这是一次天堂之旅这是一次最接近世界之外的旅行这是一次梦幻与超然的生态旅行第一阶段2天:北京-昆明-香格里拉(中甸)第二阶段8天:中甸—（普达措）—尼汝村—南宝牧场（纳波错）—王子牧场—色拉雪山—卡斯地狱谷—亚丁村—稻城第三阶段3天:稻城-理塘-新都桥-康定-雅安-成都-北京从很久前开始关于“香格里拉...

【景点线路描述】

这是一次天堂之旅

这是一次最接近世界之外的旅行

这是一次梦幻与超然的生态旅行

第一阶段2天:北京-昆明-香格里拉(中甸)

第二阶段8天:中甸—（普达措）—尼汝村—南宝牧场（纳波错）—王子牧场—色拉雪山—卡斯地狱谷—亚丁村—稻城

第三阶段3天:稻城-理塘-新都桥-康定-雅安-成都-北京

从很久前开始关于“香格里拉”之名的争夺就在云南四川和西藏间争得你死我活。最后中甸以微弱的优势赢了稻城，然而抗议声仍不绝于耳，以至于日瓦乡也效仿中甸改名为香格里拉县一样，将自己的名号改为香格里拉乡。究竟洛克博士到底去到了哪里？希尔顿笔下的消失地平线又在哪个省？“世界上最完美的金字塔高耸在连绵的雪峰中”，这是梅里吧？“我的身旁就是冰川，脚下却开满了鲜花”，这是低海拔的明永吧？“牛羊在三座雪峰环绕的牧场中安乐地吃草”，这是亚丁三神山吧？还有“奶子河畔”，这又是哪一条无名的小河？然后，中国国家地理特地打圆场，划出了一个大香格里拉的概念，把大家都划到了一起。于是便有了今天的各条绝美线路。

想想洛克在中国滇川藏区一带活了27年，走访的深度哪里是我们可以想到的。虽然记载的东西不够全，但能确定的是，这一条线：从中甸尼汝村经纳波错地区经木里或卡斯地狱谷穿越至稻城亚丁村，是洛克确确实实走过且感触最深的线路之一。简单说来，这条纯天然的徒步穿越线可以叫做：从香格里拉县，走到香格里拉乡。

好的地方必须赶快！这条线路近几年陆陆续续有很少的人在尝试走，传统的从泸沽湖走到亚丁的线路已经变得商业化和拥挤不堪，而尼汝穿越线却是完全原生态的探路性质线路，风景却更是美得逼人……

所以决定今年国庆一定要完成这个心愿。由于从网上可以找到的指导性强的攻略非常少，更加不像梅里雨崩稻城亚丁等已经烂熟到有无数的摄影作品。我找到的尼汝北线穿越的相关攻略信息就在下面（来自搜弧和绿野等），这里要完全感谢几位老驴的经历，他们的照片成了尚没有任何摄影作品的尼汝线路中较为亮眼的淳朴的写照。

首先先来认识一下尼汝这个三江并流世界自产遗产的功臣，“世界第一村”^_^:

尼汝，很多人还没听说过的一个地名，位于三江并流世界自然遗产区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区。这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……  
  
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。  
  
这里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在１５０公里内担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流，开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。  
  
“三江并流”是地质多样性最丰富的地区之一。从大地演化的蛇绿岩、枕状溶岩、古生化石至第四世纪的地质岩层记录到内造山带变质变形的冰川雪峰、溶洞河流、喀斯特地貌等地貌景观几乎都拥有，是科考、研究、探险的圣地。是地球最直观的体温表和中国珍稀濒危动植物的避难所。仅占中国０．４％的面积里容纳了２０％的高等植物。动物总数均达到中国总数的２５％以上。这在中国乃至北半球和全世界都是唯一的。  
  
