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【国庆·西藏】(自驾)川藏·滇藏·西藏·青藏·四省18天大环线穿越(全年多期) 领队: 三人行 游龙 联系方式: 登录后可见 发起名义: 个人活动 公 开 度: 所有人可报名, 需批准 活动类型: 户外休闲 活动性质: 含商业性 查看声明
活动强度: 业余户外1.0 起止时间: 2017-10-01(周日)至2017-10-01(周日) 活动地点: 北京 稻城亚丁、梅里雪山、来古村、林芝、布达拉宫、大昭寺、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、绒布寺、纳木错、唐古拉山口、可可西里、昆仑山口、察尔汗盐湖、青海湖、塔尔寺 出 发 地: 北京 出行方式: 包车,飞机,火车,自驾 人数限制: 50人 费用估计: 0元/人 查看明细 报名截止: 2017-10-01 19:00 集合时间: 每期活动的第一天(全天) 集合地点: 成都指定酒店(活动开始前统一发送详细的集合信息)
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【景点线路描述】
活动报名需添加微信13363641100
领略一处处风俗不同的雪域情调,
遨游一座座雪山冰峰。
是信仰,是虔诚,是天空与湖水之蓝,
是神涂抹于大地的一片绛红。
西藏是生活,西藏不远,
2017年我们在西藏等你。








站在天高地远的境界感受清晨第一缕阳光

你是我的前世,我是你的今生
稻城亚丁微风拂面,感受一下从山巅倾斜下来的阳光。冰雪封锁整个大地渴望它永远那样的纯洁与质朴,渴望永远没有人去打扰它的那份宁静


梅里雪山每次回眸,都能遇到让人窒息的美景。前往梅里抱着虔诚敬畏的心,坐在观景窗前,静默等待,日照金山


然乌湖冰川脚下的温柔,藏语称为然乌措,四面环山,云雾缭绕的雪山和静谧如镜的湖泊。在万丈青阳的照耀下,就像镶嵌在大地里的绿松石。 湖面中倒映着连绵的山峰和展翅的飞鸟,构成了绚丽的图画。


来古村心中宁静之地,晶莹透亮的冰川在阳光下散发着耀眼的银光,是一个观看冰川的绝佳地点,周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰,住藏家、喝酥油茶,与当地藏族人家亲密接触。


林芝温暖的阳光,湛蓝的天空云朵更洁白随着季节的脚步群山与树木逐渐改变了颜色层林尽染的雪山与红叶交相辉映俨然变成了一个五彩斑斓的色彩海洋


布达拉宫在雪山的环抱下 伴着飘扬的经幡,这就是至高无上的是历代西藏统治者的冬宫居所和西藏政教合一的政治中心宫殿海拔约3700米,依山而建


羊卓雍错一条奇蓝无比、刚从染缸里扯出的绸带湖水在群山中静走,顺着山形蜿蜒着130多公里的胜景美丽多姿、安详神秘、若隐若现、空灵超脱


卡若拉冰川西藏三大大陆型冰川之一为年楚河东部源头,冰川整呈黑白分层形态但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上熠熠生辉


珠穆朗玛峰8844.43米的高度,巍然屹立地球之巅看不到空气的流动,听不见风的销声匿迹冰封的世界、高寒的地带、探险家的最高追求


纳木错西藏中部,是中国第二大的咸水湖海一样辽阔的湖面,玛尼堆连成的轨迹摇曳的五彩经幡,纳木措圣洁的美让人无法抗拒站在纳木措湖边整个灵魂仿佛被纯净的湖水所洗涤


可可西里蓝天白云下,远处是巍峨的雪山,普诺冈日冰川在这海拔5500米的可可西里无人区,是人类生命的禁区却是野耗牛,藏羚羊的自由天堂


青海湖碧波浩瀚,鸟翼如云中国最大的内陆咸水湖,是世界上海拔最高的湖泊之一这颗镶嵌在内陆的海洋之心,像一幅画不用渲染,无需笔墨用她的波光粼粼展示着宝石般的璀璨


茶卡盐湖被美誉为”天空之境“总面积154平方公里盐沼水层,使湖面像镜子一样反射着好似不是地球上的、美丽的令人窒息的天空景色使大地就像天空的倒影般倩美无比





☆【报名方式】:登录后点“我要报名”按步骤填写信息报名即可。
☆【微信报名】:添加微信→发送信息(姓名-人数-身份证号-联系电话)
☆【活动咨询】:13363641100(电话/微信)
☆【出行方式】:包车(火车/飞机/自驾)
☆【活动地点】:稻城亚丁、梅里雪山、来古村、林芝、布达拉宫、大昭寺、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、绒布寺、纳木错、唐古拉山口、可可西里、昆仑山口、察尔汗盐湖、青海湖、塔尔寺






























