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    阿里山
    阿里山 2012-05-31 07:59

    不错!

    大部分受伤的人,都是登山走路姿势不对的结果。

     

    正确的下山,是让整个脚掌尽量完全着地,让脚踝分担部分重量,同时膝盖要微弯,并且要以Z字型斜切向下。