　　进入尼汝地界，一俟看到那蓝天上仿佛可以抓进手里的云朵，你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，霜染的狼毒红成一片一片，这是再熟悉不过的藏区风景，那是摄影家拍滥的题材了。或黄或红浸染的层林在湖中镜像倒影，会让你分不清上下哪边是真。一片粉红的齐腰高的菊花会弄你一身花粉，鼻粘膜过敏，一路冲天的喷嚏，打得无限过瘾。在一片片草甸中，黄色干燥的草草窠窠里星星点点地怒放着一些蓝紫色的小花，它们就是云南八大名花中的一种——高山龙胆。躺进那草里，在草的高度，看着那紫色小花会摇曳出一片蓝色的模糊的梦境。  
  
从海拔２５００米到３８００米的一路峰回路转中，你会经历从温暖到寒冷的交替。穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，会常常被急涧分割、草甸华泉从山间从容流淌。在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全部愉悦和身处其中的福气。

 

【约伴事项】   
1。请用QQ直接联系或跟贴报名后再聊。 6~8人正好。目前已有三人。
2。提供以下资料：网名/性别/联系电话，QQ or MSN/是否有帐篷/走过的标准+以上的最长徒步线路（徒步云蒙山、小五等就不用写了），要有过海拔3000米以上高原徒步经验，这次会在4000以上的地方扎营，要保证无高原反应。
3。地域不限，我是在北京，38岁，男。熟人优先，男女比例尽量2：1吧 

MSN:louisgrea@126.com

QQ:1865435  

参考攻略

攻略：

D1、中甸--属都海。宿属都海
中甸租车(到属都海没有班车)：胡耀昌13988798517(租马很熟)李锡臣13988772171 杨新民：13988739246/0887-8886141 (以前用过他车，感觉一般)
包车，价格最低一般180元/辆，不用两小时到达属都海 ，（门票 30元/人）
建议晚上宿属都海内，这样可以先联系好湖内放牧尼汝马帮(大约进湖后走30分钟)，一是可以价格便宜，二来也可早点出发，天气好话去七彩瀑布时间就会比较充裕。
在属都湖内有两类马帮，一类是属于中甸，价格一般是80元/单程，他们规定是一半马费用为返空费，就是说一匹骡马120元一天。一类是尼汝村本地马帮，没有返空费用，一般60元一天。另外，尼汝马帮会带你绕过售票处，逃票进入属都湖，省下30元。
属都海内尼汝马夫洛桑，13988720334(不在湖内就可能接不通，要用话提前几天联系)，60-80元。

D2、属都海--地吉塘草甸牛棚--奔俄山垭口(行程至半，此处是去七彩瀑布与一般路线分叉口，往左到七彩瀑布，或直接下溪谷)--尼汝村。宿尼汝村
属都海徒步赶往尼汝，约要走8个小时
尼汝村（海拨2800）是一个安静、美丽小山村，全村分为上、中、下三个村庄，沿尼汝河分布在3公里长河边山坡上。著名三江并流尼汝管理处就设在尼汝上村村委会，村书记牛小坤。进村第一家就是洛桑大叔家，他人很好，汉语也说得不错，妻子也不错，建议住他家。 13988778948

D3、尼汝村--南宝草场。宿南宝草场
马夫“阿罗”交待雇马夫／向导技巧：
（普通情况下租：５０元每天／一匹马或骡，３０元每天／马夫、向导，每天共８０元。这个时候你可不要高兴，马夫为了多赚钱，会带着你满山乱转，明明４天可以走完， 你会需要８天。加上马夫返程时间等于１６天。１６乘８０＝１２８０元）
马夫：（４５０／全包一匹马或骡子，不论时间。）
好处：（只要马夫高兴带着你走一年，也是４５０）
事实：在我们徒步倒数第２天时候遇到１对驴友，已经在山上逛了４天，他们开心都快疯掉了。
上南宝牧场至少有三条路，时间越是短，越是难走。但当天都能到达。不要轻易相信节省了多少天话，选好你马帮。

