广场 » 冬季适合剧烈的运动吗!昨天徒步,和一位很... » 回复
    幻海
    幻海 2014-12-01 13:42
    一直在坚持每次至少45分钟的跑步,感觉冬季所说的收敛,不是不运动,而是保持适度运动量。 需要每日运动,但不能出汗太多和体能透支。