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冬季适合剧烈的运动吗!昨天徒步,和一位很...
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幻海
2014-12-01 13:42
一直在坚持每次至少45分钟的跑步,感觉冬季所说的收敛,不是不运动,而是保持适度运动量。 需要每日运动,但不能出汗太多和体能透支。
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