二零一零年四月十七日，我们的一百公里

缘起：

参与户外运动要具备充沛的体能，体能只有通过户外运动才能获得，我最擅长的户外运动就是徒步，恰逢517网主办北京百公里徒步活动，我试图挑战一百公里极限！

准备：

二月底，我听说了这个活动，向网内驴友咨询了很多成功实用的经验。

二月二十七日，我徒步天津市中环线，全长三十五公里；

三月五、六日，徒步北京市三环，全长五十公里；按照“四舍五入”的法则，我认为自己可以参与一百公里徒步！

三月十二日，我报名参加活动；

三月中旬，回祖籍扬州，后去北京学习，耽搁了一段训练；

三月二十六、二十七日，夜走河北省沧州到天津市杨柳青百公里失败，但是收获了很多经验；

四月三日早，我轻装探路“石景山——九龙山（水闸到峰口庵一线）——香山（三家店到好汉坡一线）”，包括迷路部分，全程约六十公里，用时十二小时二十分钟，这次探路意义巨大，在我头脑中产生了两个意识飞跃，一是我惊奇发现，在做充分预备活动后，我能够长途耐力奔跑；二是我对九龙山和香山形成了立体概念；由此，我为自己制定了二十小时完成一百公里的目标！

四月十日零点，我轻装探路“香山邮局——惠新街”到早上六点，下午坐车到天津市武清区杨村，后徒步回家。由此，我坚信自己具备完成一百公里徒步的实力！并在报名资料上写清自己可以担当领队。

考验：

先说下信念：

一，感谢517网组织者的信任，我成为七组领队。作为领队，我的一百公里是有意义的，我们的一百公里是更有意义的；

二，徒步一百公里是个有挑战意义的极限追求，只有通过全部考验，才有触摸成功的机会！

出发前，我们的七组（北国 创作）

第一个考验：出发时候，小点儿为七组安排了十一个队员，四位老驴，七位新驴。专程从湖北赶来的两位强悍大姐，还有北京的草原狼和1768，都是雄心勃勃，一驴当先！而西单小六，ANNA，小黑，00几都是以参与为快乐的，把不同目标和体能的驴友捏到一起，确实是个费劲儿的事，而重点是要把在三家店（12公里处，第一个签到点）后撤出的驴友安排好，同时尽量加强强驴的团队意识。过三家店后，与几位驴友分手，我们都成为了朋友。路上，记者小黑的几次采访，激发了大家的参与热情。

第二个考验：形成和扩大团队。由于背包负重有十公斤，我在上山阶段走得并不太快，不过这让我有机会与很多驴友交流，并尽量收入到团队中。我坚信好的团队可以走得更远，大家都能从团队中获得成功！经过九龙山山地体能考验，经过圈门370汽车站（29公里处，第二个签到点）的撤出活动的诱惑，我们形成了五人坚强组合，是我、飞（美女强驴，贡献很大）、AL（成熟是特点）、古月圣（摄影人才）、猜丁壳（非常聪明）。在圈门通往三家店的道路上，五人轮流领先带路，快速前进，超级帅！

第三个考验：香山夜雨。过了水闸公路桥，猜丁壳建议用女士卫生巾来垫鞋子，小组采纳。到了三家店村，我们严格按照规定路线来前进，从三家店东街进村，到白衣观音庙那里钻胡同，然后从最西南边的山头上香山。这时天快黑了，谷雨滴答。为了赶时间和光亮，我要求大家稍微补充下食物和水就上山，并把食物和水放在随手可以拿到的地方，尽量减少背包卸包的时间。全组严格按照队列顺序行进，我前头带路，猜丁壳随后，飞居中，古月圣第四位，AL断后。仅有的四把手电筒也分成两组，交替使用。三家店到新望京，我正反方向各走过一趟，对道路基本熟悉。凭借对山体的整体认识，只要克服黑暗恐惧心理，还有注意石土湿滑，我就一定能把这个新驴组合带到新望京，不会辜负大家的信任。事实证明，我们是正确的。我们在山上走了一个多小时，翻过几个山头，保持着很快的速度和正确的方向。

香山夜雨中（古月圣创作，珍贵留影）

第四个考验：遇到迷路者。我们走的路线是山梁路，这是条艰苦的路，也是最近的路，对于道路上的巨大石头和粗树木都很熟悉。在我们就要上最高山梁之前。我们遇到了一支从三家店东边上山、走山腰路的十人队伍，装备强大。合成十五人队伍，后来共同等回了十六人的迷路队伍，救援队的 不灭的传说 确实是负责有能力的好队员。