D4、南宝草场--新寨河(此河为云南中甸县与四川木里县分界)--沿河上垭口--甸草坝子--王子牧场，全程20公里。宿王子牧场
翻过垭口，下山越二十分钟到甸草坝子，是一个草甸，有一个牛棚，此处往刚才下山方向可以看到满山秋色。甸草坝子往下走是两边不太高山中很宽沟，不时有一小草甸要走左边山道。

D5、王子牧场--棚顶垭口(翻过此垭口可以看到亚丁三座神山)--尼公村或者王子村
下到山腰中一个岔路，往左是到尼公村，往右是下王子村。他们都是同属于东义村子，往王子村要远点，但明天路要平坦，不用再翻山。从尼公出发到东义则需要走山路，要困难些。但无论从那里去，到东义还得走半天时间。我们说东义他们称为东义区上，是区政府所在。
住：村长家，25/人　有跳蚤，贵，脏，不过他可以联系到去东义车子，现在在修路，路不太好走
建议提示：向导多吉大叔人很是淳朴、老实，值得推荐。到了王子牧场稍打听就可以找到他。从东义到卡斯还是建议坐吉普好。一是安全系数要比拖拉机高，二是用时较短。拖拉机要5小时。另外，不一定要住村长家，可以多打听再决定。在村长那找马还得付5元手续费。干粮可在村长家购买方便面一碗5元。
俄牙村，长久封闭和特殊婚配制度，让这里男女比例失衡，男人在这里就成了稀有，可以同时和好几个女性婚配，所以这里随处可见手抱婴孩妇女而鲜少看到男性，家里最至尊长者也是最年长老太
租马:东义尼公村：巴琼，60-80元

D6、尼公村或者王子村--东义区（休息、租吉普车300元/6人 )--(两个小时)卡斯村(海拨3500 )。宿卡斯村
东义--卡斯：隔天早上有班车，15元，太晚赶不上。或租拖拉机
区委书记（叫卢平），大胡子男人，乡长。非常随和一个人。
可以试一下东义河边那个温泉，免费哦＾－＾不过是在河边小泉眼，只能容下一个人。很独特，是在冰冷河水中冒出一眼小泉。
村长小泽仁多吉，很热情好客，服务周到。晚饭两个素菜一个菜汤加白饭，白稀饭做早餐住一晚合共35元。

D7、卡斯村--卡斯地狱谷--卡斯牛棚(海拨4500)，28公里。宿卡斯牛棚
卡斯牛棚上面一小草甸地势海拔要高，草甸平整，正对雪山，景色绝好,扎营更佳，马要在卡斯牛棚草甸吃草，所以背包得自己背上去。
佛教典籍里说到世界八大寒林，其中之一正是卡斯沟地狱谷。在藏民看来藏传佛教里人死后，灵魂从这里穿过十八层地狱，到达天界，念青贡嘎日松贡布。
费用提示： 马费300元（这是卡斯村规定统一收费，设计时间为三天。不管你是否一天能走完都是这个价钱，费用在到达龙同坝时支付。找亚丁回程马可能会便宜些）手续费5元。住宿及两顿35元/人。

D8、卡斯牛棚--松多垭口(垭口有三条路交叉，一到卡斯，一到亚丁，一到木里) (海拔5300米, 有说4700m)--洛绒牛场--冲古寺--龙龙坝--日瓦--亚丁--稻城。海拨4300。宿稻城
转过了一处悬崖，出现在眼前是一个开阔地，成凹型。开阔地尽头是一排白皑皑雪山，那两个最高点间地方正是垭口，海拔五千三百米松多垭口。雪山脚下这片地是典型U型冰川谷地形，道路位于山谷间，两侧是高耸陡直山峰，路上分布着碎石，这是因为温差力量致使岩层破碎，坍塌而成。地理上称这种地方为“石海”。走上了垭口，就进入了佛教三座神山怀抱。左边是北峰仙乃日神山，海拔6032米。右边是南峰央迈勇（海拔5958米）。居中是夏诺多吉（海拔5958米）。它们分别代表观音菩萨，文殊菩萨，金刚手菩萨。三座雪山佛名“三怙主雪山”。
走过了垭口不多久，便是有名央迈勇雪峰下高原湖泊牛奶海。继续沿着山腰往上走半小时，就到了丹珍措，也就是五色海。一定要记得看五色海，因为五色海在最上面，马夫时间常常会绕着走，要小心。随后，到达洛绒牛场 从洛绒牛场经冲古寺到龙同坝相距十二公里(到达冲古寺，用20分钟可上到珍珠海)。风景区内道路非常好，平整水泥马道。
到达徒步最后一站-龙同坝。找汽车，穿过俄初山到达香格里拉乡（原来叫日瓦乡），穿过了小贡嘎山脉峡谷，再越过成片白杨林，到达稻城。
亚丁-稻城：班车，55元，(下午亚丁有到稻城班车，开出时间较早)，人多可以

