百花山老龙窝徒步计划 因参加活动的朋友很多，再次提醒朋友们；关于本次活动，白鸟个人是建议走成1.0左右强度的，不一定完成全程。对于体力好的朋友 支持走完全程。首先要在保证把下撤的朋友安全送到村里上车的前提；然后再带有能力完成全程徒步活动的朋友从老龙窝下...

【景点线路描述】

    百花山老龙窝徒步计划

 

因参加活动的朋友很多，再次提醒朋友们；

关于本次活动，白鸟个人是建议走成1.0左右强度的，不一定完成全程。对于体力好的朋友 支持走完全程。首先要在保证把下撤的朋友安全送到村里上车的前提；然后再带有能力完成全程徒步活动的朋友从老龙窝下山，和队伍汇合。

希望大家都玩的开心。不要因为户外活动中出现的争论和问题， 影响了心情。

感谢参加活动的朋友理解和支持。

 

再次提醒朋友们，天气炎热 带防暑药品如藿香正气水 仁丹 等备用。队伍人多依靠白鸟个人力量是无法照顾大家的。请同行的朋友自己做好准备互相帮助 相信一定可以完成活动的。

 

周六早集合找不到请打电话

手台410 000

 

行程计划；因人数众多 不可能都完成全程。故此计划根据登顶百花山后的情况分为两队。

一队1.0强度左右路线；莲花庵--百花草甸--栈道---百草畔主峰--莲花庵。景区内名胜景点不少 请网上查询，不要错过。此为景区内路线 比较安全。适合没有来过百花山的朋友游览拍照。徒步距离约10公里 时间约5小时。17点前下到莲花庵上车回京。因白鸟需要带路自虐队，到山顶后1.0队将请同行队友中经验丰富 有手台联系的两位朋友负责前后照应。或根据大家游玩意愿分成几个小组。分头行动。防止被抓票。

1.0队下山后直接坐车回京。估计晚7点回到北京。

二队 2.0左右强度路线，沿百花山脊走老龙窝 下到赵亩地村上车。距离约20多公里，反复上升约2000多米。时间约6小时。19点天黑前必须下来。所以要求速度快。体力好。要求必须有多次1.5以上活动经验 并速度快的朋友参加。因半路下撤到村子的时间也需要3小时。所以本路线将不设半路下撤。必须完成全程。必带头灯。

本队回京时间会晚，请参加朋友做好准备

无补水处，请带足水和食品。

百花山脊风大 建议带风衣备用。

 

百花山

自然保护区地处北京市门头沟区境内，距市区120公里，道路交通便利。森林覆盖率达90%。主峰百花山海拔1991米，白草畔海拔2050米，为北京市第三高峰。

百花山以花多而得名，“花多目所未者见，红黄紫翠不可名状”。有牵牛花、野刺玫、山荆花、山桃花、映山红、金莲花、山杏花、杜鹃花、山樱桃花、紫囊花、江西腊、野芍药、紫丁香，数不胜数，人们说“百花山是草便开花”，即使是在附近生活了大半辈子的老农，也不能把这里所有的花都叫上名字来。花的种类、花的颜色、花的姿态、多得实在叫人说不清。这里有一种花，特别娇艳，当地人称为“天花”，此花只应天上才有，非凡间之品。

百花山由于山高，垂直气温差距很大，山下比山顶上早一个节气，因而花的开法也特别，是从山下向着山顶，一层一层，一圈一圈地往上开，从春到夏，从夏到秋，百花山总是不断地改换着自己的装束。当山腰处花开得正红火的时候，山脚下却已经开败，而山顶上则刚刚吐出花苞来。最美丽的地方是百花山的山顶，这里地势比较平坦，属于高山草甸，各种野花山草姹紫嫣红，编织成了一块巨大的花毯。在青绿色的草地上，开满了黄、红、蓝、白、黑、紫、绿、粉各色花朵，使人仿佛置身于花的海洋之中。在这里除了赏花之外，你还可以采集芥葱、壮菜、野黄花、蘑菇、马勃等数十种可食用的野生植物以及猪岑、党参、刺五加、大黄、黄芩、蛇皮、蝎子等几十种中草药，还有野鸡、狍子、青羊等几十种野生动物。

 

老龙窝；

老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属西山，是清水河与大石河的分水岭由于地处群山腹地，降水丰沛，天气变化多端，常有云雾飘浮，风雨莫测，因此得名老龙窝。据考证老龙窝11万年前就有人类在此活动。南麓的大安山自古为京畿之地，是通往河北、山西和内蒙古的重要通道侧翼，属兵家必争之地，古代统治者曾在这里屯兵，并建有行宫。老龙窝地区以宋代白话为主要词汇，类似山西梆子和河北梆子的剧种，俗称“山梆子，这种独特的语言被人称之为北京古代的“戏曲化石”。形成了淳朴而独特的乡风民俗

 

【行程安排】

以下计划时间供参考；在保证安全情况下，可能根据实际情况修改。
周六早8点公主坟出发
10点到老龙窝开始徒步
12点午餐
15点百花山
18点停车场 回京
20点回到公主坟。

 

【费用明细】

我是白鸟，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
23座丰田考斯特	300km	1300元

未找车 费用估计约50元。

 

【装备要求】

登山鞋或徒步鞋 速干衣裤；帽子 手套。
必带头灯或手电。GPS 指北针 求生哨 手台等
水3升；路餐一顿 。备用路餐一顿。巧克力 能量棒等高热量 小体积食品。

 

【活动说明】

户外有不可预知风险，建议买保险。
封面照片来自网上 感谢原创。