找活动领队，用其他运动来衡量，比如持续打羽毛球能打几个小时，游泳啦，跑步啦，打篮球啦等等。

找其他队的人帮忙衡量。（可能存在领队为了忽悠参加，弱化强度）

多找几个人问问。

自己也查下其他人的游记攻略。看看别人在走这个线路的时候，感觉怎么样。

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