我想无论是报百公里或者百里的驴友都是想挑战自己完成目标的。下面就是按“完全徒步”完成时的统计,仅供参考。

百里 

路程： 50km   （22.5km平路+15km山路（香山-三家店）+11.5km平路）

用时 ：15小时 （07：00-22：00）

完成所需平均速度：50/15=3.33km/小时  （平路行走平均速度为5km/小时）（香山段根据个人体力）

建议：百里活动主要时间是在白天，水的消耗会很大，及时补充水分以免脱水。香山邮局处背包里至少配备1.5L水 因为途中再无补水处。带些高热量的食品。随时饿随时补充。找个饭店点菜吃饭最好不要想了因为一路都在走。连续行走对膝盖影响是比较大的 习惯带护膝的还是带上。登山杖看个人习惯。

百公里：

路程：100km    （33km平路+32km山路（香山段-圈门）+36km平路）

用时：32小时   （16：00-次日24：00）

完成所需平均速度：100/32=3.125km/小时 （平路行走平均速度为5km/小时）（香山-圈门段根据个人体力）

这条线路如果能全程徒步完成 真不是盖的 先佩服一下有意向参加百公里的驴友。

我也不多磨舌了。

对于组织方有些建议，“百里”和“百公里” 圆明园处签到时间是否可以提前，因为是刚出发，又是平地体力好的有可能提前到达签到处。

以上只是提供数据参考，实际情况肯定会有不同 有说的不对的还请驴友指正。