四姑娘山：在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。位于四川阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自...

【景点线路描述】

四姑娘山：在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。位于四川阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰“幺妹峰”海拔6250米（在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉），3姑娘海拔5355米、2姑娘海拔5279米、大姑娘海拔5038米。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。

美丽传说：据说，在很久很久以前，这里有一个善良的山神叫阿巴郎依，他有四个如花似玉的女儿。这四个仙女引起了一个叫墨尔多的恶魔的垂涎，他想霸占四位姑娘为妻妾，于是向阿巴郎依提亲。阿巴郎依知道墨尔多生性残忍，就断然拒绝了这门亲事。墨尔多恼羞成怒，打开了天河，一时间，洪水四溢，村庄冲毁。阿巴郎依为保护一方平安，与墨尔多展开了一场殊死搏斗。由于阿巴郎依年老体衰，体力不支，最终被墨尔多杀死。看到洪水肆虐，父亲被害，四位姑娘毅然用自己的身躯去抵挡洪水，她们手牵手连成一片，化作了四座雪山，保护了一方平安。四姑娘的父亲阿巴郎依死后也化成了一座山，那就是巴朗山。巴朗山在藏语里就叫阿巴郎依。

    相传四个姑娘化作雪山的日子正是农历五月初四，人们为了纪念四个姑娘，在每年的这个时候，成千上万的人们从四面八方赶到海子沟的朝山坪，祭奠她们，并祈求风调雨顺，村寨平安。

 

【行程安排】

尝试你的第一次攀登（四姑娘大峰）

国庆黄金档：
第一期：9月28日-10月1日 （1980元/人）
第二期：9月30-10月3日 （黄金周假期：2180元/人）
第三期：10月1日-10月4日 （黄金周假期：2180元/人）
第四期：10月2日-10月5日 （黄金周假期：2180元/人）

行程安排（全程四天）：
D0：全国各地-成都
入住俱乐部统一安排的商务酒店，晚上领队与队员见面，开行前会。早到的童鞋自行安排，有疑问随时呼喊一米户外。（可以去春熙路赏妹纸，吃四川小吃，也可以去锦里或宽窄巷子闲逛发呆，或是去人民公园和茶馆叹茶晒太阳摆龙门阵）
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早8:00俱乐部门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
D2：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-大峰大本营
早餐后进入海子沟，装备马匹驮运，沿途经过锅庄坪，朝山坪，打尖包。6—7小时可到达大峰大本营。因路程较远，海拔上升较快，需保留体力冲顶的队员可骑马（自费）到大本营。
住宿：露营。 餐饮：日隆早餐、路餐、营地晚餐
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
D3：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆
凌晨4点起床,5：00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发前告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：日隆当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5038米
D4：日隆-240km-成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、卧龙午餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：日隆镇3100米，成都540m


四姑娘山二峰攀登及长坪沟徒步
【本线路特点】：
假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰.

国庆黄金档：10月2日~10月6日 （黄金周假期： 2380元/人）
行程安排（全程五天）：
D0：全国各地-成都
入住俱乐部统一安排的商务酒店，晚上领队与队员见面，开行前会。早到的童鞋自行安排，有疑问随时呼喊一米户外。（可以去春熙路赏妹纸，吃四川小吃，也可以去锦里或宽窄巷子闲逛发呆，或是去人民公园和茶馆叹茶晒太阳摆龙门阵）
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早8:00俱乐部门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
D2：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆早餐、路餐、日隆晚餐
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米
D3：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：露营
餐饮：早、路餐、营地餐
需时：徒步约7小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
D4：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆
凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：日隆当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：营地早餐、路餐、晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5279米
D5：日隆-240km-成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、卧龙午餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：日隆镇3100米，成都540m


驻停在风口的那一刻---攀登四姑娘3峰

国庆黄金档：
第一期：9月29日~10月3日 （黄金周假期：2480元/人）
第二期： 10月1日~10月5日 （黄金周假期：2480元/人）
行程安排（全程5天）：
D0：全国各地-成都
入住俱乐部统一安排的商务酒店，晚上领队与队员见面，开行前会。早到的童鞋自行安排，有疑问随时呼喊一米户外。（可以去春熙路赏妹纸，吃四川小吃，也可以去锦里或宽窄巷子闲逛发呆，或是去人民公园和茶馆叹茶晒太阳摆龙门阵）
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆（或成都-137km-雅安-16km-飞仙关-59km-宝兴-149km-达维-20km-日隆）
早7:30俱乐部门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
D2：日隆-12km-三峰大本营
早餐后轻装进入海子沟,装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、绳结、安全知识等，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。大本营海拔4400米。下午进行攀登相关的技术培训以及适应海拔，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等。晚上早休息，为第二天的冲顶做准备
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、路餐自理、营地晚餐
需时：6~7小时
海拔：日隆3100米，三峰营地4400米
D3：三峰大本营-3km-攻顶-3km-大本营
凌晨4点起床，从营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至营地休息。
住宿：露营
餐饮：营地早餐、路餐自理、营地晚餐
需时：营地-顶峰约7小时，顶峰下撤到营地4小时
海拔：营地4400米，顶峰5454米
D4：大本营-12km-喇嘛寺-7km-日隆
当天撤营，下午2点左右返回日隆，烤羊庆祝（费用已含)
住宿：日隆民居
餐饮：营地早餐、路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-喇嘛寺约4小时，喇嘛寺-日隆20分钟（坐面包车）
海拔：三峰营地4400米，日隆3100米
D5：日隆-240km-成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、途中午餐
需时：全天行车约7小时
海拔：成都540m


