证件:身份证,等 各种证件.

鞋：登山鞋/徒步鞋（抓地力好的户外鞋）

着装：冲锋衣/运动装+速干裤/冲锋裤+备用保暖衣裤

其他：背包+遮阳帽+雨衣+太阳镜+头灯/手电+登山杖+护膝+手套+备用袜子等

露营：帐篷+睡袋（-5）+防潮垫+洗漱用品+充电宝+摄影器材等

药物：个人特效药

通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。水陆联盟频率425.500