欢迎非周末休息的朋友加入 QQ群：103101726【活动路线】陇驾庄-京西古道第一关牛角岭关城-桃花峪-韭园溶洞-马致远故居【活动强度】全程7公里内，累计上升300米内【行程安排】9：00苹果园地铁D口物美超市门口集合9：20  出发（9：21分后到达的同学请自觉准备节目。9：40分发车...

欢迎非周末休息的朋友加入 QQ群：103101726

【活动路线】
陇驾庄-京西古道第一关牛角岭关城-桃花峪-韭园溶洞-马致远故居

【活动强度】
全程7公里内，累计上升300米内

【行程安排】
9：00苹果园地铁D口物美超市门口集合
9：20  出发（9：21分后到达的同学请自觉准备节目。9：40分发车，未赶上车的同学请与领队取得联系后自行返回。）
10：10   到达入山口，破冰
11：30   到达牛角岭关城
12：30   到达桃花峪午饭
13：30   游览韭园溶洞
15：00   游览马致远故居
16：00   返城

【水陆联盟价值观】：人与自然、和谐相处、同生共存。

 

【水陆联盟思想】：文明其精神、野蛮其体魄。

 

【水陆联盟理念】：

   ·安全健康、分享快乐、团结互助、丰富多彩！

   ·让我们远离城市的喧嚣、欣赏一路的无限美景；释放工作的压力、情感的纠葛；锻炼自己强健的身体，结交志同道合的朋友；背上背包、迈开步伐，成为驴行一族，走向户外去体验大自然吧！让我们共同拥有纯净的天空、宁静的山野和一个团结的群体！

注：户外运动追求的不仅仅是欣赏大自然的景色，也更是指在这个过程中结交了志同道合的朋友、强健了体魄等等意义。

【装备要求】
1.鞋类：登山徒步鞋；
2.衣物：排汗内衣、抓绒衣（羽绒服）、冲锋衣裤等；
3.配件：护膝、登山杖、手台（425，425）、手机、头灯（必备）；
4.补给：男生1.5升水、女生1升水，一顿午餐，自备非一次性餐具；
5.药品：创可贴、云南白药、风油精、十滴水、个人特药等；
6.其他：环保垃圾袋、手套、防晒霜、墨镜、扑克牌、头灯备用电池等。

 【报名须知】

1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。   

2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；       

3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。     

4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；       

5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；                

6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.

8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.

9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：425.425

10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；

11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。

 

【活动中注意事项】

★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。

★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。

★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。

★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。

★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）

★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。

★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。

★ 避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

★一定要在山间溪行进时，应注意天气变化和河水变化。并注意防滑和扭伤，依据地形适当降低和提高行进速度。

★当遇到任何突发情况和意外时，你一定要注意以下提示，可能会让你有意想不到的效果甚至救你一命。第一，镇静！第二，镇静！第三，还是镇静。

 

【免责声明】:

1.免责声明：本次活动为非营利性活动，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。

2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。

4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。