温馨提示：高原地区，请多喝水！

 

【费用明细】

我是行走的色鱼，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
越野/依维柯/商务车	600km	7500元

住宿：按行程所列标准入住
门票：包含进山/沟门票、观光车费及资源管理费
餐饮及食品：包含徒步登山期间的营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为三荤两素一汤；营地早餐为粥，榨菜、大饼、清炒蔬菜或面条等。
马匹：包含马匹驮运食品，装备费用.(如个人骑马产生费用自理)
协作及领队：资深户外领队，持证高山向导，提供队医和厨师服务，营地事务无需队员动手
登山注册备案费用：
装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备，公共技术装备，药品，燃料及炊具炉具等。
俱乐部组织费等

费用不含：
参加活动人员自身保险费用，（一米户外将替每一名队员出资购买太平洋专业登山保险一份，最高赔偿金额15W。）同时建议每一个参与活动队员在活动前替自己也单独购买一份户外险。
个人骑马费用，购物费用，以及其他奢侈性消费所产生的费用。

登顶后如需办理登顶证，需缴纳100-150的手续费（活动后期请联系一米相关工作人员）

 

【装备要求】

个人基本装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品、路餐、个人餐具(金属),垃圾袋,防晒霜...
个人技术装备（3峰）：头盔1、安全带1、上升器1、主锁2、快挂1、散锁1、下降器1、辅绳2mX2根、大冰镐1（俱乐部提供租赁，全套200元/套）
公用装备：主绳、路绳、绳套、岩锥、雪锥、机械塞、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、对讲机、应急药品等（俱乐部提供）

 

【活动说明】

【气候】：
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。

【注意事项】：
1、 凡参加者均视为身体健康具有完全民事行为能力且认可以下事项。
2、 注意安全，听从领队安排，请勿迟到，请勿擅自冒险行动、离队，有任何困难和疑问请尽快与领队反映沟通 。
3、 注重环保，不乱扔杂物，塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带去指定地点。
4、 尊重当地的少数民族同胞风俗习惯，不要伤害与当地人民的感情。
5、有团队协作精神。
6、行程中有重大异议或提议由大家协商（由领队最终决定）。
7、在整个旅行活动中，如果出现自然因素（如：地质灾害，天气等缘故），需更改行程时，队员绝对服从领队的安排。不得以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外旅行行程特殊、目的地特殊，在吃住的安排方面会经常发生和预定有出入的情况，要支持领队的安排，共同克服困难。
9、 户外旅行人人平等，请勿以高姿态地将现实身份带进户外旅行当中。
10、注意饮食卫生，注意预防疾病，注意自我保护，请勿私自在房间和寨子木楼里用气罐等生火煮东西。
11、由于队员个人擅自离队造成人身安全事故，由队员负全责；当队员需要暂时离队时，必须向领队报告。
12、如在途中队员身体状况异常，必须及时通知领队，且由领队根据当时情况决定该队员是否继续完成剩下的行程。
13、有任何疑问必须与领队进行沟通。
14、由于户外旅行有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由于户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的自然因素（灾害等）危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害，赔偿责任由保险公司进行理赔，领队及组织者不承担任何的赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
15、未尽事宜，双方协商解决，不得进行人身攻击行为。

【报名程序】：
1：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，注意事项，决定是否报名
2：联系我们，确认细节。
3：下载或传发报名表，认真填写相关内容”并且传真或E-mail、QQ、MSN等方式传给我们，等待我们回复确认。
4：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系我们以便对账。（手续费自理，定金以实际到账为准。）
5：定金到帐则报名生效。

【我们的账户】：
招商银行
开户行:招商银行成都分行红照壁支行
卡号：6225 8812 8421 4417
户名： 冯景
中国建设银行
开户行:中国建设银行成都市第八支行
卡号： 6227 0038 1283 0234 835
户名： 冯景
中国工商银行
开户行：工行成都高新支行指挥街分理处
卡号：622208 4402002535533
户名：冯景


【报名事项】：
1、请有此打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备，有困难请及时联系我们。
2、请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交800元/人的定金用于联系交通、订房、保险等前期准备工作。（注明：如报名后因个人原因不能参加活动的，将扣除前期准备所产生的费用后，退还余款。）

【联系方式】
1、网上：此帖后跟帖并请站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系。
2、报名热线：15323349888（行走的色鱼） 028-87040158 （一米户外客服电话）
18227645027（牲口58）
QQ: 38579552(行走天下)
MSN:kapheer@hotmail.com
团队报名及线路策划：
24小时热线： 18227645027 (牲口58)
3、俱乐部地址：成都市上南大街2号长富花园3-13-8


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