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☆【活动地点】:稻城亚丁、梅里雪山、来古村、林芝、布达拉宫、大昭寺、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、绒布寺、纳木错、唐古拉山口、可可西里、昆仑山口、察尔汗盐湖、青海湖、塔尔寺
☆【集合时间】:每期活动第一天(全天)
☆【集合地点】:成都指定酒店(活动开始前统一发送详细的集合信息)
☆【集合时间】:每期活动第一天(全天)
☆【集合地点】:成都指定酒店(活动开始前统一发送详细的集合信息)
☆【团期列表】:
☆【团期列表】:
第一期:07月15日(集合)- 08月01日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童
第二期:08月05日(集合)- 08月23日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童
第三期:10月01日(集合)- 10月19日(解散) 价格:16800/成人;12800/儿童(国庆节)
第四期:10月15日(集合)- 11月01日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童
第一期:07月15日(集合)- 08月01日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童
第二期:08月05日(集合)- 08月23日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童
第三期:10月01日(集合)- 10月19日(解散) 价格:16800/成人;12800/儿童(国庆节)
第四期:10月15日(集合)- 11月01日(解散) 价格:14800/成人;12800/儿童

☆【预付费用】 : 详情咨询13363641100(电话/微信)
☆【费用包含】 :
住宿:18天全程住宿,(3晚酒店、11晚宾馆、1晚珠峰大本营帐篷、1晚纳木错板房)
领队:专业户外自驾领队全程18天带队
保险:18天全程自驾游专业意外保险
门票:行程规定全部景点门票(稻城亚丁150+观光车120;布达拉宫200;大昭寺85;卡若拉冰川50;珠峰180;绒布寺20;扎寺80;纳木错120+保险10;青海湖100;塔尔寺80)
活动保障:应急通讯保障,领队车大功率车载电台,除自备外每车均配备手台(押金300元/台)简易医疗保障,普通外伤简易处理包扎
救援:搭电,应急简易拖车(各车专用拖车钩请车主自备)
☆【活动赠送】 :氧气瓶;高原安;每人每天1瓶矿泉水;旅行三宝;车队标志;临时停靠牌。

☆【预付费用】 : 详情咨询13363641100(电话/微信)
☆【费用包含】 :
住宿:18天全程住宿,(3晚酒店、11晚宾馆、1晚珠峰大本营帐篷、1晚纳木错板房)
领队:专业户外自驾领队全程18天带队
保险:18天全程自驾游专业意外保险
门票:行程规定全部景点门票(稻城亚丁150+观光车120;布达拉宫200;大昭寺85;卡若拉冰川50;珠峰180;绒布寺20;扎寺80;纳木错120+保险10;青海湖100;塔尔寺80)
活动保障:应急通讯保障,领队车大功率车载电台,除自备外每车均配备手台(押金300元/台)简易医疗保障,普通外伤简易处理包扎
救援:搭电,应急简易拖车(各车专用拖车钩请车主自备)
☆【活动赠送】 :氧气瓶;高原安;每人每天1瓶矿泉水;旅行三宝;车队标志;临时停靠牌。
☆【费用不含】 :
用餐:因个人饮食差异,不强制用餐,大家自由结伴AA,丰俭由人。
费用:私家车辆的油耗、过路费、过桥费、停车费、修车费等自理。
住宿:报名如要求单人单住,单房差3000元/人。
车费:搭车费4500元/人(报名时一同缴款,领队转交给搭车车主)
发票:不含发票
☆【费用不含】 :
用餐:因个人饮食差异,不强制用餐,大家自由结伴AA,丰俭由人。
费用:私家车辆的油耗、过路费、过桥费、停车费、修车费等自理。
住宿:报名如要求单人单住,单房差3000元/人。
车费:搭车费4500元/人(报名时一同缴款,领队转交给搭车车主)
发票:不含发票
☆【退出规则】 :
如有特殊情况需要退出活动请于活动开始前一周告知领队,敬请谅解!
☆【活动说明】 :
1、报名后请尽快添加领队微信提交个人信息;
2、集合日前3日 18:00之前,领队完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅;
3、部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服;
4、车上座位顺序为集合时先到的先坐,发车之后保持原车原座;
5、活动中请遵循领队安排。