 

【行程安排】

第一阶段2天:北京-昆明-香格里拉(中甸)


第二阶段8天:中甸—（普达措）—尼汝村—南宝牧场（纳波错）—王子牧场—色拉雪山—卡斯地狱谷—亚丁村—稻城


第三阶段3天:稻城-理塘-新都桥-康定-雅安-成都-北京


好，具体时间为中秋和国庆期间，总用时约为13天。每日行程如下：

预备行程：

9月22日北京直飞昆明，转机-中甸，时间够的朋友也可以从丽江坐车到中甸（香格里拉）,中甸逗留一天.从北京出发的朋友都可以坐晚上的飞机到昆明机场（其它地区也一样），然后转机至中甸机场。逗留一天便于适应高原反应,采购徒步所需物资,为第二天的启程作准备。


穿越行程：

D1（9月24日）：中甸（包车）——洛尼——尼汝。宿尼汝村藏民家（海拔2800）

D2：尼汝村——南宝牧场（纳波错）。宿南宝牧场（海拔4100）20公里

D3：南宝草场——新寨河（此河为云南中甸县与四川木里县分界）——色拉雪山垭口——甸草坝子——王子牧场，全程20公里。宿王子牧场

D4：王子牧场——棚顶垭口（翻过此垭口可以看到亚丁的三座神山）——尼公村或者王子村

D5：尼公村或者王子村——东义区——卡斯村（海拨3500 ）。宿卡斯村

D6：卡斯村——卡斯地狱谷——卡斯牛棚（海拨4500），28公里。宿卡斯牛棚

D7：卡斯牛棚——松多垭口——冲古寺——亚丁

D8：亚丁徒步络绒牛场及亚丁三大神山

D9：亚丁（包车）——稻城（完成穿越）

D10：稻城（班车）--理塘--新都桥--康定

D11（10月4日）：康定——成都


D12 (10月5日): 成都航班返回出发地北京

总行程：14天，北京出发朋友可以和我一样提前购买9月22日北京到昆明,23日昆明到香格里拉,10月5日成都到北京机票，8月底前机票打折都不超过4折总价格在2300元左右,请把握好出票机会,越早订越好。

已定航班信息参考：

9月22日中午11：55分 －15：05分 北京飞昆明 东航 MU5702 已定票价751元

9月23日早上07：00分 －08：00分 昆明飞香格里拉 东航MU5837 已订票价420元

10月5日晚上22：30分－一01：05分 成都飞北京 国航CA1492 已订票价780元

全程加燃油附加费，机票总价款2155元。

 

【费用明细】

我是风季浪子，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

预算：驮行包的马匹基本上是100元/天，由于是基本全程徒步和营地或藏民村舍，路费和住宿费极少。一头一尾的包车费几人平摊后200-500左右。亚丁的门票不知道反向穿越能否逃得掉。这是一项预算不高的精华之旅，飞机票是大头.


