春回大地，花为信使。当西藏的很多地方还未褪去冬天的银妆时，林芝的桃花却已悄然绽放，如藏族姑娘脸上美丽的高原红，让人如痴如醉。喜马拉雅山下的林芝，如人间仙境一般，再多的语言也无法描绘出它的美好。而林芝的桃花，就是在这样的环境下盛开的。皑皑雪峰之下，如醉霞绯云般的桃花争相斗艳。妖娆桃花，在蔚蓝云天下更是...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

【行程简介】

D1 拉萨集合（住宿拉萨）

D2　拉萨-中流砥柱-林芝-嘎啦桃花沟（住宿八一镇）

D3　八一镇-羌纳观景台-雅鲁藏布江大峡谷-八一镇（住宿八一镇）

D4　林芝-阿沛新村-秀巴古堡-拉萨（住宿拉萨）

D5　拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜宗山古堡-帕拉庄园-日喀则（住宿日喀则）

D6 日喀则-拉萨（住宿拉萨）解散


【行程安排】

Day1 4月6日（周日）各地到达拉萨 （拉萨集合日）

飞机进藏：全天拉萨指定酒店集合，初步适应高原气候。

火车进藏：火车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路将穿越可可西里特别设计的野生动物通道，不仅可以欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的是心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，入住酒店休息。

备注：今天大家好好休息，我们住宿的地方是在市中心，旁边吃饭方便。拉萨海拔：3650米

Day2 4月7日（周一）拉萨－中流砥柱－林芝—嘎啦桃花沟。

早餐从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山口，途中游览【中流砥柱】，而后驰向海拔仅2900米林芝。沿途尼洋河畔河谷景色迷人，青稞碧绿，桃花在雪山下盛开了，直接驱车来到距离林芝县5公里处的【嘎拉桃花沟】，这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；我们深入沟中，上桃花坡俯瞰全景。结束后驱车前往林芝八一镇，安排住宿和用餐。

备注：嘎拉桃花沟，是藏东南看雪山下桃花的最美妙的地方之一，特别为游侠摄友安排。八一海拔：2900米

推荐：林芝的石锅鸡非常出名，一般一个锅配4-6个素菜，差不多可供6-8个人享用。

Day3 4月8日（周二）八一镇—羌纳观景台—雅鲁藏布大峡谷—八一镇。

早餐后，乘车前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷景区】。沿途是世界级的风景，我们会在路上停留，拍摄羌纳寺观景台、尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲，派镇小拐弯（这些都是游侠客独家安排的游览点），运气好，可以初见喜马拉雅山东段最高峰，海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘等自然奇观。沙洲上雪域桃花正盛开。

在派镇中午自助餐。然后换景区交通前往【直白村】，沿途有多个观景台，你可以游览到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯，然后返回八一镇。

备注：沿途我们安排多个最佳游览拍摄点；派镇到直白，一路好几个观景台，是近距离接触世界第一大峡谷：雅鲁藏布江和观察中国最美雪山——南迦巴瓦峰（7782米）的最好地方。直白海拔：2500米

Day4 4月9日（周三）林芝—阿沛新村—秀巴古堡—拉萨。

早餐后返回拉萨，途中家访【阿沛新村】，看看藏族人的起居生活，可以免费品尝很多藏式食品。途中参观被桃花包围的【秀巴古堡】，秀巴古堡距今有1600年历史，但依然矗立在尼洋河边。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的有点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。可以在拉萨河边可看到很多候鸟，运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店。

备注：建议这天晚上去拍摄布达拉宫的美妙夜景，一定要在21点之前到，不然熄灯了。

Day5 4月10日（周四）拉萨－羊湖－卡若拉冰川—江孜宗山古堡—帕拉庄园—日喀则。

早餐后从拉萨启程去山南，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。沿着羊湖行驶，我们还会在湖边停留。继续出发。途经观赏【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；到达江孜，在广场上拍摄【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）。拜访【帕拉庄园】，这是一个旧时西藏贵族（大地主）的庄园，保存完善。贵族的奢靡生活，和农奴的悲惨遭遇，形成了鲜明对比，让人唏嘘不已。最后傍晚到达后藏重镇--日喀则入住酒店。

