我觉得，登山鞋和袜子一定要选择好，鞋不要正合适，要选择大一号的鞋爬山，还有袜子，要选择纯棉加厚的，这样走起路来脚和鞋的摩擦就会减小，第三，在爬山过程中，如果鞋里进了沙子，一定要及时清除，否则将会把脚磨破