总费用4500元应该可以控制住

 

【装备要求】

【装备要求】
个人装备和物品
一、穿戴的东西
1.冲锋衣裤：冲锋裤必备，冲锋衣自定
2.抓绒衣裤：建议带
3.速干衣裤：必备
4.排汗内衣裤：建议带
5.内衣裤：内衣裤若干套(coolmax或是羊毛的)；一次性纸内裤若干
6.羽绒服：必备
7.帽子：必备。高原地区阳光很毒，晒2小时脸上就会脱皮，建议带大沿的遮阳帽
8.鞋子：高帮防水登山鞋必备1双，登山鞋套必备1个(可以用塑料袋代替)，备用替换鞋1双(如果也是防水的更好)，军胶（过河用的，不怕石头扎到脚趾）或溯溪鞋，
9.雨衣：必备。背包连体那种最好
10.雪套：必备。可以防雪、防泥、防蚂蟥用
11.袜子：必备，最好是coolmax或是羊毛的，至少需要3双以上
12.手套：必备，建议厚薄各一副，最好能防水的。薄的用于防晒，厚的用于保暖
13.太阳镜：必备，否则眼睛会很难受。
14.户外头巾、纱巾或薄面罩：建议带。户外头巾用处很多，防风防灰尘防晒；薄面罩也可以起到防晒的作用
15.护膝：必备。最好是绑式的，保护膝盖，穿越路线较长
16.其他个人认为必要的衣服，尤其是换洗衣物
17.冰爪：建议带
18.打劫帽：建议带。在高海拔尤其是垭口遇到风雪时使用



二、各种包
1.大包：必备。55升以上，有良好背负系统的大包，需配防雨罩
2.小包：必备。30升上下的普通双肩背包即可，最好有防雨罩。用于徒步途中装必需品和相机用。
3.腰包：自定
4.能装下大包的驮包和编织袋：必备。主要用于马帮运输过程中保护大包。如果是专用的大包运输袋也行。
5.防水包或者防水袋：必备。用于装怕水的重要小物件
6.塑料袋：必备。路上很多时候会用到，各种规格多带一些
7.衣物防水袋：建议带。但可以用适当规格的塑料袋代替。用于衣物防潮防水
7.垃圾袋：必备。可以用适当规格的塑料带代替。按每天一个来准备

三、宿营用品
1.帐篷：必备。普通双层三季帐即可，有高山帐或四季帐更好。多带几个地钉，多带几根防风绳。全队至少按人数的二分之一再加一顶帐篷准备
2.地布：必备
3.防潮垫：必备。每人1个，自己带自己的
4.睡袋：必备，舒适温度-10度 怕冷的-20°
5.营灯：可选
6.溴氰菊酯浓缩液或者雷达杀虫剂：可选。扎营前喷一下营地，防虫子

四、其他装备
1.登山杖：强烈建议每人2根。必须放入托运行李，绝对不能带上飞机
2.头灯、手电及备用电池：必备。尤其是电池一定要带够。由于电池在低温时会很快耗尽，备用电池至少带3组。
3. 救生毯必备。
4.哨子：建议带。可以救命的。有些背包上的扣就是个哨子
5.路书：必备。出发前一定要打印一份此行程相关的资料，以及重要联系地址和电话，放进防水袋里备用
6.钱包和银行卡：推荐农行和邮政储蓄。其他银行小地方不一定会有
7.绳子或扁带：全队带2根。不要太粗太重的，绑东西用，紧急时也可以救命
8.对讲机：必备。必须每人1个，充足电的备用电池3组。对讲机频率400-470MHz
9.手机：必备。多带2块备用电池。并充足话费
10.防晒霜、防晒唇膏、护肤霜：必备。防晒霜至少要SPF30+++的，水性的要好于油性的
11.纸巾、卫生纸：干纸巾，湿纸巾；卫生巾
12.肥皂、洗发水、牙膏牙刷、洗漱用品
13.套锅、饭盒（金属的可直接上火加热）、筷子、勺，炉头至少两人一套：必备。
14.水壶、水杯、水袋：铝制的水瓶即可，保温的更好。带一个小钢杯，可以放火上直接煮点茶和热水。水袋建议买能装热水的
15.多用刀具：瑞士军刀（尺寸也不能大）。记得上飞机前一定要放入托运行李，随身不能带上飞机
16.火柴和打火机：不能带上飞机的，到了成都再买一人一份，必备。
17.照相机、备用电池、数码伴侣：注意防水，带足备用电池
18.插线板：有电源的地方不多，可是要充电的东西太多，所以带个多孔插线板吧，至少能把自己的东西都插上去充电
19.自发热袋：“暖宝宝”
20.快挂
21.手表、户外海拔表
22.温度计：有挂在包上的那种小温度计就可以，让自己随时知道温度也不错
23.记录本和笔、mp3
24.折叠水桶：
25.蜡烛：若干
26.GPS：全队2个


