回来的一两天多喝水，需要非常多...或者多吃西瓜，乳酸是可以通过尿液排出的。

按摩也可以代谢乳酸～