问得好，我像你说的这样吃了30年（做白领这么久）。

体重从30年前的62kg，长到了78kg。

一年前，终于相信别人的说法，开始逐步的改变。

现在掉到了72kg，各方面的指标也比以前好了。

我说的是经验，不是理论。

你说对了一件事，健康是要靠坚持，坚持对的！