【水陆联盟】7月28日至8月3日 梦幻甘南秘境 扎尕那的原味旅行 【前言】怀念这样的地方:有白雪覆盖的雪山,有暮霭中山脚下宁静的扎尕那有高原烈日下熠熠闪光的寺庙有转经的虔诚喇嘛和信徒,有蛮荒的草原和像小熊一样的藏獒还有像你我一样来找寻异乡感觉的背包客离开的久了,会怀念这样地方这样的梦幻甘南...

【景点线路描述】

【水陆联盟】7月28日至8月3日 梦幻甘南秘境 扎尕那的原味旅行

 

【前言】

怀念这样的地方:
有白雪覆盖的雪山,有暮霭中山脚下宁静的扎尕那
有高原烈日下熠熠闪光的寺庙
有转经的虔诚喇嘛和信徒,有蛮荒的草原和像小熊一样的藏獒
还有像你我一样来找寻异乡感觉的背包客
离开的久了,会怀念这样地方
这样的梦幻甘南....

水陆联盟「碎碎念」

1）一路美景：甘南美丽的风光拉卜楞寺、桑科草原、迭部、扎尕那、黄河九曲、若尔盖、郎木寺

2）时间为预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。

3）水陆联盟负责任旅行，每位队员60万旅行高额保险全程保障。

4）水陆联盟所有活动没有安排任何购物环节，大家都懂的！

5）特别Tips：如果你是第一次或是一个人参加水陆联盟的活动，请不用担心旅途会孤单。我们会根据报名给您匹配热心的老队员将你带入精彩的水陆活动中来，通过接触很快就会成为水陆的一员，记得分享不一样的最美甘南之旅吧。

6）需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。

 

【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：

水陆联盟休闲群：103403790敲门暗号：甘南行

【水陆联盟官方微博】@水陆联盟户外

【活动类型】休闲、摄影、户外自助游

【活动日期】2013年7月28号（集合）—8月 3号

若因个人时间无法与本次活动时间相符合，可以与领队联系其他时间段出行本次行程。

【集合时间】7月28日

【集合地点】兰州

【强度提醒】休闲之旅

【成行状态】确定出行

【如何报名】电话短信QQ领队，确认报名信息，并预交定金以示确认报名，并索取详细的行程计划。

【活动领队】琪花佳草

新浪微博：佳草_水陆联盟   QQ：42315788

【水陆联盟近期活动】更多精彩、点击进入！

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【旅行亮点】

 

1、这条线路比传统甘南路线，更全面更深入的游玩。

2、集中了草原、森林等多种自然风光旅行资源类型。

3、人文角度，甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点。

4、休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄，舒适安全。

5、追寻甘南美丽的风光拉卜楞寺、桑科草原、迭部、扎尕那、黄河九曲、若尔盖、郎木寺（经典7日游）

 

【行程简介】

确定成行，请大家放心提前预定机票。

第一天：兰州集合。

第二天：兰州-270km夏河《重点游览拉卜楞寺》

第三天：夏河县-桑科草原--尕海湖--迭部

第四天：迭部--扎尕那--迭部

第五天：迭部--唐克

六天：唐克--若尔盖县--郎木寺

第七天：郎木寺--合作--兰州。《重点米拉日巴佛阁法会》

 

【行程安排】

第一天：兰州集合。
         今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
餐  食：全天餐费自理。
住  宿：兰州市区，酒店2-3人标准间。 

 

 

第二天：兰州-270km夏河《重点游览拉卜楞寺》

         兰州出发，经过临夏回族自治州东乡自治县，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河县。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂，了解藏传佛    教的精髓。
拉卜楞寺：我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。

藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

餐  食：含早餐，（午、晚餐自理）
住  宿：夏河县，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：拉卜楞寺。
温馨提示：日落去晒佛台发呆，看夕阳下的宝塔贡顶

第三天：夏河县-桑科草原--尕海湖--迭部

        早上用了早餐后，去转世界上最长的转经走廊，然后经桑科草原、达久滩、科才峡谷，碌曲草原，甘南藏区第一大淡水湖，尕海湖。晚上抵达迭部县城。

尕海湖：甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

桑科草原：桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅行景区。

餐  食：含早餐，（午、晚餐自理）
住  宿：迭部县城，酒店2-3人标准间。

行程亮点：甘南第一大淡水湖。畜牧业基地之一的桑科草原

温馨提示：请大家准备好帽子以及防晒霜，在湖边游玩时谨防落水。

 

