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    来去从容
    来去从容 2010-11-16 22:20

    有氧运动,比如慢跑、爬山、羽毛球等。

    不开心其实就是轻微的抑郁,有氧运动能让人体产生兴奋的化学物质,因此会治疗不开心。

    我每次运动完后,精神都非常好。