Day1:全国各地→成都(集合日)
住宿:成都指定酒店(活动开始前统一发送详细的集合信息)
餐食:全天自理
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我们提前安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的活动。
景点推荐:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。
美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
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Day2:成都→雅安→石棉→泸定→康定→新都桥
住宿:新都桥当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,供热水)
从成都出发,穿越国内海拔最高的公路隧道二郎山隧道,在大渡河观景台俯瞰雄伟的大渡河。中午走泸定铁索桥,感受当年红军飞跃泸定桥的惊险,下午出情歌之乡康定,翻越折多山,这是四千多米的山,要注意高反,从折多山口一路下坡41公里便到了摄影天堂新都桥。
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Day3:新都桥→雅江→理塘→海子山→稻城/日瓦
住宿:稻城(或日瓦)当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间、wifi,供热水)
早上观看新都桥风光后开始翻越5座4000米以上的山,先是途经能看到贡嘎雪山和雅拉雪山的高尔寺山,然后进入川西的山原,再经过“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山、传说中龟兔赛跑的兔儿山和海子山,最后到达稻城。
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Day4:稻城→青杨林→波瓦山→日瓦→亚丁村
住宿:亚丁村民居多人间(卫生条件一般,公共卫生间,无电视、热水、wifi,手机信号间易性发作。)
今天大家记得带上自己的洗漱用品并带上干粮和水,乘坐景区交通,一路盘山而上,分房入住亚丁村,简单休息集体吃午餐,随后前往亚丁风景区,徒步20分钟可近距离观赏三大神山,其中仙乃日神山(6023米),亲眼见证雪崩的过程。再往上走遇见珍珠海,碧绿的湖水,清澈见底。
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Day5:亚丁村→香格里拉乡→乡城
住宿:稻城县当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视、空调、wifi、独立卫浴,供应热水)
早起床呼吸着大自然的氧气,乘坐观光车至洛绒牛场,这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底,谷中雾霭变幻莫测,真可谓一大奇观。徒步到山顶朝拜五色海(海拔4600米)现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。最后是徒步者的骄傲,牛奶海。从山脚下玩到山顶,可以满足的下山出景区了,两个小时左右抵达住宿地点。
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Day6:乡城县→得荣县→梅里雪山→飞来寺
住宿:飞来寺当地宾馆标间,(干净卫生,有电视,空调,独立卫浴,wifi,热水)
从稻城出发,经过乡城,继续向西中午抵达得荣吃午饭,这里有滇藏特色的火锅,经国道214线进入云南迪庆州德钦县。途中需要翻越一座海拔约4000米的大山,盘山公路路面为柏油路,国道214线路况较好,路面趋平缓,但弯道依然多。随着海拔的增高,途中经过千年雪山,白马雪山,最后到达梅里雪山一座不让任何人攀登的神山,他代表着藏族人民伟大的信仰。梅里雪山旁伫立了飞来寺,这里是最好的的观景台,晚上入住旁边的观景房。
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Day7:飞来寺→盐井→芒康→左贡
住宿:八宿当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间,有wifi,供热水,空调或电暖气)
清晨打开窗帘,感受第一缕阳光,坐在床边摆好相机,当太阳缓缓升起的时候,梅里雪山已经身披金沙自带光芒,日照金山,一定是让你不虚此行的景象!两个小时车程到盐井吃加加面,最高纪录147碗来挑战哦。随后翻越拉乌山(海拔4376米)后过澜沧江大桥,再翻越觉巴山和东达山(海拔5008米)到县城吃午饭,下午将要驶在闻名于川藏线上的“怒江72拐”,从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米,长约12公里。是每一位自驾爱好者的追求。
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Day8:左贡→安久拉山→然乌湖→来古村→然乌湖→波密
住宿:波密当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,供热水,空调或电暖气)
八宿过后,翻越安久拉山(4839m),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到美丽的然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!下午在来古村入住,体验藏家风俗,深入接触藏族文化。欣赏拍摄然乌中湖的倒影,晚上入住波密。
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Day9:波密→通麦→鲁朗→林芝
住宿:林芝市当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,空调或电暖气)
前往通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”。
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Day10:林芝→拉萨
