你看，或者不看 山就在那里 不高不低 你想，或者不想 水就在那里 不增不减你听，或者不听 话就在那里 不唠不絮你去，或者不去 路在你脚下 不远不近在路上 或者 路在脚下 手牵手 感受彼此的感受此行程经过地点，雅安、泸定、康定、新都桥、理塘、巴塘、然乌湖、林芝，拉萨、羊湖、珠峰大本营、冈仁波齐、古格、...

【景点线路描述】

你看，或者不看 山就在那里 不高不低 你想，或者不想 水就在那里 不增不减 你听，或者不听 话就在那里 不唠不絮 你去，或者不去 路在你脚下 不远不近 在路上 或者 路在脚下 手牵手 感受彼此的感受 此行程经过地点，雅安、泸定、康定、新都桥、理塘、巴塘、然乌湖、林芝，拉萨、羊湖、珠峰大本营、冈仁波齐、古格、塔钦、狮泉河、任多乡。、任青休不错、扎布耶错、扎日南木错、当热雍错、文部南村、文部北村、尼玛县。
双湖、纳木错、格尔木、青海湖、西宁、兰州。 活动共3车12人，另两辆车人员已满。 电话：15611333846  QQ群:142587801 人员已满，请关注十一西藏大美之旅！！

 

【行程安排】

成都-拉萨
D1 4月4日 晚 8点 北京长椿街集合出发

D2 4月5日晚 成都

D3 4月6日成都--雅安-泸定-康定-新都桥-雅江 470公里海拔2640

茶马古道 泸定桥 康定进藏第一山→折多山海拔：4962米 摄影天堂新都桥

D4 4月7日 雅江-巴塘 308公里

剪子弯山海拔：4659 卡子拉山4718，理塘：4014米 海子山4685米姐妹湖，湖的后面雅拉神山海拔：5820米

D5 4月8日 巴塘-如美160公里
金沙江大桥（川藏交界，限速），宗拉山4170米 拉乌山4376米 竹卡2600

D6 4月9日 如美-然乌 410
东达山5008 业拉山4658、怒江72拐 然乌湖
这里是我们旅程的一个节点，桃花就在眼前。从这里到拉萨也就2天时间 大家可以慢慢走 欣赏路边的桃花 也可以从然乌去上下察隅 看看登人。

以下行程大家提些方案
D7 然乌-上下察隅 D8下察隅-波密桃花沟 D9桃花沟-波密监狱、古乡、岗乡原始森林—波密 D10波密-米林-八一 D11八一-拉萨 也可以留一天去墨脱
预计12天左右到达拉萨 拉萨休整一天去布达拉宫 到达时需要去预定 也可以找旅行社。 休整一天大家维修车辆、补充物资。
12年自驾时间 仅供参考 1 北京-宁强 2宁强-泸定 3 泸定-雅江 4雅江-理塘 5理塘-巴塘 5巴塘-如美 7如美-然乌 8然乌-八一 9八一芝-拉萨 12年雨季拖后 从雅安开始单边放行 雅江开始道路泥泞 经常一天开10个小时 也就能走1百多公里。今年道路状况好很多，路线规划也快些。

行程二
D1 拉萨-羊湖-江孜-日喀则
D2 日喀则-扎什伦布寺-珠峰大本营-绒布寺 无数先驱经验告诉我们 去大本营时先去绒布寺定好房间再去玩 绒布寺是拍摄珠峰的最好地点。不用出房间！！
D3绒布寺-萨嘎县。
D4 萨嘎县＿塔钦冈仁波齐（塔钦住宿）
D5 D6 转山 有背夫 有马队 全程56公里 最高海拔5630
D7 塔钦-狮泉河。
D8 狮泉河-革吉县-雄巴乡-错呐错-亚热-昂拉任错-住任多乡。 D9 任多乡-任青休不错-扎布耶错-住错勤县。 D10 错勤县-扎日南木错-当热雍错-住文部南村
D11 文布南村-文部北村-住尼玛县。
D12 尼玛县-双湖特别行政区-住双湖。
D13 普若岗日冰川-返回住双湖
D14 双湖-班嘎县
D15 班嘎县-那曲 或 纳木错
合计需要29天左右 关于转山 无高反 无感冒 可以考虑 不转山的可以提前去狮泉河 古格遗址 土林去游玩 大概也是两天时间。
那曲-格尔木
格尔木-兰州（兰州 马子禄牛拉好吃 黄河铁桥不错）
兰州-北京
以上时间安排，需要大家协商待定。西藏路况变化很多同行童鞋状态不明，不可能完全按照路线规划走。

 

【费用明细】

我是-风筝-，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

北京租用越野车一个月 费用8千 越野车经过特别改装 全路况轮胎 双备胎 专业加强减震器 不计免赔保险 乘员最高保险等
吃、住、行、门票、保险、药品等旅行发生费用AA制
备注：根据2012年国务院颁布的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》来看，收费公路免费通行时间为春节、清明节、劳动节、国庆节等4个国家法定节假日以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。清明五一应该免高速费，这样可以节省3千元左右。

