【景点线路描述】

小五台山，如一个每年在七月醒来的美女，精装细扮。

不见，慕名久相思；初见，恨早不相识，

相见，懵懂若相知；再见，最在情浓时。

                                                                   ————亮

【行程安排】

6月30日周五：
19:50地铁十号线牡丹园C出口集合。
20:00出发。
23:30到达小五台自然保护区赤崖堡山口住农家院。吃夜宵，休息。

7月1日周六：
5:00吃早餐。
6:00出发。
14:00到达2200~2400营地扎营休息。
18:00营地晚餐腐败，游戏，自由活动，休息。

7月2日周日：
7:30早餐。
10:00左右登顶2882米东台主峰合影！
12:00午餐后下撤。
20:00牡丹园解散。

【费用明细】

我是跑马溜溜户外，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【总费用】约250~600元

【费用包含】250元，
1、交通费：往返车费（含高速费及司机师傅食宿费）；
2、保险：3天户外保险 ，本次活动强制统一购买保险；
3、领队服务费。
注：以上费用由领队收取，领队不提供发票。

【费用不含】约350元（仅供参考，以实际为准）
1、进山费：以前进山费200
2、餐饮费：约160元（80元*2天），自行解决，丰俭由人；
注：以上费用自行AA。

【装备要求】

【装备要求】

装备类：帐篷(三季双人帐)、睡袋(羽绒600g以上，温标-5)、防潮垫、手台、炉具、气罐、地布、重装背包、头灯/手电、登山杖2支、护膝等。备用几个塑料袋，上山前将所有宿营物品包好，以及电子产品。

衣物类：雨衣、冲锋衣、速干内衣、秋衣秋裤、头巾、帽子、手套、袜子3双、暖宝宝、毛巾、拖鞋、洗漱用品等。

生活用品类：刀子、药、相机、移动电源、保温杯、防晒霜、卫生巾、筷子、垃圾袋、墨镜、求生哨、纸巾湿巾，食物、餐具、火柴、身份证、人民币等。

【活动说明】

食品：选取能量密度大、容易处理的食物作为主食，西安当地的馍是非常好的户外食品，轻便而且便于长期存储。另外，携带一些蔬菜补充维生素也是必须的。备用食品建议携带压缩饼干，另外，必须携带一些体积小便于补充热量的食品做为路粮，例如：巧克力，士力架，奶糖，花生米，干果等等；

关于手机信号：全程大部分时间无手机信号；

防雨：小五台海拔较高，气候多变，经常有雨，防雨装备必不可少。

关于高原反应：小五台山海拔虽然不是很高，但是对于初次上2500米海拔的驴友还是有可能出现一些高原反应或身体不适。重装爬升速度不易很快，一般情况完全可以避免高原反应。高海拔杜绝感冒外，一定要多喝水，到达营地的第一件事就是煮水喝水。体质不好者建议提前服用红景天口服液，备高原安药品。

失温处理：一旦发生失温状况，首先要做的是脱掉失温者的潮湿衣物，擦干身体保持干燥。条件允许时可由队友用体温直接为其取暖(在睡袋中抱着失温者)。另外，喝一些热的饮料、牛奶或者巧克力补充热量和体能。如果有暖宝或者热水袋之类的东西，可以待其发热后放置于失温者的腋下位置。有救生毯的可以带上应急用。

倡导负责任的旅行，在活动中领队将尽全力保证大家的安全，出行时有你有我，归来时有我有你。但户外活动存在一定风险和危险性，如果发生以下情形草履虫团队及领队不承担责任：

1、请仔细了解活动行程、强度及风险，恐高、高血压等不宜参加户外活动者请慎重报名，如果因身体原因导致活动中发生意外，领队不承担责任；
2、活动中服从领队或组织者统一安排，发扬团队协作精神，如遇突发事件，请参与者互帮互助，共同解决问题，严禁脱离队伍擅自行动，因擅自行动导致发生意外，领队不承担责任；
3、网站在线报名时，确保填写的信息（姓名、身份证号码、联系电话等）真实有效，以便成功购买保险，如果因提供错误信息导致购买保险无效，风险由自己承担；
4、报名后，在活动开始前规定的期限内（详见“退款声明”）不能退出，退出者不退还预付费（可自行找替补，预付费私下结算）。

同意本声明方可报名参加活动，不同意者无法报名本次活动。