第五个考验：意志力与体能的极限。香山脚下东北菜馆，我们进行了短暂休整，大家吃了西红柿鸡蛋汤面。强驴1768回到了我这个组，此后一直随队共同前进。古月圣因为膝盖伤痛，撤出了队伍。飞也十分疼痛和僵硬，不过继续坚持。此外，一位浙江学生驴友也加入到我们组。这时我发现，我还是很能“忽悠”人的。我认为，科学的坚持是进步的加速度。

香山脚下，东北菜馆会议（古月圣）

第六个考验：爱护我们的战友。飞一直在坚持，我们给了他两根登山杖，帮她背包，她忍受着疼痛，坚持前进了十几公里，到了青龙桥头一家早上刚开门的饭店休息，才与大家分手，后来她在那里呆了一个多小时，早晨6点多，忍着疼痛挪步到地铁颐和园北宫门站坐地铁，再倒车才回家。飞对我们的组合是做出贡献的，一个MM的坚持，是对我们全体的鼓舞。她怕拖累大家，提出在道路边上的汽车站等到天亮就好，不过我是不会同意的。

第七个考验：时间紧迫！此后，我们几个轮流领先，高速前进，而时间实在是紧迫。在西苑汽车站，AL实在坚持不住了，膝盖疼痛困扰着他，提出撤出，我没有再鼓动，因为我知道，他已经成功的超越自己了。他为大家做出的鼓舞也是巨大的。此后，终点关门时间是早上10点，时间紧迫，1768体能最好；猜丁壳瘦挺，虽然脚上有泡，也能坚持；而我走得已经疼痛万分了。到了北土城路的时候，进入冲刺阶段，我改变了集体前进的策略，跟1768讲了大概路线，让他一马当先，能走多快就走多快。而我和猜丁壳继续并肩前进，到了惠新西街南口的时候，我也让他发挥最大能力前进，他必须走到地坛，再到东四十条，才能到北海北面的荷花市场。而我，只有在便道上坐下，按摩疼痛的腿了。

第八个考验：放弃还是超越。我在便道上休息了很长时间，身体痛苦，内心也在煎熬。我费了那么大心力与体力，鼓动一帮人走了那么多路，而我现在既走不动，而时间也没有了。前面还有十几公里，而内心压力比九十公里还大，“道百里半九十”果然不虚！我冷静了一下，把自己入定，我做出了一个决定。现在没有时间了，而走路也是疼痛万分，解决这个问题，只有一个办法，那就是——跑！。跑步活动的肌肉群，与走路活动的肌肉群是不同的，我在奔跑中，双腿并不疼痛，这是我在几次探路中总结出来的经验。我从惠新街开始，跑到了中日友好医院，感觉还可以，就是不敢停，因为减速与提速的过程，都是痛苦万分的，只有跑是舒服的。我快速奔跑，我快乐奔跑，那时我进入了一种忘记疼痛的超脱状态，我很享受。在东四十条路口，我没注意，就跑过去了，然后又返回来。沿着道路南侧便道奔跑，直到看到荷花市场，我突然感觉跑不动了，只有疼痛的走，而可恶的是，过马路还要向前走好远，下地道口到对面，我就一点点咬牙坚持着。双腿之间的皮肤已经磨破了，汗水滴下，沙沙的疼。我走过来，志愿者芒果和牙痛要人命迎上来，搀扶我。我到了终点了，时间是十点钟。我到时候，猜丁壳，1768已经先到了，提前了我五分钟。

我们到达了百公里的终点（芒果姑娘）

结语

结语很简单。

我是第十七个到达的人，得到荣誉证书，没有兴奋，只有感动。我大大提升了对生命，对成功的领悟，我感谢百公里徒步的考验，感谢这个带领团队前进的机会。原本设想写一篇《我的一百公里》，而现在我把题目改成了更有意义的《我们的一百公里》。

感谢组织者，感谢志愿者，感谢救援人员！

感谢在我准备过程中，所有给我帮助的人！

感谢信任我支持我的队员们，与你们共同走过这艰难而又激动的一程，是我人生的最大快乐！

回家（芒果姑娘）