【景点描述】开车有点快 停车有点难 徒步有点远……骑车—结合了开车与徒步的美 百里山水画廊自行车骑游干沟-千家店园区-恐龙足迹-百里山水画廊-滴水壶廊全程31KM（环线骑行48KM）6.2日｜周日｜延庆边骑边玩?休闲骑游21速山地自行车【延庆百里画廊】国家AAAA级景区...

【景点线路描述】

【景点描述】

开车有点快 停车有点难 徒步有点远

……

骑车—结合了开车与徒步的美

 

百里山水画廊自行车骑游

干沟-千家店园区-恐龙足迹-百里山水画廊-滴水壶廊

全程31KM（环线骑行48KM）

6.2日｜周日｜延庆

边骑边玩?休闲骑游

21速山地自行车

【延庆百里画廊】

国家AAAA级景区，包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优良，旅游资源丰富。园区内生态环境优良，旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。

 

【骑行的好处】

1.骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4.骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5.骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6.骑行能锻炼我们的意志力。

 

【骑行时的注意事项】

1.如果你去户外骑行的话，要带上足够的水，骑自行车是一项耐力运动。特别是在夏天，一直要注意补充水分。

2.遵守交通规则，不抢道，不和别人斗气。

3.骑行前要检查车辆，是否有异样，刹车灵不灵敏，刹车皮是否已经磨损，轮胎是否够气。

4.骑行时，一定要注意力集中，紧握车把手。

5.骑行装备尽量齐全，可以带上头盔、护膝、护踝、护肘、护腕等，可以防止骑行时摔伤等情况。

【活动强度】骑行31KM（环线骑行48KM），休闲骑行，道路平缓，边骑边玩，适合所有会骑自行车的队员

【适宜人群】要求参与人员身体健康，无各种突发性疾病及不适宜运动的疾病。我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队精神，互相帮助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动，领队有挑选队员的权利。

【活动交流】QQ群450572913；备注【参加活动】否则不批

www.ups-power.club

 

【费用明细】

我是小 兮，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
52	100km	1500元

【活动费用】
【会员价】258元/人?，关注公众号txz500，并转发该活动链接至朋友圈即可成为会员。非会员278元/人。
【预付款】参加活动需提前预付全款，否则报名无效
【费用包含】
1）旅游车：往返延庆百里画廊空调旅游车包车费用；
2）自行车：21速山地自行车及骑车护具（儿童用车请报名时说明）；
3）保障车：摆渡后勤车保障；
4）领骑员：专业自行车领骑员；
5）领队：全程领队收队；
【费用不含】
1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或大家AA聚餐；
2）其它：风景在路上，骑行无须进景区，如进景区门票自理；
【付款方式】微信/支付宝：17701331033，宋军
【退款规则】包车活动，不退预付款，如欲退出请自行找人代替
【报名方式】
1加“小兮”微信：19910121093；或加“君威”微信：17701331033
2微信上发送消息：日期+目的地+人数+姓名+身份证号+手机号
3交预付款，否则报名不生效
【其它活动】
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