住宿:拉萨当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早上从林芝市出发,感受最史上颜值最高的公路——林拉公路,经过7个小时的车程,抵达圣城拉萨,入住酒店后,结束美丽的川藏线之旅,下午自由活动,徜徉在拉萨街头,穿越于无数的中国人,外国人,朝圣者,旅行者,黄皮肤,白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。
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Day11:布达拉宫→大昭寺→八角街
住宿:拉萨当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早晨来到布达拉宫,看一看拉萨心脏的位置;听一听,西藏的心跳声。西藏最早的木构建筑是大昭寺,从布达拉宫可步行过来,相传为吐蕃赞普松赞干为迎娶尼泊尔尺尊公主并供奉她带来的佛祖八岁等身佛像所建。大昭寺围着一圈诵经祈福朝拜的人,还有一圈是买各种藏饰的商铺,今天一下午的时间都可以去挑选礼物,可以说这里是物美价廉的,记得去正规商铺,可以讲价哦。
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Day12: 拉萨→羊湖→卡若拉冰川→宗山古堡→日喀则
住宿:日喀则当地宾馆2-3人间(干净卫生,热水,wifi,可能没有独立卫生间)
早餐后,我们前往享有“天上圣湖”之美誉的羊卓雍错。如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。首先翻越发翻越冈巴拉山海拔4990米,有着120多道急弯的盘山路,途经碧绿的满拉水库,后到达雄伟的卡若拉冰川尽在眼前,“她”是西藏离公路最近的冰川距离公路300米·之后到达日喀则,参观扎什伦布寺。
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Day13:日喀则→嘉措拉山口→珠峰大本营
住宿:珠峰大本营帐篷(无热水,无wifi,无独立卫浴,无暖气)
一早前珠峰大本营,沿途欣赏后藏独特的美丽自然风光,沿途美丽景色可根据路况停车拍摄,途径海拔5248米加措拉山口,世界海拔最高厕所(海拔5250米)号,进入珠峰大本营,观日落,看日出,入住珠峰大本营(帐篷,带上厚衣服)
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Day14:珠峰→绒布寺→日喀则
住宿:日喀则当地宾馆2-3人间(干净卫生,热水,wifi,可能没有独立卫生间)
早晨观看珠峰大本营日出,感受世界屋脊的魅力,珠穆朗玛峰树立眼前,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣。大家都可以在“珠峰大本营”碑前、拍照、留念,之后返回日喀则,途经世界海拔最高的寺庙~绒布寺。
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Day15:日喀则→扎寺→纳木错
住宿:纳木错景区内板房(无热水,无wifi,无独立卫浴,无暖气)
早餐后前往前往扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺”,位于西藏日喀则的尼色日山下,是该地区最大的寺庙,中午抵达曲水就餐,下午到达位列西藏三大圣湖之首的纳木错,纳木错意思是“天湖”,湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏然,晚上在纳木错住宿,一起欣赏雪域完美的星空。
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Day16:纳木错→那曲
住宿:那曲当地宾馆双人标间(干净卫生、有热水、wifi、空调或电暖气、独立卫浴)
一早起床就可以与圣湖雪山面对而坐,心心向往的地方,可以与圣湖一叙前情,纳木错最深处超过了120米,为世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。随后我们赶往那曲,途中解决午餐,到达那曲安排住宿。
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Day17: 那曲→唐古拉山口→可可西里→昆仑山→格尔木
住宿:格尔木当地宾馆双人标间 (干净卫生、有热水、wifi、空调或电暖气、独立卫浴)
今天的路程比较长,要翻越5321米的唐古拉山口和穿越“生命的禁区”可可西里,过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。晚上入住格尔木.尝一尝特色的炕锅羊肉。
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Day18: 格尔木→察尔汗盐湖→青海湖
住宿:青海湖当地宾馆双人标间(有热水,无wifi,无独立卫浴)
早起从格尔木出发,下午抵达察尔汗盐湖,是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,水天一色,宛若天镜,在这里自由发挥你的摄影技术,会有更多的惊喜。游览后,傍晚在青海湖附近入住。
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Day19:青海湖→塔尔寺→西宁
住宿:西宁当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早上游览中国最大的内陆湖泊-青海湖,在青海湖的二郎剑景区,你可以骑车,做热气球,做摩托艇,亦或者可以安安静静的做个美男子,欣赏美景思考人生。中午出发西宁,此次18天川青藏那个大环线已经结束,祝日后所有伙伴扎西德勒。
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☆【退出规则】 :
如有特殊情况需要退出活动请于活动开始前一周告知领队,敬请谅解!
☆【活动说明】 :
1、报名后请尽快添加领队微信提交个人信息;
2、集合日前3日 18:00之前,领队完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅;
3、部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服;
4、车上座位顺序为集合时先到的先坐,发车之后保持原车原座;
5、活动中请遵循领队安排。

