户外有个不成文的规定，装备一步到位。省的装备换来换去的重复投资！

到专业的户外店，听专业户外销售人员的介绍、推荐。

1、背包，一定要最适合，必须去试背。不听别人的建议，适用他人的背包不一定适用你的背型。选择一款背负系统好的背包比什么都重要，背负是背包的灵魂！品牌分为欧系和美系，欧系可调节范围广，但是不专业，背负千篇一律，不是“量体裁衣”，美系背包后进入中国，由于它的背负更人性化，越来越受到群众喜爱！品牌：欧系：多特、沃德；美系：格里高利、osprey、始祖鸟。

2、帐篷，从外帐材质（pu涂层到涂硅、浸硅）到帐杆（玻璃钢到7系航空铝到碳纤维）都很讲究。选择轻量化的装备，mountain hiker、vaude、msr、ba的帐篷都不错，从质量到重量都很好，当然价格也是很不错。。。一分价格一分货！

3、垫子，分为两种一种为eva发泡、另一种为充气的，各有优劣，eva的轻、体积大；充气的重、体积小；追求轻量化的情况可以上Therm-a-Rest，美国专业做垫子的，隔热系数很高，可以达到4以上。。。但是价格在千元以上。。。

4、睡袋，看环境温度，不要想着一条睡袋什么环境都够了，这是很错误的观念。根据温度选择睡袋，睡袋很多种类，抓绒、棉、羽绒；棉睡袋分四孔、七孔棉等等，羽绒睡袋则要看充绒、含绒量、蓬松度。坎普的爱水电的都很不错。价格从低到高不等，根据需求选购。

5、登山杖很重要，简单来说是保护两腿，严重一点是保护生命（下山时身体重量+背包重量整个放在杖上），一定要用双杖，因为你有两个膝盖！品牌来说德国leki的首选，现在在捷克制造，质量很过硬！其次来说BD、master的也不错。国内的鲁滨逊的、麦金利的性价比还可以。

6、炉头、套锅关系到健康，炉具同样从质量到重量都不同，炉头来说分气炉、油炉，低海拔用气炉就行。一个人用一体炉头，3人以上用分体炉头。套锅材质来说现在硬质铝和钛合金，但是铝食用过量伤害脑垂体，会得老年痴呆、帕金斯等等。钛合金的要求提炼技术很高，世界上日本技术最好。。。（没法子，人家日本有技术呀）品牌都差不多，高端一些的：msr、ever new，大众一些的，布林、火枫、兄弟。

7、头灯，很重要，解放双手，比手电好用。分为冷光、暖光两种，现在暖光不多，个人感觉暖光更好，不会让人瞳孔放大。品牌来说从高端到低端：petzl、BD、山瑞。选择一个重量合适的就好

8、补充一点，个人觉得水袋一定要配，为了个人的能够及时补水，女人是水做的就更要补水了，呵呵。健康的饮水方式为，少量多次，行进途中，尤其是重装情况下，摘下背包取水很不方便，等到感觉口渴的时候，证明身体已经缺水了。所以要少量多次饮水。品牌：美国占多数。。。MSR、鸭嘴兽、驼峰还有以色列的source

哎、、、贫了这么半天希望对你有帮助。。。要去睡觉了，晚安啦！呵呵。