备注：后藏和林芝的景色大相径庭，日喀则海拔：3800米

Day6 4月11日（周五）日喀则-拉萨

早晨前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览后乘车从中尼公路返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。

回程路上，沿雅鲁藏布江河谷，风景无限，傍晚回到拉萨后自由活动。

备注：这一天行程相对轻松，可以利用最后的机会，自行到购买一些实惠的礼物带回给亲友（但不要轻易购买藏红花等名贵药物，假货太多）

飞机出藏：选择坐飞机的根据各自的航班时候离开。当天回到温暖的家。

火车出藏：选择坐火车卧铺返京，车上大家互相分享旅途见闻等等。

 

【费用明细】

我是一路情深001，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用构成：3480元/人

费用包含：
1）交通：从拉萨开始到返回拉萨的全程用车费用及过路过桥费用司机相关费用

2）住宿：全程三星级双人标准间六晚

3）用餐：全程早餐

4）门票：嘎啦桃花沟、雅鲁藏布江大峡谷景区门票及景区交通、羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、帕拉庄园、秀巴古堡

5）保险：保额60W的户外旅行组合保险

费用不含：

1）交通：各地往返拉萨的大交通费用
2）餐费：全程中午和晚上正餐费用自理（中午过路餐一般领队安排，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场AA，消费不贵）
3）门票：布达拉宫（11.1-4.30淡季100，5.1-10.31旺季200）、大昭寺85（因为不少二次入藏的队员已经去过这里了，所以根据需求选择进入。布达拉宫的淡季门票价格估计持续到五一之前，具体以景区公布为准）

 

【装备要求】

【装备需求】
必备物品：
大背包 用来装在游玩途中不需要随身携带的衣物与个人物资,也可用拉杆箱代替
小背包 用来放置需要随身携带的物资,比如水\\食物\\备用衣物\\相机等
睡袋 如果你很爱干净,建议带上一个抓绒睡袋或者轻薄的羽绒睡袋
服装 西藏昼夜温差大,尽量以春冬季户外服装为主,并遵循3层穿衣法的要求：速干、保暖、防水防风

鞋袜 高帮防水徒步鞋或运动鞋,舒适的速干袜。新鞋应该充分磨合，以确保脚部的舒适。当然在车上我们建议您自备一双拖鞋或凉鞋
水具 最好用水袋在骑马时较为方便,水壶也可以；一个1L左右的保温壶可确保随时可以喝到热水
头灯 以备不时之需，当然手电也没有问题。
帽子 牛仔帽或鸭舌帽为最佳
其他 紫外线较为强烈切气候干燥，太阳镜、润唇膏、防晒霜必不可少

 

【活动说明】

【特别注意事项】
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。

2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。

3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。

4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。

5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！

7、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还。

8、布宫等寺庙内严禁拍照摄像，否则严重后果自负！！布宫游览时间有限制，只能提前一天告之大家准确游览时间，且在游览中务必听从领队安排，按时归队。

9、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。

10、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。

11、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。

12、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。

13、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部将不予受理。
14、机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选 择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。

15、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！

【追加注意事项】
吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，如果要填饱肚子，最好还是随行带一些自己喜欢的干粮！
住：全程7天6晚，6天全为标间（独立卫生间，由于藏区多用太阳能，所以热水不能保证，能够洗澡的地方可千万不要放弃机会哦，其次，牙刷牙膏毛巾最好自带），由于地区差异，藏地标间不能和内地相比。
TIPS：穿衣指数：昼夜温差较大，冬夏衣物都要有所准备。
防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。
安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失（鉴于此，我们的行程前三天海拔都在4000米以下）
出行安全须知：进藏区前睡眠和休息要充足，可以提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，请选择其它安全的线路。