【目的地介绍】格聂神山位于四川理塘县热柯乡，它的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂圣山。格聂区域雪峰林立，最尊崇最美丽的是三座神山，其中格聂主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

行程安排


Day1：抵达成都

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择哦~

餐食：早餐自理，午餐自理，晚餐自理

住宿：成都市区精选酒店








Day2：成都-雅安-泸定-康定-折多山口-新都桥镇-雅江县（全程410公里，行车约7小时）

请各位队友按照领队的通知时间准时起床，洗漱完毕在酒店用过早餐后准时上车出发，经成雅、雅康高速抵达泸定县。之后再沿着大渡河谷上行，到达跑马溜溜的康定城，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，经过新都桥镇，穿越高尔寺山隧道，最后抵达我们今天的目的地——雅江县城。雅江，藏语名“亚曲喀”，即“河口”之意，因系雅砻江重要渡口之一，后更名雅江，由于在高山峡谷地带，也被称为“小山城”。

餐食：含早餐、午餐、晚餐

住宿：雅江精选酒店

海拔：2640米








Day3：雅江-卡子拉山-理塘县-铁匠山垭口-喇嘛垭乡-然日卡营地（全程300公里，行车约6小时）

早餐后我们在酒店集合上车，经过天路十八湾、剪子湾山隧道，然后一路盘延而上，经康巴大草原、熊宗卡观景台，抵达卡子拉山观景台（海拔4716米）。一路上高原景色不断，蓝天白云，高山草甸，雄鹰展翅，骏马奔腾……入眼皆是绝美风景。在卡子拉山稍作休整合影留念后，我们继续前行，抵达世界高城--理塘县（4014米）。在理塘县用过午餐后，我们就正式开始我们的格聂之旅啦！沿着无量河，观赏郁郁葱葱的毛垭大草原风光，《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。翻过铁匠山垭口（4770米），经过喇嘛垭乡，我们抵达格聂之旅第一站--然日卡村。雪山连绵环绕，高耸入云的克麦隆神山一路相随，村庄炊烟袅袅，黄昏里是漫步的牛羊。在这里，你将抛却城市的喧嚣，全身心地融入这片高原桃源。脖子上挂着热情藏族姑娘/小伙献的金色哈达、吃着藏式土火锅、喝着酥油茶、在灶膛前惬意的闲侃，感受浓浓康巴风情。

餐食：含早餐、午餐、藏家晚餐

住宿：然日卡民宿客栈（藏床）

海拔：3800米







Day4：然日卡自由活动--寻觅丁真童年画卷，徒步卡麦隆措（往返徒步12公里约6小时）

早餐前可以先到村庄西边绒须寺的巨大白塔前，跟随藏族阿妈顺时针转三圈，心中默念六字箴言：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）），是为祈福更是早起的晨练。再观白塔映金山（清晨卡麦隆的日照金山），这时我们回去正好赶上勤劳领队为大家备好的早餐。餐后收拾好行李物品，准备好中午的露餐，跟随领队开启丁真童年画卷之旅。沿着村后溪流向英格牧场出发，走走停停预计用时2小时抵达丁真童年放牧的地方-英格牧场，草场地势平坦河流肆意流淌，6-9月山花烂漫，牛马惬意散落在其间，时不时悠闲的与你我对望。是小伙伴展示才能的机会了，可以编演各种剧本的视频、凹各种造型。我们撒欢后接着寻觅丁真童年美好画面，沿东面山坡一路上行，约1小时抵达喀麦隆措（藏语音译：卡麦隆萨格），离喀麦隆峰最近的湖泊，湖水湛蓝及其梦幻，据说很多人在此参悟，看到前世今生预测未来，小伙伴们可以体验一下看轮回。兴许看轮回是不靠谱的！但这里常年居住的赤麻鸭-黄鸭，属于国家保护的陆生野生动物，在国内相对稀有，小伙伴们可以一饱眼福。午餐时间找个合适的位置准备午餐，随后跟领队一起徒步返回，一天的劳累就靠接下来的天然温泉犒劳自己。

餐食：含早餐、晚餐；午餐露餐自理

住宿：然日卡民宿客栈（藏床）/ 简易温泉酒店

海拔：3800米







Day5：然日卡-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-冷谷寺（车程：18公里，1小时；老冷古寺往返10公里，徒步约5小时）

伴随着牛、马晃动脖铃的声音醒来，又开启新风景，坐车沿着村庄泥土公路前往2020年拍丁真很多写真视频的草场，今天的第一站--格聂之眼。格聂之眼，大地之眸，小小的湖泊四周，花草簇拥，迎风舞动，水洼中间，长出一圈淡淡的水草，一只大大的眼眸，凝视天宇，而眼眸边上，一圈蓝色的天光掩映，如同能洞穿世间的蓝色之眸。同时这里也是格聂景区七峰八沟的绝佳观景点，我们在这里或尽情地凹造型拍照，或静坐湖边发呆，等风来。玩乐后乘车前往冷谷寺，简单休整准备徒步往返老冷谷寺。接着我们沿着冷谷寺峡谷继续上行约5公里，抵达老冷古寺。老寺坐落于雪峰峡谷之中，格聂神山之脚底。老冷古寺比起康区很多寺庙小很多。寺外有一些修行人居住的木屋，四周堆满了冬季取暖的劈柴。寺庙大厅内比较阴暗，没有电灯，油灯也不多。柱子上挂着班禅等的画像。作为白教的发祥地，许多高僧大德为求功德圆满都曾到此朝拜，取经学法。参观完老冷古寺之后，我们沿着峡谷往里面继续徒步，感受雪山脚下河流、森林的美丽峡谷风光，预计下午16：00开始返程。