Day1:全国各地→成都(集合日)
住宿:成都指定酒店(活动开始前统一发送详细的集合信息)
餐食:全天自理
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我们提前安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的活动。
景点推荐:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。
美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
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Day2:成都→雅安→石棉→泸定→康定→新都桥
住宿:新都桥当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,供热水)
从成都出发,穿越国内海拔最高的公路隧道二郎山隧道,在大渡河观景台俯瞰雄伟的大渡河。中午走泸定铁索桥,感受当年红军飞跃泸定桥的惊险,下午出情歌之乡康定,翻越折多山,这是四千多米的山,要注意高反,从折多山口一路下坡41公里便到了摄影天堂新都桥。
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Day3:新都桥→雅江→理塘→海子山→稻城/日瓦
住宿:稻城(或日瓦)当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间、wifi,供热水)
早上观看新都桥风光后开始翻越5座4000米以上的山,先是途经能看到贡嘎雪山和雅拉雪山的高尔寺山,然后进入川西的山原,再经过“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山、传说中龟兔赛跑的兔儿山和海子山,最后到达稻城。
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Day4:稻城→青杨林→波瓦山→日瓦→亚丁村
住宿:亚丁村民居多人间(卫生条件一般,公共卫生间,无电视、热水、wifi,手机信号间易性发作。)
今天大家记得带上自己的洗漱用品并带上干粮和水,乘坐景区交通,一路盘山而上,分房入住亚丁村,简单休息集体吃午餐,随后前往亚丁风景区,徒步20分钟可近距离观赏三大神山,其中仙乃日神山(6023米),亲眼见证雪崩的过程。再往上走遇见珍珠海,碧绿的湖水,清澈见底。
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Day5:亚丁村→香格里拉乡→乡城
住宿:稻城县当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视、空调、wifi、独立卫浴,供应热水)
早起床呼吸着大自然的氧气,乘坐观光车至洛绒牛场,这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底,谷中雾霭变幻莫测,真可谓一大奇观。徒步到山顶朝拜五色海(海拔4600米)现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。最后是徒步者的骄傲,牛奶海。从山脚下玩到山顶,可以满足的下山出景区了,两个小时左右抵达住宿地点。
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Day6:乡城县→得荣县→梅里雪山→飞来寺
住宿:飞来寺当地宾馆标间,(干净卫生,有电视,空调,独立卫浴,wifi,热水)
从稻城出发,经过乡城,继续向西中午抵达得荣吃午饭,这里有滇藏特色的火锅,经国道214线进入云南迪庆州德钦县。途中需要翻越一座海拔约4000米的大山,盘山公路路面为柏油路,国道214线路况较好,路面趋平缓,但弯道依然多。随着海拔的增高,途中经过千年雪山,白马雪山,最后到达梅里雪山一座不让任何人攀登的神山,他代表着藏族人民伟大的信仰。梅里雪山旁伫立了飞来寺,这里是最好的的观景台,晚上入住旁边的观景房。
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Day7:飞来寺→盐井→芒康→左贡
住宿:八宿当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间,有wifi,供热水,空调或电暖气)
清晨打开窗帘,感受第一缕阳光,坐在床边摆好相机,当太阳缓缓升起的时候,梅里雪山已经身披金沙自带光芒,日照金山,一定是让你不虚此行的景象!两个小时车程到盐井吃加加面,最高纪录147碗来挑战哦。随后翻越拉乌山(海拔4376米)后过澜沧江大桥,再翻越觉巴山和东达山(海拔5008米)到县城吃午饭,下午将要驶在闻名于川藏线上的“怒江72拐”,从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米,长约12公里。是每一位自驾爱好者的追求。
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Day8:左贡→安久拉山→然乌湖→来古村→然乌湖→波密
住宿:波密当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,供热水,空调或电暖气)
八宿过后,翻越安久拉山(4839m),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到美丽的然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!下午在来古村入住,体验藏家风俗,深入接触藏族文化。欣赏拍摄然乌中湖的倒影,晚上入住波密。
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Day9:波密→通麦→鲁朗→林芝
住宿:林芝市当地宾馆双人标间(干净卫生,有电视,有独立卫生间和wifi,空调或电暖气)
前往通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”。
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Day10:林芝→拉萨
住宿:拉萨当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早上从林芝市出发,感受最史上颜值最高的公路——林拉公路,经过7个小时的车程,抵达圣城拉萨,入住酒店后,结束美丽的川藏线之旅,下午自由活动,徜徉在拉萨街头,穿越于无数的中国人,外国人,朝圣者,旅行者,黄皮肤,白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。
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Day11:布达拉宫→大昭寺→八角街
住宿:拉萨当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早晨来到布达拉宫,看一看拉萨心脏的位置;听一听,西藏的心跳声。西藏最早的木构建筑是大昭寺,从布达拉宫可步行过来,相传为吐蕃赞普松赞干为迎娶尼泊尔尺尊公主并供奉她带来的佛祖八岁等身佛像所建。大昭寺围着一圈诵经祈福朝拜的人,还有一圈是买各种藏饰的商铺,今天一下午的时间都可以去挑选礼物,可以说这里是物美价廉的,记得去正规商铺,可以讲价哦。
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Day12: 拉萨→羊湖→卡若拉冰川→宗山古堡→日喀则
住宿:日喀则当地宾馆2-3人间(干净卫生,热水,wifi,可能没有独立卫生间)
早餐后,我们前往享有“天上圣湖”之美誉的羊卓雍错。如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。首先翻越发翻越冈巴拉山海拔4990米,有着120多道急弯的盘山路,途经碧绿的满拉水库,后到达雄伟的卡若拉冰川尽在眼前,“她”是西藏离公路最近的冰川距离公路300米·之后到达日喀则,参观扎什伦布寺。
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Day13:日喀则→嘉措拉山口→珠峰大本营
住宿:珠峰大本营帐篷(无热水,无wifi,无独立卫浴,无暖气)
一早前珠峰大本营,沿途欣赏后藏独特的美丽自然风光,沿途美丽景色可根据路况停车拍摄,途径海拔5248米加措拉山口,世界海拔最高厕所(海拔5250米)号,进入珠峰大本营,观日落,看日出,入住珠峰大本营(帐篷,带上厚衣服)
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Day14:珠峰→绒布寺→日喀则
住宿:日喀则当地宾馆2-3人间(干净卫生,热水,wifi,可能没有独立卫生间)
早晨观看珠峰大本营日出,感受世界屋脊的魅力,珠穆朗玛峰树立眼前,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣。大家都可以在“珠峰大本营”碑前、拍照、留念,之后返回日喀则,途经世界海拔最高的寺庙~绒布寺。
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Day15:日喀则→扎寺→纳木错
住宿:纳木错景区内板房(无热水,无wifi,无独立卫浴,无暖气)
早餐后前往前往扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺”,位于西藏日喀则的尼色日山下,是该地区最大的寺庙,中午抵达曲水就餐,下午到达位列西藏三大圣湖之首的纳木错,纳木错意思是“天湖”,湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏然,晚上在纳木错住宿,一起欣赏雪域完美的星空。
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Day16:纳木错→那曲
住宿:那曲当地宾馆双人标间(干净卫生、有热水、wifi、空调或电暖气、独立卫浴)
一早起床就可以与圣湖雪山面对而坐,心心向往的地方,可以与圣湖一叙前情,纳木错最深处超过了120米,为世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。随后我们赶往那曲,途中解决午餐,到达那曲安排住宿。
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Day17: 那曲→唐古拉山口→可可西里→昆仑山→格尔木
住宿:格尔木当地宾馆双人标间 (干净卫生、有热水、wifi、空调或电暖气、独立卫浴)
今天的路程比较长,要翻越5321米的唐古拉山口和穿越“生命的禁区”可可西里,过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。晚上入住格尔木.尝一尝特色的炕锅羊肉。
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Day18: 格尔木→察尔汗盐湖→青海湖
住宿:青海湖当地宾馆双人标间(有热水,无wifi,无独立卫浴)
早起从格尔木出发,下午抵达察尔汗盐湖,是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,水天一色,宛若天镜,在这里自由发挥你的摄影技术,会有更多的惊喜。游览后,傍晚在青海湖附近入住。
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Day19:青海湖→塔尔寺→西宁
住宿:西宁当地宾馆双人标间(干净卫生,有独立卫生间,电视,热水,wifi,空调)
早上游览中国最大的内陆湖泊-青海湖,在青海湖的二郎剑景区,你可以骑车,做热气球,做摩托艇,亦或者可以安安静静的做个美男子,欣赏美景思考人生。中午出发西宁,此次18天川青藏那个大环线已经结束,祝日后所有伙伴扎西德勒。
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注:以上时间为正常安排时间、如遇天气、道路堵车等外在因素领队有权调整行程。
注:以上时间为正常安排时间、如遇天气、道路堵车等外在因素领队有权调整行程。