 

【装备要求】

装备
1、药品
走阿里大北线，不同于西藏其他地方，这条线路的平均海拔在4500米，必备的常用药品是：
感冒药：板蓝根之类的预防
肠胃药：特别是止腹泻
抗高反的：红景天口服液、高原安（胶囊）、红景天根剂（泡水喝）、红参（或西洋参）等，到了拉萨也可以买。葡萄糖针剂 水溶葡萄糖 很管用滴 必须有！！
缓解头痛的：阿咖酚散（头痛散），1毛钱1包，冲水服用。非不得已最好不要服用。
其他：防水创口贴、健胃消食片、牛黄片。。。
★如果第一次进藏，可以考虑提前半个月服用红景天根剂泡水喝或红景天胶囊，预防高反。


2 个人必备装备：-15度以上睡袋（天石 黑冰）、冲锋衣裤（雨衣+羽绒服）、抓绒衣裤、保暖内衣、速干衣裤、围脖、抓绒帽（毛线的也行 必须有）、墨镜、手套、保温杯、头灯（电筒）、暖宝、百变头巾、氧气瓶（我会携带氧气枕、瓶）、茶叶（个人感觉有防高反的功用）。
选配:电吹风、排插、充电器、偏振镜、相机、三脚架、内存卡。登山杖（双杖）、徒步鞋（或高帮）面膜（美白、补水）、防晒霜（用防晒指数最强的那种）、保湿乳（冬季用的）、唇膏、湿巾、抽纸、压缩毛巾、洗发水、沐浴露、手持GPS、电信上网卡、笔记本。鞋，司机最好有两双，一双开车用（轻便舒服）一双徒步用。

【冲锋衣】 1 比较贵的正品冲锋衣是“防水，防风，透气”的，网上有高仿的冲锋衣，可以满足“防水，防风”但是不透气，除了穿着有点闷以外，其他的没问题。
【裤子】 2 冲锋裤1条，速干裤1条。没有速干裤的，有运动裤也成。
【抓绒衣裤】 1套 准备一件抓绒上衣。速干+抓绒+冲锋衣的组合是户外运动保暖的最佳组合。没有抓绒裤的，可以找一条秋裤代替。
【内衣裤】 若干 背心、内裤、袜子等。内裤可以去淘宝买纯棉的一次性内裤，背心，袜子选用纯棉的即可。
【手套】 2 半指手套，每天拿着登山杖也挺魔手的，半指的很有用。全指薄的抓绒手套保暖用。
【照明】 1 头灯或手电及电池若干。很多旅馆会停电，所以，推荐头灯。也防止走夜路。
【太阳眼镜】 1 不止是为了装逼，更为了防风和防止强日光。
【遮阳帽】 1 遮阳，防晒
【头巾】 1 用于防风，遮灰，擦汗等功能。
【水壶】 1L 要保证至少1L的储水量。建议准备一个具有保温功能的水壶，在山上的时候能喝口热水，是很爽的。而且海拔越高水越贵，1L热水大概要十几人民币。
【药品】 若干 高原宁（高原安），白加黑，创可贴，云南白药气雾剂，芬必得，头孢类消炎药，黄连素，左氧氟沙星片，净水片，驱虫药和盐（对付蚂蝗），晕车药，眼药水，纱布，绷带，口罩，阿司匹林泡腾片，吗叮咛，抗生素，京万红，碘酒，扶他林。

转山童鞋需要
【护膝】 1对 必备！膝盖不好的同志，可以考虑购买“LP 733”贵是贵了点，但是真的好。
【鞋】 2双 一双登山鞋，推荐购买高帮的，考虑买VIBRAM底的登山鞋，对于山路很有效保护双脚，特别是山路。一双拖鞋，洗澡或休息时穿。
【登山杖】 1对 一定是一对，而不是一只，要质量好的。
【睡袋】 1 购买舒适温度为-15度，或更低的，当然是越低越好，保暖很重要。木乃伊式睡袋。推荐品牌：天石 黑冰
【食品】 若干 一定要带些榨菜，和速溶的汤包。还要带点巧克力什么的路上饿了吃。
【餐具】 若干 筷子，勺，饭碗（乐扣什么的就成）。垃圾袋（提倡绿色出行）。

【选配装备】

【野营炉灶】 野营炉头，气罐，锅具

【娱乐设备】手机及充电器，照相机及充电器。
【防雨用品】 若干 雨衣。
氧气瓶2个 输液设备人均一套
此文件为有关责任的豁免、权力的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权力。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非营利性质自助活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。

 

【活动说明】

同行人员最好之前认识彼此了解，事多 任性没有团队意识的最好就别带了。必经旅行需要好的心情。
最佳搭配 医生 文案 摄影师 维修 出行最好记录沿途的风景感受 文案 摄影必不可少。