公共药品
1、抗高原反映药：高原安，高原康、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、药棉、紗布、绷带、棉签 、酒精、碘酒、，胶布，消毒纱布，双氧水。
3、急救药：十滴水，速效救心丸，季德胜蛇药，氧气袋(或压缩氧气)
4、妨虱用品：沙姜粉
5注射器(可用于处理脚上的泡)，输液器(净化水时有用)
个人药品
1、 感冒药：白加黑，阿斯匹林、散利痛、芬必得治头痛、维生素B6治恶心、呕吐等。
2、肠胃药：吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
3、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
4、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
5、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油， ，
6、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康。


公共食品及物资参考建议

1、蛋白质★ 100g/每人/每日X人数X8=5.6kg
鸡蛋/盐蛋，腊肉腊肠，鱼罐头，豆子罐头，干杏仁，奶粉
2、★碳水化合物★ 400g/每人/每天X人数X7=22.4kg
燕麦、大米、通心粉、玉米粉（渣）（本来八宝粥是个好东西，但是和它外面沉重的包装比起来不太划算，所以忍痛割舍）
3、★脂肪★ 30g/每人/每日X人数X7=1.68kg
干杏仁、植物油、奶酪、蛋黄酱/沙拉酱
4、★膳食纤维★
土豆、红薯（这两样东西不仅富含膳食纤维，并且为人体提供每日所需全面营养和能量，建议多带）
5、★维生素及无机盐★ 500g/每人/每日X人数X7=28kg
干海苔、紫菜、花椰菜、胡萝卜、白萝卜、苹果、橙子、干蘑菇、干木耳、青辣椒 （少量多样的原则）
6、★调料及其它★
小包装榨菜、紫菜汤包，干辣椒、洋葱、姜、红糖、盐、辣肉酱
7、★腐败食品★
速溶咖啡，红茶（因为是在野外，红茶暖胃应该会好些），巧克力，能量块（压缩饼干或功能性糖块等），大包装果汁。
8,’ 炉头至少两人一套,气罐每人两个：必备。

 

【活动说明】

同行旅伴要求（摘抄）:
1、在出发前，对行程安排有充分的讨论和认识，能达成共识，不希望在路途上因为线路问题产生不愉快
2、即使现在做了周密的计划，但计划总是赶不上变化。路上有不顺利的地方，希望大家不要埋怨，而是要一起积极想办法，解决问题，这是非常重要的。
3、希望同行的朋友都非常开朗，易于相处，不是爱抱怨的人，并有非常好的自助精神，有一定的经验，体力不错，能完全照顾自己，尽量不要给其他同伴增加负担；同时也希望大家能够有一定的互助精神。
4、这一路上长途跋涉，路途辛苦，希望同行的朋友要能吃苦，而且愿意吃苦。一路上会住很简陋的营地，吃很简陋的饭菜。总之是用尽量少的花费，最大程度的亲近自然，所谓天人合一，哈哈。
5、行程安排是比较紧凑的，所以不可能为了等到完美的摄影要素，而在某个地方长时间等候，希望喜爱摄影的朋友能理解。
6.结伴同行,请大家适当收敛个性,互相包涵,希望一切行动听指挥,而不是我行我素不顾团队和行程安排而独立行动,整个活动要求所有人员共同进退,不欢迎临时改变线路中途退出的人士(当然因为时间关系而提前返回人士不在此范围内)