出游玩记得随身一定要带上身份证!
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
(4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。
西藏的旅游景点都是比较分散的,都是以拉萨为中心的东西南北不同方向,所以去任何一条线路最终都是要返回到拉萨集结后再重新出发,西藏现在都是柏油公路路况非常好,每天走的公里数虽然不算很多,但是因为每段公路都交警值班要求车辆限时限速,每段路都要填写单子然后在规定的时间内到达下一个目的地的,举例:50公里的路限速1个半小时,如果提前到达是要按分钟罚款,所以每天坐车的时间相对会多一些,大家可以带上靠垫和靠枕以缓解坐车的疲劳;
如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“SARS”,没有传说中的可怕。第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。

1、身体不适及时告知;
2、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点,也未能在途中加入团队的,视为自动放弃参加活动,按出发当日退出活动的相关约定处理。
3、为保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况要求队员全程参加活动,如因个人原因中途退出,离队的,离队后一切安全责任和费用由个人承担,活动中如遇退费情况,退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。
4、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利
5、如遇不可抗力(天气、罢工、政府行为等)或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件(公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工,天气,飞机火车大巴故障等)导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任,敬请谅解。
6、根据2015年5月1日交通条例新规定, 旅游营运车辆不得超载,如违规被抓住违法扣6分,并处罚金2万—5万, 因此,即日起! 凡带儿童出团旅游的游客, 儿童必须占位! 不得手抱儿童 ,报名请告知是否有小孩跟随, 若师傅发现超载,拒绝驾驶,同时有权请队员下车!
7、单日活动因天气或人数非常少而取消发车时,会在发车前一天19:00前通知预约队员,并直接退款。
8、行程中时间仅供参考,如遇假期堵车,具体抵达及收队时间以领队安排为准。
9、活动质量监督电话 :13363641100
10、户外有风险,因出行造成受伤责任自负。
11、报名既视为接受本须知。

