【景点线路描述】

【行程安排】

行程安排：

D1：北京—西安

D2：西安—成都

D3：成都---雅安---海螺沟.

D4：海螺沟---泸定---康定---新都桥.

D5：新都桥---雅江--理塘--稻城---香格里拉.

D6：稻城---亚丁景区一日游.

D7：香格里拉---稻城---巴塘---芒康.

D8：海子山口---竹巴龙---竹卡

D9：竹卡---八宿

D10：八宿---然乌---米堆冰川---波密

D11：波密—鲁朗

D12：鲁朗----八一镇---（雅鲁藏布大峡谷）

D13： 林芝—米拉山口----工布江达---拉萨

D14：拉萨市.布达拉宫.大昭寺.八廊街.

D15：拉萨---羊湖---拉萨.

D16：拉萨—纳木错—那曲

D17：那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—格尔木

D18：格尔木—茶卡盐湖—青海湖

D19：青海湖—西宁—塔尔寺

D20：兰州—延安---榆林 .

D21：榆林—北京

★注★：北京出发最后返回北京。以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，队员身体不适，景区人多，塞车，区间限速，交通管制，修路需要绕道而行，等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，还请大家理解并支持.领队有挑选队员的权利。

【领队声明】

我是guyu，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，并收取合理的领队向导及组织费用，欢迎活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

【费用明细】7800元/人.

费用包含：

1.交通：全程21天包车费用.油费.高速费.路桥费.停车费.

2.司机；师傅的吃饭住宿.劳务费等.

3.保险：每个人一份活动全程保险.

4.领队组织者相关的费用.

费用不含:

1、全程餐费；【队员AA，丰俭由己】

2、全程门票：景区缆车.摆渡车等等.

3、单房差费；尽量拼房.拼不上时自己补齐房差.

4、其他个人自主消费.购物游玩等等. ·

注；此价格不包含开发票.开票加税点.

友情提示：

请报名者提前预付活动定金1800元.余款活动开始时见面补齐.

微信.支付宝同号：13661201185.银行转账也可以.请联系领队.

活动开始后退出者不退费，因为车辆都是提前定的，无法单独退款。
本队纯玩不安排购物，如有想买纪念品的可以自行在中途休息时购买.

【装备要求】

装备要求：

必备装备：行李箱26寸以下的，50--70升背包（有防雨罩），雨具，薄羽绒服，抓绒衣裤或保暖衣物，速干衣裤，个人换洗衣服，洗漱用品，登山鞋（防水最好）休闲鞋，遮阳帽、登山杖、手套，袜子，拖鞋，身份证以及零用钱.

可选装备：手台，薄睡袋，太阳镜、防晒霜、头灯/手电、SD卡、充电器、护膝，

常用药品：感冒药、治疗高原病的药，氧气，高原安，红景天，体力恢复剂、葡萄糖，肠胃药、消炎药，云南白药、创口贴等等.

【活动说明】

1、气候：大部分经过地区是高原，气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气温低，务必做好防雨，防寒准备.

2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队

3、交通：沿途道路状况差，且由于限速等原因，坐车时间漫长，请做好心理准备，

4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯，

5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人，

6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然天地.

7、基础设施：部分地区设施不完善，会停水停电，物资匮乏、价格高，

8、手机信号：移动电信均有信号、但途中可能不稳定，联通只有在城镇有信号

9、饮食：沿途餐饮质量较差，菜系基本为川菜，菜品稀缺，如果不适应麻辣味的，可以携带些自己喜欢食品，

10、高原反应：尽量提前服用红景天等抗高反药品，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步错施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至拉萨治疗，一切费用自理，

11、途中重点地区海拔：米拉山口（5013米）、巴松错（3480米）、林芝（3000米）、那根拉山（5190）、纳木错（4750米）唐古拉山口，5231米


除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下。

全年每个周末.根据季节变化.都有相对应的户外活动.

承接企事业单位.公司学校等团体户外活动.团建.拓展训练.可定制路线.开发票.

报名咨询电话+微信：13661201185.谷雨户外.