香巴拉就是低强度 拉练用的
对了,备一副手套!不管去什么山都带着手套。裸着手的时候会不敢扒这不敢扒那的,怕把手弄脏或者手被划伤,但是戴手套就没顾虑了。夏天也备着。以防万一。
爬的时候可以抓树干,牢固的石头,但不要抓树枝和杂草!
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