餐食：含早餐、晚餐；午餐露餐自理

住宿：虎皮坝民宿客栈（藏床）/营地帐篷宾馆/寺庙住宿

海拔：3800米







Day6：冷谷寺-格聂南坡精华路段-横达营地（全程12公里，徒步约8小时）

清晨观赏格聂朝霞后早餐，今天从冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”开启旅程。前面两天徒步我们都是围绕着格聂神山东南沿，而今天我们将更近距离，接近格聂神山及南坡冰川，行走在格聂冰川南面最近山脊，拍出震撼照片。离开冷古寺，穿越一片原始森林，之后上到一片草原之上，一面是辽阔的大草原，开满无数的野花，一面是格聂神山，晶莹的冰川尽在咫尺；一路穿越者草原，望着雪山冰川，下午4点左右到达今天营地，横达营地，营地位于格聂主峰南面，这里是离格聂神山距离较近的一个营地，在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂，这里拍摄格聂雪山的日照金山和星空都是一个位置极佳的摄影点。晚我们围坐一起，分享此程的感受与感悟，彼此感谢，彼此珍惜！用心、用脚步丈量土地，我们收获的，又岂止是风景呢？

餐食：含早餐、晚餐；午餐露餐自理

住宿：横达乡民宿客栈（藏床）/ 帐篷宾馆

海拔：3800米









Day7：横达营地-热梯草原-铁匠山垭口-理塘-仓央嘉措博物馆-理塘（全程360公里，行车约6小时）

早早起床，到牧场开阔的位置守候着即将出现日照金山的格聂神山，运气爆棚的话看到一生难忘的格聂旗云也是有可能的。观完美景后早餐，餐后一定收拾好行李物品放到我们车上，准备好中午露餐。接下来开启我们格聂西坡热梯草原观景之旅，换乘当地中转车约1小时抵热梯草原，从西坡观格聂又是另一种韵味，当然我们的热梯草原本来就很具特色别有姿态。观景累了自由就餐（自己的露餐包），餐后返回理塘。如果时间适宜，可以组织大家一起去长青春科尔寺游览参观，也可以选择去仓央嘉措博物馆寻找2020旅游网红达人-丁真，约19：00活动庆功宴。

餐食：含早餐，晚餐；午餐露餐自理。

住宿：理塘香格里大酒店/梅朵精品酒店/青稞大酒店/都市118大酒店或同级

海拔：4014







Day8：理塘-卡子拉山-雅江县-新都桥镇-康定-成都（全程540公里，行车约9小时）

早餐后，我们离开理塘，翻越卡子拉山垭口，经雅江、新都桥镇，过折多山垭口，抵达康定、泸定，然后上雅康、成雅高速，约晚上20：00抵达成都市，我们在羊犀立交地铁口统一散团，川西路况不定，为保险起见，请队员尽量订第二天的交通回程。七天的行程，我们见证到了神秘格聂之美，通过我们的脚步，我们的眼睛，我们的耳朵，我们的真心，深刻并深切地，融入高原，感受自然，在没有电没有网的日子里，与自己对话，叩问心灵。相聚不易，但天下没有不散的宴席，希望这一次格聂之行，能成为你温暖回忆的一部分。祝大家一路平安，扎西德勒！

餐食：含早餐、午餐，晚餐自理

住宿：队员自理

海拔：550米

 

【费用明细】

我是木子果果，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用包含】
1、交通：全程使用正规车辆，根据实际参团人数确定车型，含车含油含司机含过路费含车辆维修保养费用；
2、住宿：全程共包含7晚住宿，其中3晚当地准四酒店（双人标间独卫）4晚当地藏民客栈或营地帐篷宾馆（当地客栈多为藏床），若产生单房，需补单房差。
3、餐食：全程含早餐，3午餐正餐，2晚餐正餐，4客栈/营地晚餐。
4、领队：藏区资深优秀领队与向导全程服务。
5、其他：包括客栈/营地餐餐具、炊具及俱乐部组织服务费等
6、赠送100万专业高原旅游保险一份。



【费用不含】
1、出发地抵达成都、成都返回出发地的大交通；
2、区内若产生骑马费用，请自理；
3、途中小景点门票及观光车费用不含；
4、步行程中有4个露餐需要队员自己准备；藏家客栈或帐篷宾馆卫生条件较差，队员可准备抓绒睡袋；
5、含各种个人开支
6、价未含发票

 

【装备要求】

【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：9月-10月着冬装（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、围巾、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。


第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、湿巾纸。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯（必备）；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。



第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。



第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医疗条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原胺、以及其它类抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。



第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、裤装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下），由于托运不方便，不建议带行李箱。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

 

【活动说明】

【退团规则】


一、关于退团
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。



二、关于退定金
（1）定金1000元/人；
（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：
含集合日出团前7天以上（包含7天）退团，定金全退。
含集合日出团前3天-6天退团，定金退30%。
含集合日出团前1-2天以内退团，定金不退。
【关于高原反应的应对措施】
1、适量饮用酥油茶、奶制品及食用牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤，还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一分，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌苷片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效预防高山反应。



【报名提醒】
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身于危险之中。
3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。在接触另一类人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保：保持车内卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等、高山反应等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在16-65岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。
14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。