【知识库】:
【阳光】因为离天空最近,西藏是最受阳光眷顾的地方,全年日照时间长达3000小时以上。
【笑容】藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋,这样的笑可以用金子来形容。
【布达拉宫】没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它,不过真正见到时感受完全不同。
【大昭寺】据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天,才称得上是真正的背包客。
【转经桶】藏族人用转经桶来代替念经,除了寺庙里的大经轮,最常见的就是手摇小经桶。
【八廓街】是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚各地朝拜者的转经道,拉萨的地标之一。
【伏身叩拜者】口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。
【雅鲁藏布江】西藏第一大河,藏族人的母亲河,正如郑钧所唱,雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。
【唐卡】即藏语卷轴画之意,是供奉的圣物,绘制完工后要经由开光、加持,使之具有灵气,才算完成。
【哈达】是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思;藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。
【藏獒】排名世界猛犬之首,九犬成一獒,一獒抵三狼。
【喇嘛】身着红衣,很好辨认,至少在表面上看来,他们和普通人没有什么区别,还特别爱养花!
【达赖/班禅】达赖意为“大海”,班禅意为“大师”。在藏传佛教中,达赖是观音的化身,班禅是无量佛的化身。
【转世灵童】转世灵童的甄别有一整套程序,比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。
【玛尼堆】刻有六字真言的石块,各种佛像的泥模置于其上,再插上经幡,成为过往行人巡礼的“神之路标”。
【高原反应】传说中的高原反应来临的一刹那,你才切身地意识到:确实进藏了。
【红景天】和SPF超过30的防晒霜一样,抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。
【喜马拉雅】意为冰雪的居所,海子曾赋诗:高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。
【终极向往】一提到这个词,人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静,尽管只是短暂一瞬。
【红河谷】被认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。
【青藏高原】李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过,但成为绝响的还是李娜版本。
【松赞干布/文成公主】知名度最高的古代西藏名人,对民族团结的诠释意义超过满汉全席。
【玛姬阿米酒吧】拉萨最有传奇色彩的酒吧,其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措,这里是他和情人玛姬阿米的幽会之地。
【藏羚羊】这种青藏高原最具代表性的动物,作为西藏符号已经为人们所熟知。
【藏红花】西藏驰名中外的“藏药”。
【糌粑】青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑,是藏族人的主要食粮。
【扎西/卓玛】藏族人的最常用名,分别寓意男孩和女孩。
【牦牛】西藏特有的牛种,藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶,烧牦牛粪,用它的皮毛做帐篷。
【藏戏】一般游客看不懂藏戏,但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐,特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具,非常好看。
【绿松石】是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力;若爱人不忠诚的话,它的颜色会改变。
【酥油茶】去西藏一定要喝酥油茶,一来可以治高原反应,二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂,三来可以起到很好的御寒作用,功能不逊红牛。
【藏香】一方面人们用它朝圣拜佛,避鬼驱邪,另一方面燃点由药材和香料制成的,可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。
【与藏民接触的注意事项】:
1.入乡随俗:这是重要戒条。青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要私自观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波。
2.摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。很多景区的牦牛和藏獒或是小孩,你拍摄时候一定要注意,镜头不要对准他们,否则他们就会找你要钱,有些地方会有请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
五、如何对待西藏的乞讨者?
宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。
【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】:
1、我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律,不让自己置身与危险之中。
3、我们希望您是团队利益的捍卫者,重要的不是去哪里,而是你与谁同行。守时和谦让,是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的,许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线,操作流程比较复杂,客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性:有时候是毫无防备的惊喜,有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候,领队或组织方有权利给出行程更改方案,由队员投票表决,少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下,组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补,费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议。这种情况下,能退返费用很少,仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检,出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
14、如果您在旅行过程中,出现任何接待质量方面的问题或担忧,请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反应,而在结束行程后提起投诉的话,俱乐部概不受理。

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但活动发起人不承担任何法律和经济责任,特此声明!本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请不要参加本活动!
此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着: “尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神,报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁.

出游玩记得随身一定要带上身份证!
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
(4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。
西藏的旅游景点都是比较分散的,都是以拉萨为中心的东西南北不同方向,所以去任何一条线路最终都是要返回到拉萨集结后再重新出发,西藏现在都是柏油公路路况非常好,每天走的公里数虽然不算很多,但是因为每段公路都交警值班要求车辆限时限速,每段路都要填写单子然后在规定的时间内到达下一个目的地的,举例:50公里的路限速1个半小时,如果提前到达是要按分钟罚款,所以每天坐车的时间相对会多一些,大家可以带上靠垫和靠枕以缓解坐车的疲劳;
如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“SARS”,没有传说中的可怕。第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。