【报名须知】
【应注意事项 】
一、高原反应：
关于高原反应：
1、 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、
失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般
都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好
的作用。
2、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微, 最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早
休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上
症状才出现,这时后悔已晚了。
6、 初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。
8、 常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
9、 也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。


二、天气状况:

稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。
就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃ 以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。六至八月为最夏季，十二月至 第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。



三、关于户外事项：
1、旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受年成年力强者参与，不能适应高原反应者、脚力不济者请勿参加。有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿参加。
2、户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
3、驴友并一定全程同行。
4、旅途中请尽量带些文具用品，沿途赠送给那些希望小学的孩子们。
5、此为初定行程，如无特殊情况基本按此路线行进，具体旅程会根据天气情况作出适当的调整，届时全体成员一起商量决议！
6、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人。”
7、请准备加入的朋友一定仔细阅读行程安排，明确时间、线路等基本问题
8、任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品。建议出行前为自己购买一份保险，6-12天的保费45元。 9、尊重当地民族风情，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下
1、
四、饮食：
1、 可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。
2、 稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主， 米饭以有些生硬，菜类也极少。亚丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。
3、 途中用餐条件较差，最好自备佐食。
五旅游禁忌
1、藏族最大的禁忌是杀生；
2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；
3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行；
4、 进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸；
5、 对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指；
6、 忌用单手接递物品。如主人倒茶时，客人需双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
7、 敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽；
8、 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响；
9、 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝；
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌；
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行；
12、不得跨越法器,火盆；


13该地区为了环保，禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。


14.藏民不喜欢讨价还价（除了县城里很商业的售点，也是跟汉人学的），很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果你觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价.马费都是明码标价的，讨价不但不成，反而会极大地破坏你旅游的心情。





技术指标（仅供参考）：


　　1、体力强度：2.5级


2、危险程度：略高


3、好玩程度：极高★★★★★（最高为★★★★★）


4、推荐程度：极高★★★★★（最高为★★★★★）

组织信息


有些情况要大家必须清楚,请报名的必须认真阅读以下相关情况说明
1\\\\\\\\此次出行是自愿组合的自助AA制旅行,由全体成员在当地包车前往，由组织者代为联系车辆。凡同意均摊费用者视为同意此安排，活动没有向导\\\\\\\\导游\\\\\\\\和传统意义上的旅行社安排,全程自助!一切安全责任均由个人和集体分担!
2\\\\\\\\此次出行的和绝大多数户外自助约伴旅行一样,需要大家自付风险,自己照顾好自己,所谓领队不是保姆,只是为大家本次活动提供信息和方便协调,没有义务为大家提供旅行社级别的服务.也不会付什么必要责任.遇到决策问题大家共同协商,统一认可团队决定.
3\\\\\\\\领队也是第一次到该地区,随游玩目的地的天气和等不确定变化原因,有可能临时商议变更路线\\\\\\\\和时间,请大家理解配合统一行动,不得中途退出;
4\\\\\\\\领队尽可能的为大家收集到以下出行信息,大家目前需要知晓,包括但并不限于以下信息:
1)我们是一同包车,此次旅行是租车不是旅行社提供的专职旅游车辆,车辆没有旅游保险;
2)本次活动成员半数左右为新人,彼此不熟悉,请自己保管好财物,不要带过多贵重物品,旅途中沟通交流好每个同伴,彼此产生摩擦和纠纷时,请及时保持克制\\\\\\\\安静\\\\\\\\报告领队,并及时劝阻,每个人都义务控制事态恶性发展!
3)当地是未开发地域,有些住民没见过什么世面,所以请大家尽量不要侵扰,要友善,尊重对方,保持微笑,无论什么事情一定不要与对方主动发生肢体和语言冲突,有事情报告领队,不得擅自处理!
4)户外出行,保险为先,大家明确知道此次出行,领队提供了相关保险信息,个人也能自主的办理户外保险.(推荐绿野自由人计划二保险)