 

第四天：迭部--扎尕那--迭部

         今天是很精彩的一天，去迭部扎尕那石城深度游，迭部县到了扎尕那村需要行车40分钟，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择骑马进去，往返200元/人（自理）。那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨。

扎尕那：扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

餐 食：含早餐，（午、晚餐自理）
住 宿：迭部县城，酒店2-3人标准间。

行程亮点：扎尕那

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

 

第五天：迭部--唐克

        早起用过早餐后从迭部县城出发，经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅行景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）；赶赴若尔盖湿地，这里是中国最美的国家湿地草原。之后经过黑河、辖曼牧场，最后到达唐克——索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看九曲黄河，看日落。晚上住唐克。

若尔盖：若尔盖有“川西北高原的绿洲”之称，这里有中国最美的湿地，连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。

 

九曲黄河第一湾：黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一弯岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。

餐  食：含早餐，（午餐、晚餐自理）
住  宿：唐克，酒店2-3人标准间。

行程亮点：九曲黄河第一湾。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。 

 

 

第六天：唐克--若尔盖县--郎木寺

        今天从唐克出发，赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，这里被称做中国最美的国家湿地草原。下午参观格尔底寺（四川部分）、五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头，纳摩大峡谷等。

花湖：花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

郎木寺：郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

餐  食：含早餐，（午、晚餐自理）
住  宿：郎木寺，酒店2-3人标准间。

行程亮点：若尔盖大草原、花湖。
温馨提示：记得带好帽子、头巾、墨镜等，防止紫外线。

 第七天：郎木寺--合作--兰州。《重点米拉日巴佛阁法会》

        上午参观达仓郎木寺（甘肃），10点钟郎木寺出发，经过合作参观米拉日巴佛阁，临夏回族自治州，最后返回到兰州，结束愉快的旅程！
米拉日巴佛阁：位于甘南藏族自治州合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴佛阁”。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院,是我国重点文物保护单位，藏区仅有的一座九层碉楼式佛阁（另一座原在山南以被毁，仅存残址）。

餐  食：含早餐，（午、晚餐自理）

住  宿：自由解散日，返家或自理。

行程亮点：米拉日巴佛阁。
旅行圆满结束！

【行前提示】

1、报名参与的队员身体健康并了解本活动的相关内容及注意事项。

2、体力要求：休闲活动，多为旅行大巴车至景区后，徒步游览。

3、天气温度：活动日期内，景点的具体温度天气情况可提前3到7天查询。

查询网站：http://www.weather.com.cn/

4、保险信息：俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。

5、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排。进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。（本次活动住宿为当地农家院，多人间，公用卫生间）。住宿一般情况下通常按2人入住1间房核算，如不愿拼房，请补齐单房差已享用单人房间。

6、用餐：用餐均为平常家常菜，有什么特殊忌口的请提前告知领队。用餐安排有可能进行顺序调整，会提前告知。

未包含的用餐，因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

7、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。

8、咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。

9、报名参与的队员身体健康，并了解本活动的相关内容及注意事项。

10、请注意集体观念、时间观念，按照俱乐部领队指定的时间、地点集合，也希望各位队员相互提醒，相互帮助。

 

【装备要求】无特别要求，适合个人出行即可。需要更加详细的装备建议清单可找领队索取。

1、身份证或其他有效身份证件必带，有打折证件的带上：学生证/军官证/士兵证/记者证、导游证等。

2、休闲鞋或旅行鞋、保暖衣物。

3、合适的背包、洗漱用品、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类。

4、任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐。

 

【关于往返大交通】

需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。

飞机票网上购票：

去哪儿网站：http://flight.qunar.com/

淘宝旅行：http://trip.taobao.com/

预定说明：机票提前1月以上预定可获得较好折扣；

 

火车票网上购票：

推荐列车时刻：

铁路客服中心：http://www.12306.cn/mormhweb/

预定说明：全球唯一中国火车票网上购票平台。

需要购买火车票的童鞋请直接点击购买。正常情况下出票时间提前12或20天，但各地放票时间不同，详情需要咨询当地铁路局。

 

