1. 晚上12点后睡觉

2. 不吃早餐

3. 每天对着电脑14小时以上

4. 手机24小时开机

6. 不做定期身体检查

7. 饮酒过量

8. 长时间呆在室内

10.缺乏锻炼

11.总是上夜班，日夜颠倒

13. 临睡前吃的很饱 、