1、身体不适及时告知;
2、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点,也未能在途中加入团队的,视为自动放弃参加活动,按出发当日退出活动的相关约定处理。
3、为保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况要求队员全程参加活动,如因个人原因中途退出,离队的,离队后一切安全责任和费用由个人承担,活动中如遇退费情况,退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。
4、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利
5、如遇不可抗力(天气、罢工、政府行为等)或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件(公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工,天气,飞机火车大巴故障等)导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任,敬请谅解。
6、根据2015年5月1日交通条例新规定, 旅游营运车辆不得超载,如违规被抓住违法扣6分,并处罚金2万—5万, 因此,即日起! 凡带儿童出团旅游的游客, 儿童必须占位! 不得手抱儿童 ,报名请告知是否有小孩跟随, 若师傅发现超载,拒绝驾驶,同时有权请队员下车!
7、单日活动因天气或人数非常少而取消发车时,会在发车前一天19:00前通知预约队员,并直接退款。
8、行程中时间仅供参考,如遇假期堵车,具体抵达及收队时间以领队安排为准。
9、活动质量监督电话 :13363641100
10、户外有风险,因出行造成受伤责任自负。
11、报名既视为接受本须知。
【知识库】:
【阳光】因为离天空最近,西藏是最受阳光眷顾的地方,全年日照时间长达3000小时以上。
【笑容】藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋,这样的笑可以用金子来形容。
【布达拉宫】没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它,不过真正见到时感受完全不同。
【大昭寺】据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天,才称得上是真正的背包客。
【转经桶】藏族人用转经桶来代替念经,除了寺庙里的大经轮,最常见的就是手摇小经桶。
【八廓街】是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚各地朝拜者的转经道,拉萨的地标之一。
【伏身叩拜者】口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。
【雅鲁藏布江】西藏第一大河,藏族人的母亲河,正如郑钧所唱,雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。
【唐卡】即藏语卷轴画之意,是供奉的圣物,绘制完工后要经由开光、加持,使之具有灵气,才算完成。
【哈达】是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思;藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。
【藏獒】排名世界猛犬之首,九犬成一獒,一獒抵三狼。
【喇嘛】身着红衣,很好辨认,至少在表面上看来,他们和普通人没有什么区别,还特别爱养花!
【达赖/班禅】达赖意为“大海”,班禅意为“大师”。在藏传佛教中,达赖是观音的化身,班禅是无量佛的化身。
【转世灵童】转世灵童的甄别有一整套程序,比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。
【玛尼堆】刻有六字真言的石块,各种佛像的泥模置于其上,再插上经幡,成为过往行人巡礼的“神之路标”。
【高原反应】传说中的高原反应来临的一刹那,你才切身地意识到:确实进藏了。
【红景天】和SPF超过30的防晒霜一样,抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。
【喜马拉雅】意为冰雪的居所,海子曾赋诗:高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。
【终极向往】一提到这个词,人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静,尽管只是短暂一瞬。
【红河谷】被认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。
【青藏高原】李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过,但成为绝响的还是李娜版本。
【松赞干布/文成公主】知名度最高的古代西藏名人,对民族团结的诠释意义超过满汉全席。
【玛姬阿米酒吧】拉萨最有传奇色彩的酒吧,其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措,这里是他和情人玛姬阿米的幽会之地。
【藏羚羊】这种青藏高原最具代表性的动物,作为西藏符号已经为人们所熟知。
【藏红花】西藏驰名中外的“藏药”。
【糌粑】青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑,是藏族人的主要食粮。
【扎西/卓玛】藏族人的最常用名,分别寓意男孩和女孩。
【牦牛】西藏特有的牛种,藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶,烧牦牛粪,用它的皮毛做帐篷。
【藏戏】一般游客看不懂藏戏,但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐,特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具,非常好看。
【绿松石】是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力;若爱人不忠诚的话,它的颜色会改变。
【酥油茶】去西藏一定要喝酥油茶,一来可以治高原反应,二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂,三来可以起到很好的御寒作用,功能不逊红牛。
【藏香】一方面人们用它朝圣拜佛,避鬼驱邪,另一方面燃点由药材和香料制成的,可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。
【与藏民接触的注意事项】:
1.入乡随俗:这是重要戒条。青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要私自观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波。
2.摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。很多景区的牦牛和藏獒或是小孩,你拍摄时候一定要注意,镜头不要对准他们,否则他们就会找你要钱,有些地方会有请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
五、如何对待西藏的乞讨者?
宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。
【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】:
1、我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律,不让自己置身与危险之中。
3、我们希望您是团队利益的捍卫者,重要的不是去哪里,而是你与谁同行。守时和谦让,是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的,许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线,操作流程比较复杂,客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性:有时候是毫无防备的惊喜,有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候,领队或组织方有权利给出行程更改方案,由队员投票表决,少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下,组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补,费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议。这种情况下,能退返费用很少,仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检,出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
14、如果您在旅行过程中,出现任何接待质量方面的问题或担忧,请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反应,而在结束行程后提起投诉的话,俱乐部概不受理。

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但活动发起人不承担任何法律和经济责任,特此声明!本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请不要参加本活动!
此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着: “尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神,报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁.
【费用明细】
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