【费用说明】 2580元/人

车费：全程正规旅行车包车费用，司机吃住费用，过路费油费等。根据人数而定。

住宿：六晚酒店2-3人标准间、具体见行程

用餐：含六早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制。

门票：拉卜楞寺、合作米拉日巴佛阁、郎木寺、尕海湖、唐克黄河九曲、花湖

保险：60W户外旅行保险。

其他：俱乐部组织策划费用、领队相关费用、每人赠送水陆联盟户外旅行礼品套装。

有优惠证件的同学请提前将优惠证件交予领队，将根据实际优惠的门票价格给予费用退出。

费用不含:

用餐不包含酒水费用。

一切未在“费用包含”内注明的费用。

 

【报名联系方式】全国统一客服电话：010-57035179    QQ：1806159241   
通过手机   佳草：18611516649  QQ：42315788

【报名流程】
1、官方QQ/微博，活动帖，电话进行咨询；
2、提交个人资料（姓名、身份证号码、联系电话、活动）

3、本活动报名后需要预交定金1000元，作为预定当地用餐、住宿、包车等活动费用。交款后截屏或留好银行底单，联系我们查询或确认（手机：18611516649  QQ：1806159241），如需要退出，请于活动前十天提出即可。
4、活动前一天，我们会短信通知您注意事项、最终上车时间地点、领队、电话等；
5、活动当天，按通知要求到达集合地点和准备好相关的物品，快乐出发！北京现场交费地点： 北京市朝阳区汤立路216号东方郁金香A座1705室(地铁立水桥站旁)
网上或银行支付(请加0.01-0.09元进行区分，汇款后请电话确认一下) 
支付宝 daijiaqi520@sina.com 戴佳琪

招商银行 6225 8810 0618 3742 戴佳琪

工商银行 6212 2602 0000 8625 895 戴佳琪

 

【取消活动】退款政策

因队员个人原因取消报名的退款政策:

1、报名后于出发前10天前退出活动，活动定金全额退还。

2、报名后于出发前10天后(含10天)退出活动, 活动预定金将无法退还。

3、活动集合当天或活动开始后如因个人原因不能到达而取消活动，活动预定金将无法退还。

4、收到退款信息后，我们将会在3天内进行退款，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

 

因俱乐部原因取消活动的退款政策：

在指定的日期内告知队员成行状态，若无法成行，俱乐部全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

 

【注意事项】

1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。

2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。

3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。

4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅行意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。

5、此旅行线路位于我国川西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。

6、受旅行地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅行发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同队员的需求。

7、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。

8、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。

9、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

10、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。在骑马时一定要注意安全

11、甘南旅行较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！

12、在甘南旅行时，在寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。

 

【本俱乐部提醒各位朋友】：此甘南七日游属藏区户外旅行线路，在高原有不可预见性。沿途餐饮、住宿条件有限，很多都不能与内陆沿海相比，参团者必须要有心理准备。并可多做关于旅行沿途的攻略。

祝朋友们旅途愉快！扎西德勒！

问题一：行程中有购物吗？

回答：我们的行程是没有留时间给大家购物的，当然除了购买路餐的时间。如果您喜欢购买一些旅行纪念品的话，不好意思！我们全程安排的时间都是在游玩，除非您把自己自由活动的时间用于去买东西，这样是可以的。

 

问题二：请问全程是什么车？

回答：全程正规旅行包车，每个座位险都在45万以上，每次出团需要根据具体报名的人数来确定用车，一般8人（含8人）以下是现代瑞风或东风风行商务车；9至15人（含15人）用15-19座的福特全顺或新款依维柯或考斯特；16人以上用23-39座的旅行大巴车。

 

问题三：请问路餐在行程中有地方买吗？需要提前准备好吗？路餐最好准备些什么东西？

回答：路餐是可以在行程中买到的，一般在前一天晚上或当天买都是可以的；建议可以准备牛肉干、巧克力、饼干、豆腐干等高热量的零食和饮用水。

 

