驴友茶馆 ······

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Echo_小溪

户外至尊营养汉堡

品尝的是一份心情

很喜欢吃肯德基的墨西哥肉卷，但是总觉得油炸过的催肥鸡肉，虽然满足了味觉，但心里多少还是有点不舒服。于是打算自己制作一番，新鲜健康绿色的中式汉堡，分享一下，个人认为很适合户外活动的时候吃哦，感谢神！

食材：可以自制小薄饼，我是买的山东烧饼，7毛钱很大一个哦。

沙拉酱（推荐千岛酱）

生菜

西红柿

牛肉（我选的上脑或牛腩，白水煮，加葱姜，香料少许）

咬下两口之后，我感动了，咋这么好吃捏？

后来驴友们建议，要是再加个煎蛋就是巨无霸啦，吼吼，哈利路亚！

Echo_小溪发表于2012-08-21 10:46

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回复所罗门 2012-08-26 17:40

听着挺好的，味道应该也不错，要是再在外表上下点功夫，就能拿出去卖了~~

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对所罗门的回复 2012-08-26 17:42

嗯，但要带着材料现吃现做，因为沙拉会化掉，不过制作起来十分简单

所罗门

回复所罗门对Echo_小溪的回复 2012-08-26 17:50

下次出去爬山，中午可以现场制作~~

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对所罗门的回复 2012-08-26 17:52

是啊，其实还可以弄出很多花样的，昨天出去爬山，就和同学的队友学习了一种河南的香菇酱，呵呵。

所罗门

回复所罗门对Echo_小溪的回复 2012-08-26 17:55

单单一天的登山穿越活动也就做点简单的饭菜，毕竟带不了太多的工具材料，若是露营的话就可以一展手艺了~~

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对所罗门的回复 2012-08-26 17:56

嗯，简单营养就ok

所罗门

回复所罗门对Echo_小溪的回复 2012-08-26 18:00

回复张宏志 2012-08-22 10:23

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对张宏志的回复 2012-08-22 10:25

回复百合甜心 2012-08-21 14:08

糗大了

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对百合甜心的回复 2012-08-22 10:25

回复蓝色火焰110 2012-08-21 12:54

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对蓝色火焰110的回复 2012-08-21 12:55

回复金山三宝 2012-08-21 11:57

呵呵我不吃这些东西啊我不知道怎么加入咱们啊

回复洛水北岸 2012-08-21 11:50

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对洛水北岸的回复 2012-08-21 11:58

回复街边路灯 2012-08-21 11:37

汉堡皮有些厚哈，有时候自己烙点薄饼吃也很好。我有时这么吃啊：薄饼+土豆丝和培根一起炒的菜，味道也不错

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对街边路灯的回复 2012-08-21 11:58

嗯嗯，那样是很好吃的，看来你是稀饭没事热爱生活的高手，我是懒，就直接买了点现成的

街边路灯

回复街边路灯对Echo_小溪的回复 2012-08-21 12:54

自己弄得比较好吃么

回复易步小龙 2012-08-21 11:29

看着很不错

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对易步小龙的回复 2012-08-21 11:58

味道不必卖相差哦，哈

回复小果-沐沐 2012-08-21 11:18

呵呵，开始研究厨艺了，希望下次有机会能吃上。。。哈哈

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对小果-沐沐的回复 2012-08-21 11:27

嗯嗯，一定一定，一块切磋哈

回复邂逅 2012-08-21 11:03

这天气背一上午还不馊了......

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对邂逅的回复 2012-08-21 11:04

比这热的时候，我们也吃过，就是把材料带好了，到地儿现做。

回复邂逅对Echo_小溪的回复 2012-08-21 11:05

哦只可惜没口福品尝

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对邂逅的回复 2012-08-21 11:06

很简单啊，自制啊，发这里就是为了大家切磋的

回复邂逅对Echo_小溪的回复 2012-08-21 11:09

俺很懒.......手很拙

回复风若隐 2012-08-21 10:58

正在肚子饿的时候发这个

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对风若隐的回复 2012-08-21 11:00

绝对不是故意滴

回复叶小女子 2012-08-21 10:53

沙发转瞬即逝

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对叶小女子的回复 2012-08-21 10:54

木有关系，后面备着席梦思那，惊喜连连

回复叶小女子 2012-08-21 10:49

好像很好吃呢

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对叶小女子的回复 2012-08-21 10:51

哈，你这话让我想起来一个很著名的儿童剧《你看起来好像很好吃》

回复小古 2012-08-21 10:49

说实话kfc和m很不卫生......

Echo_小溪

回复 Echo_小溪对小古的回复 2012-08-21 10:52

勇敢面对吧，能自己生产就别到外面去了，哈

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