老师讲授风趣，实用。谢谢老师及组织者！

建议：在系统介绍讲授的基础上，增加膝关节伤痛的自我诊断、康复方法、预防的专长讲座，甚至2-3讲都是有必要的。自视膝关节为户外运动的命门，很多驴友不重视或困惑于无从判断与锻炼。

希望组织者考虑！