问题四：请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？

回答：整个行程中很多时间都是在高原旅行，早晚温差比较大，还是比较冷的，特别是晚上，大家一定要准备好保暖防寒的衣服，当然带上冲锋衣加抓绒衣就差不多了。另外特别提醒大家一定要带好雨具，虽然可能每天都是大太阳，但是一旦下雨的话雨具的重要性就出来了，建议准备雨伞或者雨衣，切记必备。

必备物品有：防晒霜、太阳帽、太阳镜、手套、冲锋衣、快干裤(只要长裤都行、牛仔或者运动都可以)、抓绒衣（或者保暖衣)、路餐、运动鞋（或者徒步鞋）。

 

问题五：住的地方可以洗澡吗？

回答：行程中只要标明是住标间的地方都有独立卫生间和热水，可以洗澡的。但是大家一定要特别注意，第一次上高原一定要适应以后才能洗澡，为了防止出现高原反应。

 

问题六：请问那边天气如何，我们过去有高原反应吗？需要提前吃药预防高原反应吗？

回答：天气的问题希望大家不要问了。。。因为我不可能预知每个队伍出团的天气。只能告诉大家一般在8月、9月天气都会比较好，下雨比较少。

高原反应的特别问答与说明：首先根据多次带队高原的经验，一般从沿海一带低海拔来的队员，来到了甘南有些会出现高原反应，轻微的一般就是头痛，胸闷、呕吐，只要适应过来后就没有问题了。而且建议大家没必要吃药，因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生，所以一定要注意保暖，注意休息。其实最重要的是心态，一定要调节好自己的心态，不要对高原反应有恐惧感，放开自己的心理压力，出来开心的玩耍就好了。

 

问题七：请问最后一天大概回兰州是几点钟？订几点的机票（或火车票）比较合适？

回答：正常情况下在下午六点左右回到兰州市区，但是谁都说不清楚路上的状况，万一遇到堵车或者其他突发问题的话很麻烦咯。所以建议大家最好是定第2天的返程机票或火车票，如果实在当天必须回的话最好是订21点以后的票。

 

问题八：请问一路上可以随时停车拍照吗？

回答：可以，前提是在保障安全和方便停车的地方，而且时间充足、风景好的地方，请大家有礼貌的叫师傅停车绝对没有问题。但是因为沿途漂亮的地方实在太多，所以一路上大家请多和领队商量，遵从领队安排。

 

问题九：请问整个行程中需要自理的费用大概多少？

回答：队员必须自理的费用是沿途所有的正餐，一般30元/人一餐左右，花湖景区的电瓶车20元/人往返。可能会产生的费用就是自己的其他一切开销。

 

问题十：请问兰州机场到住的酒店有多少时间和车程？或者到市区多远？

回答：机场大巴起点在机场出站口，终点为市中心的民航大厦，行程约80公里，行车时间1小时左右（坐机场大巴30元/人）。到了终点站后再打的到酒店（费用约为10元左右）。

 

问题十一：请问从机场坐出租车到酒店大约多少钱？

回答：出租车在机场出口门外面，正规出租均在此排队候客! 

 

打的价格：200元左右，拼车到市区100元/人。

特别提醒：从中川机场到兰州市区的高速路的过路费，收出租车30元的过路费（乘客支付）

 

问题十二：请问火车站到市区有多远？打的费用是多少？

回答：我俱乐部订的酒店离火车站不是很远，打的就是起步价，在兰州所有出租车司机会在沿途载客拼车。

 

【预定提示】：

一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示;

1、为了确保旅行顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅行者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：

（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

（7）大中型手术的恢复期病患者；

（8）孕妇及行动不便者。

（9）其他不适合出去旅行的疾病。

 

二、老年旅行者预订提示

1、60周岁以上的旅行者报名参加旅行时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式。

2、因服务能力所限，暂不接受70周岁以上的旅行者出游报名，敬请谅解。

 

三、未成年旅行者预订提示 `

1、未满16周岁的旅行者请由家属陪同参团。

2、因服务能力所限，不接受16周岁以下旅行者单独报名出游，敬请谅解。

 

【活动备注】

1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则

2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。

3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。

4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。

5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。

6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。

7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。

8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；

9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

参与者均视同接受本计划全部条款

 

【费用明细】

我是远行的石头，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
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