呵，没那么夸张，很多女孩子都走下来了。

坚持锻炼，每周一至周四每天跑步8公里，每周五至周日每天游泳2000米，坚持2个月就OK。

主要是一路都有住宿的牧民帐篷，不用重装不用背很多水和吃的，只带自己衣服和当天路餐。

加油加油