小北的意思我明白，其实玩户外，最关键的是得知道自己半还斤还是八两呀。什么都不知道，就乱参加活动，不出事才怪呢。所以一定要低调，自己的小命都没有了，你还玩啥？膝盖不行了，你还爬啥山？所以对于新驴，我都让他们先爬个好汉坡，看看体力如何，再说爬山的事。

五一带队京西古道，王平到圈门，爬升不大，也有很多人就P掉了，也有中暑现象的，其实很多人对自己并不了解，以为爬山就像逛个公园一样简单呢。

大家还是学会自知知明吧。