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转自微博看的的一条新闻(真假自己验证,以后怎么爬山希望大家心里有个理智的判断)
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老熊
2012-04-24 11:20
下坡对于膝盖的冲击有点类似跑步,可以采用越野跑的方式,来减轻对膝盖的冲击,基本原则是:前脚掌着地;缩小步幅,提高步频
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